5.39.217.769 A' {7 q/ Z! S) x: n
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
Q- b; _$ w' @! P t$ F & [4 L) c U6 M& g
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb, @% v0 B2 t" v: `
: ^8 M* `% V3 Y$ m% R% v1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
. f- @! J- a: c
. b q! {( G4 _+ c# ~3 p' ?1. 綠葉蔬菜
/ w' V+ e2 V4 L- t' t 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。' ^+ z3 q: \5 |) D1 A, k* t( o& {
J# L) l- ^: t K9 e1 P K2. 粗糧
. p$ L9 C2 F, O8 h8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。; l3 t* _! _ v+ Z4 m% Y
) B$ O5 p1 t4 H3. 葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb4 B! Y* e- N: I6 d3 A
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。公仔箱論壇$ @; w' |$ i- |7 A. a' I6 S3 y% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C- [5 i" m! @
4. 豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t% K' d0 a7 U1 H( r6 v% S
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
, Y" u' g+ U7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. F5 R2 W- [% z4 ` i5. 水果或果汁
B& U$ f8 n7 X公仔箱論壇 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
9 {* c) E4 y4 h, G4 F5.39.217.76
& P( h) N/ p$ U8 O3 D5.39.217.766. 綠茶
; E0 [2 U5 \' {. z* N( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb8 N! \* t, \% h8 g
* M' O& g3 K# u, G# [5 otvb now,tvbnow,bttvb7. 海帶和紫菜: r, Z$ R; Q. Q/ v. [; v; V
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
; p5 R6 O5 |) c( \tvb now,tvbnow,bttvb' O2 e/ E: h4 }6 Z+ ~" b1 _' r
8. 黑木耳
& g: a8 `' M3 l+ Y' f1 g公仔箱論壇 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
: A0 l' u4 l2 W2 ~# S5 i5.39.217.76: X" O* N ^. n% k" V+ a
|
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks