在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬# D5 e# J- y/ S3 L) H& X* R2 [! M
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f, i3 s5 A4 V/ K
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。9 y- u$ c) N( F: ~, i) \
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為; `0 A, l% U) @8 W
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
, m2 q( t3 C6 e5 `* Qtvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
, l, F. w) k: L- t9 {能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
0 N7 z6 \! z' ?& }5.39.217.76的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，, Y7 l& y7 i) Z" C t
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
) d# ]$ N0 Q) P. n( N上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇8 Z% A% ? H2 C" ^
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇* m8 o6 d- H/ H' g& a" T1 G7 t
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.76( T5 l5 j4 T' l) N
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
