食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～5.39.217.761 f5 F, m* b- `: U9 i4 Y
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2012年9月1日 12:39; i3 F P$ G! g; p, e" o* \! S7 x
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! q5 `# y `' k5.39.217.76苜蓿茶。
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! y P* S. R6 N5 X公仔箱論壇大陸新聞中心／綜合報導公仔箱論壇8 ]' o& K: C7 W$ q5 N
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
' B, k3 t' o" j7 M8 K: ~* U5 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t+ d3 x0 D! m0 O, _9 k
一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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) b/ Y4 o( B0 X) }tvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。5 Z1 R$ W! d; V1 `8 s
" v8 d* q/ M+ a心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r& Z8 B- [, }- v' n
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔5.39.217.765 f% T' i1 i- h4 R" V
+ C# j# ~, `( f. x& B/ n+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、眼睛缺氧：烤韭菜+ Y- m& X: F! _1 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |# H Z& C, y# o3 H
缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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h/ s) m& c: ]! K韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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, e( i$ e$ Q/ u3 ztvb now,tvbnow,bttvb眼睛缺氧吃烤韭菜+ t+ n; U: |- \* h$ \
1 t: |: ^; B' q5 ]9 n3 b* l三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶5 w8 v% K B0 @ O- w; X N
; \8 i s! r( h3 z4 jtvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。5.39.217.764 G$ h. }( X: [/ Y. }
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶5.39.217.761 n2 K' t# R5 Z m
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四、肺缺氧：馬蘭頭' `8 K: f h$ x$ u) h4 k3 X% L
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。/ m9 w e: O- I7 V( X* F p; {, S
5 I" o5 _ m" y$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。" @7 B- W9 c$ c7 ^
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肺缺氧吃馬蘭頭
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: Q" g/ X& q! q$ b& M0 K N+ C公仔箱論壇五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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' i* w/ T$ M' {( A, c公仔箱論壇缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。tvb now,tvbnow,bttvb6 g; \$ S: P5 s6 b3 R1 h
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' l4 e' u% a4 z Itvb now,tvbnow,bttvb胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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