工作需要整天站著，雙腳又累又痛，怎辦？ 0 T9 ^ A* V: V0 }5 w
腳跟疼痛是腳跟骨刺所引起？ 4 M& f% b1 M3 D! k% A% X, c6 r
剪趾甲不當，趾甲向肉裡生長？
. m. \6 `. m# r5 T4 i1 }( p公仔箱論壇 按摩腳心保健也美容？ 5.39.217.76' |9 a/ L1 C* c i
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人的一生要走的路太多太多，多半還都是走在堅硬的路面上，所以腳上的鞋子就很重要。
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/ d) f1 J/ q) J! ?7 ?" E! m. S. p7 L5 J公仔箱論壇 每只腳都有26塊骨頭、33個關節和各種各樣的肌腱、肌肉，一般不會給我們帶來太多的煩惱。但是如果腳真的出了問題，光是躺著讓腳休息一下，並不一定就能夠把疼痛的毛病根除掉，因為有時腳痛的根源不在腳上。 % d% [" D/ t# |7 @# Q4 G1 a, N& D
7 A9 x1 l; W. Q& X- \. {% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時你覺得痛在腳上，而真正的禍根可能是由於跟腱或是小腿肌肉扯得太緊，這兩種情況都有可能引起踝部不能活動自如。 tvb now,tvbnow,bttvb; N7 c* Z9 R1 Y% J5 ?
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那麼怎樣面對來自腳的麻煩呢？
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! c4 I. `8 _2 V, K5.39.217.76腳的疲勞
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6 A8 L5 ]$ }& `' U4 D5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你的工作需要整天站著，就免不了感到雙腳站得又累又痛，解決的辦法就是踏上一個突起的平面，然後再下來，兩腳輪換，以活動肌肉；也可以原地伸屈雙腳，即翹起腳後跟，然後再放下來；也可以脫掉鞋，把一個網球大小的球狀物頂在腳心，來回滾動一兩分钟，這樣能幫助你防止足弓抽筋或者過度疲勞。 8 @2 P8 i& W; \* A V
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腳跟痛 tvb now,tvbnow,bttvb x! R+ y. }9 ]
& Y) J9 s, p9 N/ e) T 很多人以為腳跟痛是由於腳跟骨刺引起，其實可能是由於附在腳跟骨上的組織一再處於緊張狀態，每天發生被扯動現象，日積月累就會感到劇痛了。
2 C3 m. o+ [& d6 J, o# ~% F J! E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^& }4 c0 I; H3 W! M
預防這種疼痛，可以赤腳面對著牆，雙手撐住牆，右腿屈膝向前跨，左腿在身後伸直，整只左腳平貼著地面，盡量向後伸，然後左右腿交換，重復這個動作，這種伸展動作能松弛小腿的肌肉，能夠舒展跟腱，使所有延伸到腳部的肌肉都減少緊張。 tvb now,tvbnow,bttvb$ R4 W0 |! @0 {4 o% M8 u4 J4 u% J
& m6 V( w: Y8 n+ l8 d) y9 W/ k) K/ C公仔箱論壇趾骨痛
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造成趾骨痛的原因很多，例如神經受損，所穿的鞋頭太窄或是鞋跟太高等，不妨改穿鞋頭寬一些的平底鞋。高跟鞋盡量只在特殊的場合穿。
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趾甲 公仔箱論壇3 ?& l& m. k4 A: b- p
. |1 _5 g( l% e( @+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 趾甲只要略微與甲床脫離，那地方就可能受到真菌的感染，解決的辦法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外斷裂。另外，趾甲尖向內彎曲生長並戳到肉裡，通常是由於剪趾甲不當造成的，所以剪趾甲不要留下一個尖，而且兩個邊角處不要剪得太短，否則趾甲就能穿破皮膚而向肉裡生長。 公仔箱論壇( U) h C7 J' f, J6 V2 R
/ A6 Y' q! y, _+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最後要提醒一點的是，我們的鞋子大小需要合腳，買鞋的時間最好選在下午。
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1 d H+ w$ j, o$ E公仔箱論壇按摩腳心有助美容 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {- r/ w& y& U M
! E- i" L+ Y8 ~* i9 J9 r2 B. Q+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。
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# R4 g4 ~* h# o3 A7 [ 腳心美容與“化妝品美容”、“手術美容”等相比，區別在於治本，是現在任何一項單純的“美容術”，都無法比擬的。 + A- L) S- x; L8 Q! _3 z
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為什麼按摩腳心可以美容呢？ 公仔箱論壇% \7 G1 d# k! i, E1 w, w9 z. G9 R
% w$ A8 a% ^0 ~! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原來腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，適當地刺激腳底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發皮膚細胞的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉著，因而使得肌膚白皙而富有彈性。
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按摩腳心美容簡便易行，用手按摩或光腳行走都可；也可以放些沙子和小鵝卵石，每天光腳在上面踩上半個小時。還有，每天洗腳後，用干絲瓜筋之類的天然植物用力摩擦腳心；也可在晚上臨睡前兩腳互相摩擦腳心，直至發熱為止。 & E& @. T3 o u! q; i, }
: i: G0 S: Z. Q* K& O" ?; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，按摩腳底也是一種非常好的自我保健方法，有助於疏通經絡，調整髒腑機能，還有益於延年益壽。 |
發表於 2012-9-2 12:41 AM
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