[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
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& q% P4 G8 V7 C% g: }$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶5.39.217.762 m, @$ T* I2 n7 n8 V, `* m9 m* F
哇
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真的很多耶3 }+ k  A, s8 e" G4 _3 |
幾乎把鮮奶當水喝了說3 u/ j( f: Z: `; m% _7 T  G
喝這麼多不會有副作用嗎