[健康食品] 健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天

hamtu5168

6 F( ^! \4 B+ B/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
( c, e! @  `5 g! d/ R! w$ e5 b1 H$ D5.39.217.76健康停看聽／潤肺解秋燥！　7種食物讓你平安過秋天
8 Q( a: R9 i7 e5 ]$ r& t公仔箱論壇3 H8 w& t) \) u6 T0 l8 _2 O
NOWnews.com 今日新聞網5.39.217.760 _7 b- F( m+ x/ {! {

+ w& f' i/ M+ T' w# O' H1 |tvb now,tvbnow,bttvb
. L) {" h- p1 k2 Z% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I( W9 g+ v* B7 g5.39.217.76 秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。 5.39.217.76/ `0 Y. O5 ^. x/ }. P( \7 {6 ]

# [  F0 q5 M( J7 N/ s. k大陸新聞中心／綜合報導
* S# Y! E  s+ M( E公仔箱論壇公仔箱論壇4 U+ z4 o0 P; K, J
秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。公仔箱論壇6 v& Y8 w( T' ^; B2 M2 V, t  O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g/ i9 }: A* _  q/ x
百合% B# f9 O1 n3 L$ q! F
( y; t- d5 ?; X* _& n4 h: `
味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c/ ^5 s/ J6 ~* h8 ~  i8 X9 r( C

+ ^# V6 [* k! N( C5 t1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
9 `1 g$ y, ]1 f) ]% }) R5.39.217.76
! l: D0 o$ S* {* N7 E) O5.39.217.76
/ u9 H7 h$ Q, w8 Ntvb now,tvbnow,bttvb* R  A; X7 b  M1 K  P5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G9 h! M3 R: J0 H: I( e3 U
蓮子
! A* e% O9 _3 \/ O) h, |, U5.39.217.765.39.217.76" V1 g9 G1 u' ^- x
有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。4 E9 \+ p3 a. y" y) e% m

' Y# e. c! Z. p; s7 H( e- M公仔箱論壇推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。5.39.217.763 t2 i+ V' T/ f) d" m

0 X6 W! s: P* e4 T) Z/ u7 Atvb now,tvbnow,bttvb; d; i+ q% B( c  k4 }

2 ~1 K, |5 b- D& r# A; Ntvb now,tvbnow,bttvb銀耳tvb now,tvbnow,bttvb& M5 e- C" L+ m/ t5 e

0 }  T8 d" l3 I8 E, ?( F可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。公仔箱論壇' r, `$ }+ }, F7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb. E# L# v) d0 n* f4 n3 o- X2 k
薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。5 `+ }# q" T6 n5 t; m

; E  c8 k6 F; o) p2 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# V5 t* [% {- ?/ k8 V5 \( q
秋梨
$ R% y6 m, I: [9 S- S0 }公仔箱論壇公仔箱論壇$ }) J0 B1 \4 `" N/ D  F
被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l; B& Z- V2 z. g7 e9 s
5.39.217.766 G; {. C, \3 Y& N2 L
推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。
% n$ @" P. S, t2 y; H- r5 G3 T2 A5.39.217.76