核桃枣杞鸡蛋羹tvb now,tvbnow,bttvb- {! }- z' S+ N+ Z3 d4 \
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核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。tvb now,tvbnow,bttvb9 b- l) S& L$ P9 c8 ]0 K9 x9 @
, t7 C o, y+ a' ]3 S0 m2 mtvb now,tvbnow,bttvb 花生瓜子枣豆糕$ d7 {# o5 c$ B* h8 i4 P
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花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。
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: l/ ?& u! C2 w" i8 I" c5.39.217.76 豆仁粳米八宝粥
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赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。
. e( U; l B8 V1 Z8 ?8 U6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y3 _) v( w+ \
人参远志饮0 G- k; a' C B c1 E& E
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人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。可益气养心、益智明目。 d" u: o {+ z' U! f3 z. X, ?
, w* g- k+ i0 }* H1 s; e 枸杞肉丝
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! M+ }) Y5 u o公仔箱論壇 枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。% ^/ T1 x! R: X& {$ ]- p' F1 t
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猪肝羹
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猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视(兼用于远视)的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
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芝麻核桃乳蜜饮: Q. [) ?1 K0 E1 i1 @9 o+ V
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黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳(或豆浆)一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。5.39.217.765 A+ O1 N1 I1 k0 M4 Z U' t
, A: m' u' [) j) x5.39.217.76 牡蛎蘑菇紫菜汤tvb now,tvbnow,bttvb- k' C. U3 {2 }) T: v
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鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。 |
發表於 2007-12-12 07:56 PM
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