9 X9 a8 d& Q) } H* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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排骨 250公克7 R" o; E7 B2 v* i+ C3 b
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蒜頭 3顆
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6 w6 }3 D& X, U/ X8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/3粒
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醃漬脆梅 5粒
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綠花椰菜 120公克公仔箱論壇2 }5 n+ [% m: x5 v( s% d% Q
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【調 味 料】
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牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
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8 R; A' S& b% n6 i$ Qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。5.39.217.765 P7 ?3 u6 Z) P" h2 M, {5 S
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
+ U! E7 h* n. V3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 }: C, Z% k) t2 R! S& k9 X
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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