食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～tvb now,tvbnow,bttvb% S6 g4 V& s& ~2 {% { A: T4 @
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苜蓿茶。 tvb now,tvbnow,bttvb$ d" d+ {' n8 [- j& D! A
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。tvb now,tvbnow,bttvb- u7 {$ r% L! B
5 h( I. ?) G2 a' B7 H6 C一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。5.39.217.76+ u$ |$ A8 l1 W8 z. U' U {3 s
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [% M2 Q% ]& M
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2 P0 }9 j' `' `$ o二、眼睛缺氧：烤韭菜公仔箱論壇, e* Y6 G, S$ E* f0 p# w
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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( j* d. z! p/ I& t( U, ~9 I% u: ?5.39.217.76韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。公仔箱論壇7 r5 o$ k: }) F! T9 g3 Z
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶2 o) g5 G% `& B5 C, r4 R2 }
/ f, Q- V" ]4 e# I# T- ?( q7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。5.39.217.76- j4 u; n' E4 G6 i, [0 {1 J! A* |
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。9 S. H3 z- j1 d, P! x* l5 a1 {
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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! {$ e9 ?0 r7 W" _( K四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。tvb now,tvbnow,bttvb6 A F: h+ C' c7 H3 W) w9 l
; R" m* U& g* x! @3 A5 R& ^- ytvb now,tvbnow,bttvb馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u) F n1 x5 R5 I' a3 x
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肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉7 |3 N- E; L' R7 k2 c. b
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。, I3 A. ?% D" w/ L
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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