最新研究顯示，女性適度飲酒可能對骨骼有益，俄勒岡州立大學的Urszula Iwaniec博士表示，以適量飲酒、均衡飲食、體能活動作為健康生活的一部分，或許能降低骨質疏鬆症的風險。tvb now,tvbnow,bttvb5 L, m2 t8 @. W; S! G( }1 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {. ^5 C8 I) {- {, _
之前曾有其他研究測量骨質密度時發現，適量飲酒和骨骼健康之間有關，然而，它並沒有證明是酒精或是其他因素對骨骼有幫助。公仔箱論壇7 }' p4 r' Z2 k. e0 Y4 ]
, P" ~3 L, h! p3 _/ k6 A0 c# ] 骨頭會不斷改變，舊的骨頭會被移除、更換。雌激素有助於保持骨骼重塑過程的良好平衡。當婦女更年期時雌激素下降，會有骨質密度降低、罹患骨質疏鬆症的風險。( c7 v( k/ T& y+ W
/ W7 R. n) J0 A公仔箱論壇 這篇小型研究是評估40位早期停經的健康婦女，平均年齡56歲，沒有用荷爾蒙治療，只有每天平均喝1.4杯，90％以上是喝紅酒；她們全都沒有骨質疏鬆症相關的骨折病史。5.39.217.76% D3 `7 k" L2 y7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N2 n7 v1 ^0 k; v7 ?' O
研究人員在研究開始時抽血，計算骨代謝指標值，在要求婦女禁酒兩週後再次抽血液。結果在兩週後，骨骼代換率增加，也就代表年長婦女骨折的風險增加。
: e& Z. A( X8 A" R( Z) B' htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 [2 V1 e7 x; U9 Q( f, i
禁酒兩週後，研究人員依照她們的平均飲酒量讓她們把酒帶回家晚上喝，並在隔天早上再次抽血給研究人員。結果發現，骨骼代謝量迅速下降，恢復之前的水平。
, u( W5 ^9 M0 y0 a: i5.39.217.76
: v3 c4 e3 x* B6 ~公仔箱論壇 Iwaniec博士表示，酒精的作用似乎是降低整體代謝率，這可能會減少骨質流失。適量飲酒（每天1-2杯）很好，但過量飲酒對骨頭是不好的。
" j9 N" {4 ?9 \& g6 h% y$ U* s5.39.217.76
5 ~) C; f7 ^1 p6 ?5.39.217.76 這篇研究發表在更年期：北美更年期學會期刊（Menopause: The Journal of the North American Menopause Society）中。
- _0 x$ k8 y2 R# _2 Y5.39.217.765 e9 P B. a' N3 b$ x. X
辛辛那提兒童醫院醫學中心的Heidi Kalkwarf博士表示，這篇研究的設計比之前的研究好，但需要做更多研究，來了解酒精對人體細胞的廣泛影響。公仔箱論壇) K& w" d) V& E; Q$ r' {
. G4 S, }! c2 X 不是所有的婦女都想喝酒，這篇研究也不應該讓她們開始喝酒。對於不想喝酒的婦女來說，有其他的策略能更有效地達到健康，包括定期做負重運動、飲食含足夠的鈣、維生素D、水果、蔬菜等。 |
發表於 2012-9-1 10:00 PM
| 