在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
2 T& E9 P! _; `4 n0 F! atvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇, R- E n; q& O2 v! R
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
, K5 z% z% r" s9 R0 ~- V& _5.39.217.76什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
9 J1 w; t4 K6 z% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
( J" A* E$ v) O能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.76% k" f! H1 ]7 h0 k' O
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。1 f0 z/ y* O$ X! |9 n" B
- q' L3 a/ H I4 N2 U5.39.217.76人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，5.39.217.76% Y. n8 }' u$ N9 y
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
1 r1 C( }- L9 m/ N; H; _* X公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。5.39.217.761 P5 B: G, }2 |. z; S
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
@; w: v& E" A9 J7 m6 A% f腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
, _( O t' E* u4 s/ E) Q5.39.217.76復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
