[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 5.39.217.76/ x3 t0 t3 {- g$ Q6 g2 T2 ~& M
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
5 m# t) [5 M1 V& \- A        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
3 g) \, l& E) ]! }; N. l. h# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。  j+ d, k3 q( E1 P6 [* l5 [5 y8 f9 W  K- F
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb6 t% |. S5 S7 R' @/ X3 ~
        5.放鬆心情、保持愉快。
: F6 l6 v: R7 i, C4 I公仔箱論壇        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
  C; u- ?% Y3 G# |% L& H0 N( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        觀看舒張壓：, N- u; Y7 W# {$ G
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
& F: {: o6 B, r5.39.217.76         2.105~119 mmHg 建議治療。
0 Z" k% V1 ]' E8 u         3.90~104 mmHg 視情況治療。5.39.217.768 y) Q: D$ R, M0 K& K9 q
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。