[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
2 O5 q. X' O! {5.39.217.76        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C& l8 y8 ?0 E  r3 u3 h
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
) q" T$ a% V( N; X5.39.217.76        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
9 S  f9 @: d" T3 `' z# j9 b7 s# j3 g5.39.217.76        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
" r9 u: J% l2 D+ q* E% o) j        5.放鬆心情、保持愉快。5.39.217.76/ v4 E) t2 U7 U
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 8 I! t4 o$ U1 z" r8 N2 u1 p6 W+ E
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @, v/ y5 o' u7 _
         2.105~119 mmHg 建議治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q0 J& g8 o- ^6 s9 I4 C7 a- a; s
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
* a# k6 A, C/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。