在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
a+ s# k( ^2 m+ W, K7 A5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
; F3 Z- i9 ~* R$ Z* d1 ?0 }tvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb, O/ [3 _& l g: j
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇4 |0 U) n( E( }8 m. I+ O! Y
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
% j K U/ R; M( Y5.39.217.76使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
9 w+ c, S3 [2 Z! o( [" v# q0 h. t$ D能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
6 x* I3 F U% l. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb* V' L T& _# G6 c! Y
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
: X. X" o1 t! E p' _而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
! i% h- j N$ _, {) f5 e上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇9 f4 m3 b" D" d3 M8 Y
# R8 g3 S7 m; x& p* j% v久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
' m! e4 j; P' i4 l腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
+ [0 ]# x: [5 }% x1 [. a公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
