食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～" K3 k( E. D: D: ]
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t' Y. e4 G8 z1 k
2012年9月1日 12:39% G, K3 ~9 h- F7 i
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苜蓿茶。 公仔箱論壇0 Q! y" p! d1 u" h
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大陸新聞中心／綜合報導
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' [: s1 R/ ^- M: T) ? cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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" ~5 k( ~2 h0 V& }5 v, |5.39.217.76一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔5 z F4 u" j* `4 n; C
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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9 O% P1 Q0 ] q: N, y5 Y9 c公仔箱論壇皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I. |4 V6 I% \
' T1 |( ~. K% \; O5.39.217.76缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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( Z& A/ H Z* S9 M( t# k& qtvb now,tvbnow,bttvb三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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6 ~" K3 t3 ~% V3 {公仔箱論壇將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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9 W. r& D% v1 T# b+ E) R: d四、肺缺氧：馬蘭頭
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* R Z% T3 f2 x3 k; }公仔箱論壇缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。5 ]% F' }4 L$ l) a( A. o2 L4 V
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。5.39.217.76& T# Y; p9 K( d+ x# E
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肺缺氧吃馬蘭頭
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# d! i6 W6 t9 [5.39.217.76五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉tvb now,tvbnow,bttvb8 `, b3 K' I9 `0 `7 P7 |: I
9 q) b- h# B/ u+ }) O6 C缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。% X `/ w( I+ t* c& Y' g- E6 m
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇 @/ R: T: d# t, L
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s# d6 ?) T: u' _; G
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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