在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
; C0 ^2 a* U3 A) P% c! N6 D/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.76: M) l7 ?" y; h6 `$ K d2 o
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。0 {6 z! n, `' G+ A4 \: z) S
4 ?& {# W. a$ _- ?所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.76* P! W4 k9 a" F
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
1 J; H% G* @# Q+ b' A5.39.217.76使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣& ?" Q) o0 f' T/ \7 X! N, c
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb! ]! Z4 f7 g( @; X8 o+ c7 ]; ~
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c- P) ~0 I% `; a
+ G. ^0 W7 f( g* o( W' `公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
2 D0 o/ D: `- y) h而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
* s# `2 B4 a$ S( ?; z0 k/ A' n5.39.217.76上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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$ k$ B/ y$ o/ y" z1 D9 U5.39.217.76久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇: U& a& h. ~1 K
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
5 Z% Q' G/ L* ~; @2 u' R. D C復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
