在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬3 C; g8 S- H) q6 ?1 M5 z) T
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.763 b/ e: V" ^# J& ~$ B' u" t
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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* y2 f, x) N, c4 e3 w+ ~8 u2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.76& x. G: ?3 U+ d4 y* s! V# M2 q8 `
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
3 R0 b r9 a$ d! K8 T, C使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?; p* ?8 D3 u9 S3 i
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧# h6 X( n$ a' E
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。- Q" ~2 ]) P4 u0 v- I
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇6 n6 M. e% I0 ]- X: l
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
, L6 D6 Q1 v+ M# x% Q" b上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
" `2 c r* x3 O, }$ ~# c7 u腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇# f1 ~0 L7 a, @8 ~- @
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
