[健康資訊] 成人一天所需1000cc

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天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u  M& X- }! A8 T

4 K5 \3 b- y: R0 p8 _% ^公仔箱論壇人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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1000C.C.的鮮奶 1 t, |! e7 ^3 A# S
真的很多耶
! d, Y) b! e$ I+ [1 j% g' U9 K公仔箱論壇幾乎把鮮奶當水喝了說5.39.217.769 X6 E5 O3 x. _5 v) H; B
喝這麼多不會有副作用嗎