在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬; ]5 @' \1 M! V7 ~/ X
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇 ]4 H" s+ H" O2 r# e m
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。 d9 \7 x+ N# b
6 V8 J1 G4 F ?所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
9 Y6 b# c. e D! Y; S; V xtvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
7 o+ j, o4 t8 \/ b1 E q9 Vtvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
4 I. p( K' Z! Xtvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧- H* G' b7 {! S! x. ^
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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- o C9 r9 p; b0 b9 S人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
; p+ O% Y, G p2 k: ?, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U0 ?( ]1 e- h
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
- N, X( Y2 j6 W腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
% S0 ~+ G5 c0 V+ z復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
