在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬! P; k i" t& ?3 \2 g# [
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
2 E7 \! Q2 n( ] |# H, F& K識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
7 y4 j9 Q% Q9 }$ c8 O什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S' M* z( C2 \6 ?
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
7 e- ^& G% d- O U* _, V能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb' G+ N- L o3 V7 O$ e D/ r. g
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇7 f# R% T. }/ ]" c# o8 D
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體0 U7 A$ H0 G' B, a9 X& h
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。5.39.217.76 [4 _2 ]7 b+ d1 o
- j: F. E9 V. r久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，. k5 J! N$ w( `, K& s) f
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
: J- d' j& _# [5.39.217.76復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
