食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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$ u1 W/ y; J! {2012年9月1日 12:39
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5 X2 b. F- q( B0 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 _4 t1 M( K1 ]7 j$ U7 m& [3 W0 a8 L
苜蓿茶。
* S6 w$ G# y4 H( t, X d' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T- B2 l; u5 V: l5 ^1 E) s
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1 M6 h$ {& {$ g$ Q9 S b Y x大陸新聞中心／綜合報導5.39.217.767 ~9 A2 t% @8 X( _
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; t z( n5 J! }! D; j# d公仔箱論壇根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。tvb now,tvbnow,bttvb- D8 x0 e( R% |4 l
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb- \: v2 S! y0 _* H U0 j# b. y
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。5.39.217.764 _& e! r+ I) H
+ U! K8 O- m/ `! x8 P: G# s心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜tvb now,tvbnow,bttvb2 c) p$ h% g' s* U( }
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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% X6 w! v, A1 u* ?6 P公仔箱論壇韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。, [0 O" D' M) x$ a" p
' O6 t; J5 v8 r+ f2 e; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * q: `$ m: S7 ?& i+ o0 q
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眼睛缺氧吃烤韭菜tvb now,tvbnow,bttvb. _, R' E- h2 J: ~7 p
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶5.39.217.764 Q/ y8 x& j7 r4 {2 v" `
% N: W$ D0 ]2 o1 b1 t9 y缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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6 y( C2 `5 \0 B7 [. t公仔箱論壇將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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/ W( W+ u4 k" v# m" O5.39.217.76四、肺缺氧：馬蘭頭
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9 v& ^& m! ~" W, F' V \4 V公仔箱論壇缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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. V) R) W2 w2 g" ~9 Q4 f馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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, @" h! a. g- n$ O# V8 P; R五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉公仔箱論壇2 s- @1 u" d% a$ S( ~
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。tvb now,tvbnow,bttvb7 z' M4 }* `4 l( A
4 T* W( `' f4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t. |/ _* F6 @$ v) A9 Y
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8 d- ] n9 d0 L' l9 B( m胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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