在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
# {! D3 e& [9 X" f上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇0 M. x3 I) c) g8 P l$ d* I% S
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。1 b( y# A) @* u L
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為3 E, w; F! g6 E6 O3 t& m
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
- e' m. u& @# Q$ I5.39.217.76使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
3 K( X1 J# j, E& T9 C: G2 V公仔箱論壇能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧9 v2 V8 I2 {7 k$ X/ [
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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0 @+ C6 I& o3 ^人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇* J' d3 K' Q: ^( R* N3 T
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb9 [! {1 N- Y1 z1 Z" k
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J; K# x/ M4 e6 h( i! G+ K* F
: J8 D- s6 k/ M$ F1 ~2 p" d0 f! x+ ]公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb( h3 x- T: O$ M$ X& M1 M4 q, F
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢6 \- B- A( Y/ _) C8 m
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
