[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
6 {2 i7 \8 Q  t+ w5.39.217.76        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。; t# v# T% |! F* L; Z
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
9 B: G! _* n. R- C  a5.39.217.76        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。tvb now,tvbnow,bttvb1 V( l/ ~2 }$ j+ c4 Y
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb, w0 Z' W/ Y. M+ A! G$ ?
        5.放鬆心情、保持愉快。
* U( W$ R; p, k) k! O4 T9 Y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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* U& C3 A- ^9 _3 i" N0 B公仔箱論壇        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。5.39.217.76$ E) T5 u" S- @# I# T. U( G& V3 q9 {, y
         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb1 a: K  Y! s! @. \6 H. p
         3.90~104 mmHg 視情況治療。. v, Y2 r# H  f1 o: n. A" c
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。