[健康資訊] 放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病

jjpl

( V# g% Q" E' z5.39.217.76放鬆心情、過勞不來　遠離心血管疾病
8 a* H9 a; E. U, B8 F公仔箱論壇2 k9 S% U7 N+ ?! @& R' Y5 }: d

* `% U4 B- W' _5 u. ^9 |% O公仔箱論壇每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。
* J- i: B8 }9 o- Y! U& e7 e0 d0 z0 C
" l+ a/ h  ?+ h' n+ `! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
# ]3 R3 s: C8 @' W; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q' {, c  j+ M2 o! D/ U' {; f! H勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。公仔箱論壇$ t. p$ f1 v8 U/ _) X7 e

* N3 v5 y  h& a# f6 u! T5.39.217.76所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
2 q( d8 q5 D  \  Z5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O' F. h& D! G! [( L早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。公仔箱論壇& X4 r+ `; u8 _& K" `
tvb now,tvbnow,bttvb! L* v# _4 f$ [0 U
除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。
7 Q4 y+ @) ?0 J8 L$ W" p3 ~5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb# R- U5 l, n) {" n( S" _* }
請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。