在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
0 @, M; ~4 D: u# ?) X/ I" X; W5 @5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意8 m7 d) Z7 D* ~( i; i9 G9 W6 c
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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5 y/ }# e; P% f% J+ [5.39.217.76所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為) t5 d0 V; Q4 G" V. b+ `% o, L) Y. X
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
8 R/ s9 V( a5 P0 N6 A公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣( u$ ]4 ]; N& a; g& S
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
( h {0 k# r) M, @, G8 n8 m的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
, c1 [6 Y- X4 ~& n: r而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
; w8 j5 q, f5 m( ~, H7 U( ?上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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% z( A) p ?$ {5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇% \: s( K/ e! S0 i
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
7 _3 b; H1 t2 r& P- q) g$ S公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
