公仔箱論壇) O ~+ c0 R+ k7 E
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
- L5 l F5 R; x: ?' n+ Otvb now,tvbnow,bttvb
, r8 P- }4 y0 e+ U5 |4 x3 j9 d盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。& v7 m, B" R5 t7 X& i) B+ B" ^4 i& E
/ K6 Q1 |% M- M& rtvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
, X2 K: i: v5 @公仔箱論壇% f+ o1 w$ Z/ I& g( F$ V9 t
1. 綠葉蔬菜
1 E4 \9 v: ?4 b: k3 [* f$ { ttvb now,tvbnow,bttvb 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
8 q5 g1 L! r. V) B4 J0 L
' w/ L* G o+ d: h, {7 Y- Z公仔箱論壇2. 粗糧
9 m1 j! M" Q* }. e- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。8 t9 P$ b* ]: B6 E+ p: b8 U
; O) a2 o3 W A, ^; L$ h7 Y6 K4 btvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒
/ p0 U. H, C1 I2 h 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。6 v' S6 {( o- r
0 Z' ]) `3 P! ~) s( L4 D公仔箱論壇4. 豆豉
% M; n2 V+ I' ^6 w. ~! y0 d公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
' n9 \( D7 H8 s2 b( u4 o; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c9 k" D$ S" B, R) _+ t1 Z/ r5. 水果或果汁
# c: J5 D; R! R4 y1 |公仔箱論壇 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
4 |3 D$ q$ Q. m5 ctvb now,tvbnow,bttvb& k# [9 W& Y" y& J8 e1 e9 ~4 s
6. 綠茶
! M5 C; r: P4 V2 ?公仔箱論壇 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。7 i9 U2 c: S" ]& h& s
tvb now,tvbnow,bttvb. Q' _% [( A3 i8 z& l2 s5 `
7. 海帶和紫菜公仔箱論壇1 h; T/ j; Z( P5 _3 Q
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb& M& w! K+ e. J _/ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X+ t4 S0 v" R: @; X$ A
8. 黑木耳& r9 B* g5 V# o* ]
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。, r7 S, V0 E# N3 X/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O2 w! e" y6 A. c# l
|
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks