在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
2 S- C0 x, T4 `2 k5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
# t2 E/ L% P/ [+ dtvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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% Y6 w1 M" B9 T2 B& Q( t3 j所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
# \ T& b. k: ]6 \+ G- `; o5.39.217.76什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
4 a. d5 ^8 P( b' n6 ~公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣4 }% ?1 S1 G4 o6 ^# c
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
W( H* G6 W8 T* B$ rtvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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) Q9 U3 ^$ c3 Y4 o1 P" n) d公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb) S$ Q7 L! L7 k5 B" D& K0 w
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @. s& O2 x/ w+ D
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb) X! n. z" A0 H- \0 a; C
& y/ K$ L0 p3 O+ a- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5.39.217.762 {1 W. k% k: e+ d
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢' i) i% q9 j+ \. Y( g. V4 R0 {4 \
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
