[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ tvb now,tvbnow,bttvb6 a$ E+ s9 G. E; {: i! H
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
- i. S& m, a1 n' N2 V4 Z+ [tvb now,tvbnow,bttvb        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。6 g; F/ ?  B* V0 W: _
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。  a/ {) Z. p! w8 j
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。3 R0 v* H" c. s& U8 \% V9 h: _4 L
        5.放鬆心情、保持愉快。tvb now,tvbnow,bttvb! w; i; z& g& m: I/ e
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
" B+ `! q! G6 b. m公仔箱論壇         2.105~119 mmHg 建議治療。
$ |# O# h! p0 P7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。/ [( p1 k3 c) ?) X/ L( s
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。