1.音樂5.39.217.768 I: |$ j" s) J, D1 u* \
* P, r' m) _* I6 ntvb now,tvbnow,bttvb一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D7 V- s6 q F! c4 G. U
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2.床上伸展操公仔箱論壇3 |! }. l5 }! K7 S# n6 ^
& ~* o1 ~) P7 \9 h3 y) n {$ {穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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* E e3 m, f; ?8 O& ~. j3.為自己做早餐
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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4.洗個舒服的澡; B7 [; |) J8 P
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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+ w; S* t- Y6 V; ~' M6 U公仔箱論壇5.嚐嚐自己做的點心
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。5.39.217.766 V" D6 B+ O% H/ j4 g" y7 J5 d
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7.遠離電視
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! T* _ T9 J; S. z7 H2 w& s" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb! A2 t+ s2 q9 h% W, Z* w
$ D0 Z) e1 [) E0 b' Ytvb now,tvbnow,bttvb8.出門逛逛5 @+ G5 {4 p5 H/ y) j
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書2 I+ k# Q: @$ T! ^- c2 S
9 c) E7 D! r" rtvb now,tvbnow,bttvb還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！tvb now,tvbnow,bttvb( R$ z) T1 U+ \9 `$ y6 F+ E D
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10.買件禮物送自己
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. ^& ?5 Q2 `' }可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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