最新研究顯示，女性適度飲酒可能對骨骼有益，俄勒岡州立大學的Urszula Iwaniec博士表示，以適量飲酒、均衡飲食、體能活動作為健康生活的一部分，或許能降低骨質疏鬆症的風險。公仔箱論壇9 K+ C% h1 t; |& l' R2 q5 [8 E. m
公仔箱論壇# ~! {: H8 Y1 T0 w7 k( ]9 \3 E
之前曾有其他研究測量骨質密度時發現，適量飲酒和骨骼健康之間有關，然而，它並沒有證明是酒精或是其他因素對骨骼有幫助。" ^/ x' u* a+ J0 ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 f, _; |% f7 x4 M9 F' M9 f
骨頭會不斷改變，舊的骨頭會被移除、更換。雌激素有助於保持骨骼重塑過程的良好平衡。當婦女更年期時雌激素下降，會有骨質密度降低、罹患骨質疏鬆症的風險。* j2 u1 Z6 E- n3 |* Y1 @
3 n- }: ?7 v8 S. ~9 ^5.39.217.76 這篇小型研究是評估40位早期停經的健康婦女，平均年齡56歲，沒有用荷爾蒙治療，只有每天平均喝1.4杯，90％以上是喝紅酒；她們全都沒有骨質疏鬆症相關的骨折病史。
% Q. k# o- w2 x) d( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s6 m* K$ D( B8 N! ?7 ^$ M
研究人員在研究開始時抽血，計算骨代謝指標值，在要求婦女禁酒兩週後再次抽血液。結果在兩週後，骨骼代換率增加，也就代表年長婦女骨折的風險增加。tvb now,tvbnow,bttvb5 X! m9 n/ v5 b7 T1 l
tvb now,tvbnow,bttvb2 S% y) ]! ~4 t1 f# Z# z! T/ Z
禁酒兩週後，研究人員依照她們的平均飲酒量讓她們把酒帶回家晚上喝，並在隔天早上再次抽血給研究人員。結果發現，骨骼代謝量迅速下降，恢復之前的水平。
5 X: P+ `9 P% `% V0 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D+ ]/ K! K5 s1 i- r4 ]% w1 m
Iwaniec博士表示，酒精的作用似乎是降低整體代謝率，這可能會減少骨質流失。適量飲酒（每天1-2杯）很好，但過量飲酒對骨頭是不好的。
2 J, u4 @4 E5 }( w& B6 |/ P公仔箱論壇
/ a0 G5 W4 y6 F7 R; m D% V+ N0 t 這篇研究發表在更年期：北美更年期學會期刊（Menopause: The Journal of the North American Menopause Society）中。
; z/ q F. z" R& mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. o7 q1 q A1 Z4 \% T. R
辛辛那提兒童醫院醫學中心的Heidi Kalkwarf博士表示，這篇研究的設計比之前的研究好，但需要做更多研究，來了解酒精對人體細胞的廣泛影響。
( o+ V- ]/ v) }: ~. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n2 e# ~6 g; K 不是所有的婦女都想喝酒，這篇研究也不應該讓她們開始喝酒。對於不想喝酒的婦女來說，有其他的策略能更有效地達到健康，包括定期做負重運動、飲食含足夠的鈣、維生素D、水果、蔬菜等。 |
發表於 2012-9-1 10:00 PM
| 