在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
5 |" ~- _& H; ^: v% \上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q8 ]: G# U9 w
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.764 h( l1 x7 r* `3 d
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.76: C) ~' e6 g( i4 R
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
/ \+ p/ j) C' C% d( }* N" otvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣9 d7 E! z1 P; `8 j$ R# C1 D0 I
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb; W+ k! U1 j( [# v) I; J; s
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
) L7 J6 x) T4 M' Atvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb6 s9 X1 Z, l. Z
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。! v2 P' A9 i9 Y5 L; P
3 |4 [ R8 F7 ]1 `5 ?/ b( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，% V- P' _) D, h/ l' k& F2 q
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
[6 K! \7 [) M$ t% C8 Z5 ~+ ]tvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
