[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
% ^  E) Y/ O0 T( ^& j5.39.217.76        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。& L/ k$ B0 @( Q( r% y
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N) H3 o. ?6 U
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。公仔箱論壇2 _8 J1 u) Z* l4 C3 @
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
! v+ ~, F; c$ R  L8 @5.39.217.76        5.放鬆心情、保持愉快。
9 O# k6 y+ D) o) I  Z# \公仔箱論壇        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 1 M2 X! P0 L+ m# q: W9 D( n* K0 s: `
        觀看舒張壓：
0 {. `5 D2 H5 L6 E" Z) P5.39.217.76        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R3 f: m4 ^4 v7 g% T9 K8 r
         2.105~119 mmHg 建議治療。5 `1 P  s; |, r0 @# Q! x
         3.90~104 mmHg 視情況治療。5.39.217.76' w. G1 M* f* I* {
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。