工作需要整天站著，雙腳又累又痛，怎辦？ 5.39.217.76+ V( m1 m" S2 L9 e9 a$ T: M& ` [
腳跟疼痛是腳跟骨刺所引起？ 公仔箱論壇; Q2 d# [4 X. t, m' q; g( n! Y
剪趾甲不當，趾甲向肉裡生長？
' {1 v2 n, W2 N( Y0 |7 D公仔箱論壇 按摩腳心保健也美容？
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* _) f+ I! U( x' U, [+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人的一生要走的路太多太多，多半還都是走在堅硬的路面上，所以腳上的鞋子就很重要。
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" Y& @7 L8 u; o$ e# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每只腳都有26塊骨頭、33個關節和各種各樣的肌腱、肌肉，一般不會給我們帶來太多的煩惱。但是如果腳真的出了問題，光是躺著讓腳休息一下，並不一定就能夠把疼痛的毛病根除掉，因為有時腳痛的根源不在腳上。 * i2 y5 Y8 u0 h2 ]/ R' H* [4 Y* X
" @1 d9 ?" e" t4 U/ n. vtvb now,tvbnow,bttvb 有時你覺得痛在腳上，而真正的禍根可能是由於跟腱或是小腿肌肉扯得太緊，這兩種情況都有可能引起踝部不能活動自如。
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那麼怎樣面對來自腳的麻煩呢？ 4 x( h( Z, b1 `; a5 t2 P
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腳的疲勞 5.39.217.768 L8 z8 I1 j$ _
* c% J- X! ]5 D$ z 如果你的工作需要整天站著，就免不了感到雙腳站得又累又痛，解決的辦法就是踏上一個突起的平面，然後再下來，兩腳輪換，以活動肌肉；也可以原地伸屈雙腳，即翹起腳後跟，然後再放下來；也可以脫掉鞋，把一個網球大小的球狀物頂在腳心，來回滾動一兩分钟，這樣能幫助你防止足弓抽筋或者過度疲勞。
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/ i1 Q0 v/ A0 T5 \7 z( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛 公仔箱論壇! r3 [+ i) i3 f7 h8 @4 q% r
5 @* A" ~* k1 b7 E- ?/ r公仔箱論壇 很多人以為腳跟痛是由於腳跟骨刺引起，其實可能是由於附在腳跟骨上的組織一再處於緊張狀態，每天發生被扯動現象，日積月累就會感到劇痛了。 ' y1 t4 Z# G7 w
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預防這種疼痛，可以赤腳面對著牆，雙手撐住牆，右腿屈膝向前跨，左腿在身後伸直，整只左腳平貼著地面，盡量向後伸，然後左右腿交換，重復這個動作，這種伸展動作能松弛小腿的肌肉，能夠舒展跟腱，使所有延伸到腳部的肌肉都減少緊張。
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趾骨痛
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造成趾骨痛的原因很多，例如神經受損，所穿的鞋頭太窄或是鞋跟太高等，不妨改穿鞋頭寬一些的平底鞋。高跟鞋盡量只在特殊的場合穿。 5 G* T% K. t9 M3 Y6 D
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趾甲
" \3 j v* H( D2 ]" Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b( y- Z4 n! t, I0 S6 j3 B
趾甲只要略微與甲床脫離，那地方就可能受到真菌的感染，解決的辦法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外斷裂。另外，趾甲尖向內彎曲生長並戳到肉裡，通常是由於剪趾甲不當造成的，所以剪趾甲不要留下一個尖，而且兩個邊角處不要剪得太短，否則趾甲就能穿破皮膚而向肉裡生長。 4 X5 ]5 o3 M; ~7 U& f1 B
7 w( H6 B+ n, @! J 最後要提醒一點的是，我們的鞋子大小需要合腳，買鞋的時間最好選在下午。
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8 w8 ?4 m9 m! V! Q. Z: {. ^) j3 Htvb now,tvbnow,bttvb按摩腳心有助美容 ! x+ H9 o2 |6 W+ i2 a' U
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日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。 tvb now,tvbnow,bttvb9 I" s) s" x0 M
. d; C% y. z# s4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳心美容與“化妝品美容”、“手術美容”等相比，區別在於治本，是現在任何一項單純的“美容術”，都無法比擬的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; b6 ^+ M9 i4 h7 K
" p. ^% h1 S% ^* a3 P- Rtvb now,tvbnow,bttvb 為什麼按摩腳心可以美容呢？ tvb now,tvbnow,bttvb( k9 w7 _! t* C# S
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原來腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，適當地刺激腳底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發皮膚細胞的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉著，因而使得肌膚白皙而富有彈性。 5.39.217.761 l' ?2 R1 m' z( a0 h( L. D, |
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按摩腳心美容簡便易行，用手按摩或光腳行走都可；也可以放些沙子和小鵝卵石，每天光腳在上面踩上半個小時。還有，每天洗腳後，用干絲瓜筋之類的天然植物用力摩擦腳心；也可在晚上臨睡前兩腳互相摩擦腳心，直至發熱為止。 5.39.217.766 A. E7 ]4 z1 V9 y+ h
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此外，按摩腳底也是一種非常好的自我保健方法，有助於疏通經絡，調整髒腑機能，還有益於延年益壽。 |
發表於 2012-9-2 12:41 AM
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