; F1 g+ B( `8 r& e v" X5.39.217.76放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病5.39.217.76) j+ j6 {7 |4 m9 P9 K
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每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。6 L3 I$ o1 [0 K2 t: s
5 S2 z& L4 H) ktvb now,tvbnow,bttvb壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
2 ?- e$ V4 \4 Q' s4 j4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . b9 {! w% X8 Q1 S6 s9 v, G: C1 \
勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。tvb now,tvbnow,bttvb5 g0 u6 r/ z5 X" x! t
1 \! L) V% W% [所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
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; n- r3 p& R! V/ J5 O; f4 y( k早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
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! {! A. ^( K' Jtvb now,tvbnow,bttvb除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。公仔箱論壇) D1 S4 U& S( H
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請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。 |
發表於 2012-8-31 10:59 AM
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