在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
" m; v5 f3 C2 `上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
$ `, {- k" \+ r& z- C識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.76# r* v2 u! o0 ~) k7 d
6 C; h2 B- H* e5 c7 ~- f所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
# N; [7 ^ b- Gtvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
" j4 |8 |7 M# J" ~+ M公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇. k4 l; J3 T# G0 i3 Q6 q) K9 Z4 |
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇" S: \4 n1 v6 m# `9 w9 Q
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb" P6 X# `2 Y4 x" y/ ]
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，+ Z0 i7 u( Y3 I
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體2 r0 A" w; ~' K8 X0 _! J9 `- f
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u# J+ ~6 H% `6 a5 l; y
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，9 B* ]0 M) a' M, v: I. X
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢( b. @5 E1 f5 Q" k3 d! I3 [' ]+ w
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
