[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
3 K) p/ @& S: w! ~9 t        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。2 f8 x$ {$ P& e
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y4 M# s; {* }# `: r$ I5 L
        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。
' L$ R( i! e& O3 z' `; ^tvb now,tvbnow,bttvb        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
" I1 L0 K# c$ q0 A  u& s) @2 F, F" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。公仔箱論壇! C1 q% M* b/ t& M1 l
        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。
5 x( u* e& q3 T0 X; N7 k0 V% {5.39.217.76        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。