在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇& J$ F- ]2 j' _/ f# H t
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
6 }8 N3 I4 y3 g$ M識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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* L: u# w7 z( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `; p3 A( [ j3 j' R7 `$ m0 P
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
; N$ r7 Z& f, K使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣5.39.217.76; G+ @0 O# }; ^) `9 W
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F" r1 Y+ P' v9 C5 h/ L5 w# _- x2 l
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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7 R: T/ I3 A4 ?8 o' U5.39.217.76人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
3 P2 I8 |' \3 [; V$ M/ y5.39.217.76而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體3 p; h$ w2 p) r! i
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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. R, m8 L) t* G2 Q$ C9 o$ s5.39.217.76久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5.39.217.76( C# v$ \+ Y4 y6 p, L# @$ w0 w1 b) s
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢& a6 \2 e( r+ j5 ~3 y: _2 h( P
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
