食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～: T% b t; O: c% }4 d
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) F1 v/ D7 [/ a2012年9月1日 12:39
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" f# F6 P, E& @( r+ C! Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O( ~0 }; w. G3 S, P- R
苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導公仔箱論壇7 ? _# o6 \0 g, r
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' T6 j/ O7 E3 P( x$ |5 n# _% r R' ]" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" |1 ]0 S& Q( J1 p. ~
. z x1 \6 b' F. D/ i5.39.217.76缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。 X8 I3 ?7 n8 L c" e
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。5.39.217.76. j; r6 J+ o; \# u c
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+ J8 ]+ L3 G+ g% E二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U! i0 X7 S4 L- {( X% Z
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。公仔箱論壇8 p2 ?+ k7 v: I n% g7 u
2 @; ]5 |' _7 m) S2 G' O, C: Ctvb now,tvbnow,bttvb韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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2 e$ h1 }; Q& w' D' \, y# w" D- G三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
! n: C1 x0 X5 {$ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L- _2 o* D' d5 h6 ]/ Q, r
缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。5.39.217.76, r$ O0 q& \! X" E* x
& H9 l) i# ~9 f: f3 k5 Q5.39.217.76將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。公仔箱論壇3 l) C+ N! ?- g* H b
& H% u' b1 V0 s! h. G: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E: q: _) n ]1 x7 p' F* x ]
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心臟缺氧吃苜蓿茶( B \; O1 n- @+ P* e& R
/ d# R+ j3 r. p2 r1 u* s公仔箱論壇四、肺缺氧：馬蘭頭5.39.217.76" M; ~+ | P; @5 u5 M
8 j- u3 F6 B( h( {5.39.217.76缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。1 S: ]1 i% R7 @" k
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。公仔箱論壇9 a' M4 S6 y" { U w7 s: T# D" o& ^
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8 |$ t* k. N( @. M% |9 P& o公仔箱論壇肺缺氧吃馬蘭頭
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4 s0 c. I, k8 W8 d3 n3 n4 [3 m公仔箱論壇五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉5.39.217.76# r! O0 q' O7 P3 G3 n
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。tvb now,tvbnow,bttvb D$ U2 r4 q E8 f$ I
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉2 x# s' r' [( P! Z
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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