[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
4 T$ n5 V1 \3 F  E: d# Y
$ L1 m8 t5 D% v! K人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
5 S$ Q* }: b) b6 f; D% G5.39.217.76哇
1 [& b2 a/ [$ k  t- t! E! `  p1000C.C.的鮮奶
- f* R6 j" b# i4 B7 t% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的很多耶
3 g+ [& n  S. l; M' V幾乎把鮮奶當水喝了說
* z) r/ U9 T2 d  u, c喝這麼多不會有副作用嗎