[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

你家的孩子體格弱小嗎？0 Q* Q; H' ]/ B
      除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。, z7 g0 z2 x  a3 z; K0 ]( W( Z
      缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。5.39.217.766 |' M( B! S" G; f" |7 X/ f
      想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。
      例如：
      海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。" t: E- z! L2 ~3 t( q& N
      植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。$ s. f9 l3 S  L
      蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。