在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
/ Z4 h2 r+ p& |4 Z# K* o* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意+ m1 Z. i1 s& `! d, o& |' E/ X1 a
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇" g+ f5 G+ x- D# {1 }
( _0 `4 u# Z F, c所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
% d5 |# g2 i5 I) ]& Z1 ~公仔箱論壇什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
& y x1 a( S7 F1 P5 f; |, U+ ]$ g4 Z( \使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
3 c c0 R6 V5 W5 Y$ [5 ]5.39.217.76能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧8 X R- i$ k5 [& o& @: B% ?
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。5.39.217.76& p1 W3 W7 Z' t( L0 }4 d
( u! b9 t' {) [/ }+ Z+ v人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，5.39.217.76, e0 S+ Q5 N, o6 }; M. ?0 M4 R7 w. [
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R4 T0 [- H, C% k; g' F
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
) A) q' [3 ~& D) d0 F7 o; c# N7 f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: N- q$ J/ P1 D( s8 F
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
3 _9 O& G( Y; N7 L, O J: T% c8 m+ {腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇% v- e) a- U. V) ?9 F& _% [
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
