[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
% L9 q6 C$ B" W- T5 g' s( n5.39.217.76        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
; Z+ i7 Z8 e% Y" j+ ?" H4 z        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
: D2 q$ l" s+ utvb now,tvbnow,bttvb        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
9 i4 f1 Z: r$ y' ~4 A8 W' Q6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
( R# ~) `( g' v2 z, k% v% d        5.放鬆心情、保持愉快。
1 m, j, I+ `) Ktvb now,tvbnow,bttvb        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B  I5 G2 e7 F# S# f
        觀看舒張壓：
: K" A; w! E. G4 R" @3 |0 T0 @1 W! stvb now,tvbnow,bttvb        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
9 O4 p8 Y; w4 Z/ ^& I" B$ W- t  O5.39.217.76         2.105~119 mmHg 建議治療。
+ \0 S5 r! I0 N$ m* @tvb now,tvbnow,bttvb         3.90~104 mmHg 視情況治療。5.39.217.76/ c0 T* }- n6 G9 t! J! n1 l" J0 R
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。