在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬" u& o2 L% Z; ? @3 B* F a
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb4 }6 F& v) }% Q( Y* ?
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.761 S5 F+ m7 _3 y2 _
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c4 m4 t- l6 C3 V" `. ^
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇0 m) x6 L% s( \0 P; _5 {/ ]/ F4 k
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇6 S8 j8 x4 z2 \; Y" h0 E ~6 W
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.760 s2 J# A. j" s% x1 E
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。+ s) q# c5 J. i& W, p2 e
; l/ k$ j( r+ W5 u4 `3 l公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
; O5 v+ s+ g8 ~ B8 A( s而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體7 f- K- W3 Z6 {% Q
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s" ?2 M5 B0 ]1 u
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
% |7 c$ f0 a+ a1 I7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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