[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 e- l* G7 i

4 N8 u8 b0 M+ S7 a, L5.39.217.76人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
8 I0 E# T2 R& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哇0 D  d1 u2 \& M, p6 w% g1 k, X" ?
1000C.C.的鮮奶
8 t' c2 W5 v& j1 \' k+ ftvb now,tvbnow,bttvb真的很多耶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M) P" n5 r) p4 i. w6 w
幾乎把鮮奶當水喝了說公仔箱論壇- s& R5 ]! ^! }3 M+ N
喝這麼多不會有副作用嗎