在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬. D1 n5 p( g3 f7 f& |3 L; q
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
! k6 j, V) p/ s5 Btvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。4 R" q6 k, ?1 S
4 `& J0 \3 K2 y. M9 Z! [5.39.217.76所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
`9 C9 F& s, U, b1 p% r5 L( N" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb0 W7 q+ V# j2 h( }
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣- r5 |/ f0 _: A6 N6 C. g# d+ o9 b
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
+ O" ]6 [3 }3 P% H" M1 W3 i的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
# N3 \+ X$ k; @, c0 i9 w: j) r公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb' l+ n& K, y( U
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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& n+ d0 m# z! `9 E) Q5.39.217.76久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb) J1 o8 b/ a' p* [' |
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
: B5 Q1 W# P, d% X1 f0 R" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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