在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬0 K1 W4 @, U5 F: d! N
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
! ]: s" T) |! ^/ r+ `: f0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇4 [ k S5 ?, O& P+ w& c
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb6 z1 L1 @) Z2 n5 F9 E, P. q
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣5 I$ _3 X# v& |/ W7 f, B, c- a
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb* D, }; \9 C# g4 n* ]; m, V
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
0 M% a6 a3 \5 A8 e. M0 h: l' c3 f+ g- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
) F5 P# n) f$ F z; i9 V5 u# G上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb- W1 y' q: Q6 U3 x: R }
7 f2 o4 h) `& l& u1 ^tvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
% I& G/ f6 ~# W5 |5 `5.39.217.76腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
+ y0 b. p. ~+ N( G復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
