1.音樂0 d q% Z$ L+ ]" l1 Q6 w+ m
: l6 V8 z9 S9 i, t+ Y: {tvb now,tvbnow,bttvb一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。公仔箱論壇' v. L! D6 g S g! s% A
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2.床上伸展操
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& W( `. ?1 U4 [1 c6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。tvb now,tvbnow,bttvb# R. X" n, `/ H6 o' T# G. w
1 y9 B( k' m; W4 v+ Y3 ]* S I3.為自己做早餐
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' E/ A# H2 U/ G5.39.217.76早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！tvb now,tvbnow,bttvb2 a; d9 r" r- f, G$ x5 v
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4.洗個舒服的澡
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7 X6 j% X8 k( a2 c. I5.39.217.76淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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5.嚐嚐自己做的點心5.39.217.76# M4 O$ N. N1 a5 |6 U
, t% R0 `* P7 I2 L4 [: ~8 J研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。5.39.217.768 F7 W1 k6 H4 G7 W9 ^2 e, Z- B7 I8 x
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6.做做家務tvb now,tvbnow,bttvb& D( x4 h' { y
; G* N J; A" B6 s' V6 \% r廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j2 b, Z1 j+ G3 |
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7.遠離電視
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2 y4 c1 {# h s+ }% e0 c8 J, e研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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( L$ _6 E3 ^2 q7 j+ m( x/ m8 F8.出門逛逛' s- p0 z+ ~- l# t) N
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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' }# b: j+ e$ j7 f* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.靜下心看本書tvb now,tvbnow,bttvb; Z( S- T: K1 E' U
% p( h c) q3 e/ V8 ^3 Z/ v* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！5.39.217.769 g1 Q9 a3 k, `* A% X# Q. g+ W
" V' e+ f! x- l# _2 I( c10.買件禮物送自己& Y0 l) H1 w _9 j' b
8 `2 i. v) T# E4 A" R9 N公仔箱論壇可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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