|
 
|
1#
發表於 2007-12-12 11:17 AM
| 只看該作者
 ) C. @* F X' W; w/ }3 M
以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
' k# s! c% |( X- j) v1 C, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好有一个主角未在照片内，就是剩饭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n' i* R0 ^4 H8 k' p
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
5 C( z: s# ?8 Z" t3 |" c$ l& a7 v
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
9 @- |1 M% |) b7 q8 n9 d
, k; @3 P( f# p# T6 ~过程：tvb now,tvbnow,bttvb0 M6 d& H( s& t4 M. n
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
$ x' z) H6 D: M$ X- F& u' d2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
* _* ?$ ?6 g! S" {0 ]
3 M9 r9 [% y K- }! ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w4 ^6 S- X$ J
 tvb now,tvbnow,bttvb. Q7 \' u q+ r- D
3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
$ @3 C7 n9 D- g% P& K8 D% ]& R5.39.217.76
+ k$ }4 C. J$ j( \& L4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。# a5 ]% M8 n" W4 L R! ~
 9 q, ~. T0 A8 b
' W+ ?$ t- ~& ^- p& ]5.39.217.76
5 g. R4 G" ~' |: O7 W! B6 m; j' s; ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 w# Y& B" k# J% J& q7 n* Y
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[公仔箱論壇5 U$ t0 D% e& y7 X# S5 i( K
5 E9 ]9 d( B0 w# Z% |' t! N) atvb now,tvbnow,bttvb有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
& e4 g: O% B4 F4 B: I# I至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
+ U9 {, E! I3 j0 x& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。. N) b6 h: u2 `) K7 l
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
3 x/ N" a! b3 z, ?( B v' M4 sPP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
|
