食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W! @% {* c9 D8 N
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7 v" ], ?7 `( E9 }/ ]2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb" e+ o2 E6 n3 Z
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苜蓿茶。
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3 ]& ^& y" \8 @4 u$ N" H" O* @tvb now,tvbnow,bttvb大陸新聞中心／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T3 P% w3 [% K8 U
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* R4 G }$ r- E: O4 j8 F& ~tvb now,tvbnow,bttvb根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb, `9 ^3 C! r- c5 O( Q( e% ^ [
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g9 k# ]& N# O5 A
! S. t' c- @; H& h; d$ I( w# S+ ~: z心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X8 n; \& R( R
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$ c# ?* N! w" Y# D* e/ otvb now,tvbnow,bttvb皮膚缺氧吃心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]$ u% O: [( _2 R4 O
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二、眼睛缺氧：烤韭菜' D7 E2 J& G6 b- W" A$ G V$ R$ X
3 }" U, n9 }- c+ K: K5.39.217.76缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。( C6 Q# B; P* `% _
) ?! t9 R- }2 a) x6 }, E韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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: S7 w4 A4 R) `5.39.217.76缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e# T' N1 x0 e% P) ~0 ~% {5 x
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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9 G3 B. c) G; G" b+ Y" H# K" f. R缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。" r8 J7 Z) n- L
" t, G" V. D% `4 j5.39.217.76馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。6 @' f( F* D6 n# C% C+ q( W
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肺缺氧吃馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb: }5 F% b( \+ Y3 Z$ x8 E/ p2 H, @2 n! w
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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$ [( ^/ t" s- ]tvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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- d# m# Q) ]4 j胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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