在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇5 L9 P' d, W! X# i; o/ r9 o
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb$ U% O S) m; ?) B+ N
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
9 q* m2 S) m8 X! q$ n- Y4 Z+ F6 Z5.39.217.76什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可: n+ B) H& \6 l1 e, \. x, m
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
, z3 L& Y9 P' @# Y5 q能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
2 g. n6 d, f6 @$ u8 q8 x: Mtvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D& Z5 ?0 V: T: W
; F; P; ^/ }4 O6 @! Dtvb now,tvbnow,bttvb人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
( j2 z1 o2 D! w$ X! x2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
! \! p0 R" v( z上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
4 ~5 @* V' u( k6 g腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
! D6 n4 |/ d( l! ^9 @" ^5.39.217.76復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
