[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ tvb now,tvbnow,bttvb* K* B+ J1 G6 h7 j
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。% x! x9 N% {. c1 Z- Y9 Y1 E' ?" J
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
8 ~( v6 e' v% ?* }6 G7 E! ]( M+ ?1 v9 btvb now,tvbnow,bttvb        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
3 i7 d4 s/ l& j8 R        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
: ^5 N" E* q% ?" m: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。5.39.217.76# L% P$ J9 ~9 @! R' @  r8 b  \
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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, t3 H/ p4 ^' |2 J3 b0 P( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b( v( z2 A, ^4 o# \
         2.105~119 mmHg 建議治療。
, H" S  U6 u! U: c5.39.217.76         3.90~104 mmHg 視情況治療。
7 Y% n0 ?. L3 d! R1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。