[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。& n! M8 }! [; c+ [9 S

$ H% L8 z- v) E3 p  ?人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb0 S7 i$ C5 Z7 ?
哇
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真的很多耶5 g8 l7 Q- [& @$ Y5 V9 E+ H4 }. _
幾乎把鮮奶當水喝了說
. ]* q+ g8 o1 B7 p5 Z( @/ u. J公仔箱論壇喝這麼多不會有副作用嗎