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[生活小百科] 八種可以吃掉體內廢物的食物


* G# ?$ u" [& v' [( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物",而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。5.39.217.76* B1 a, q( H, p; Z% ^5 F

+ O5 n5 Q/ U4 U( X公仔箱論壇盡管人體具有一定清除自身毒素的能力,但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時,廢物不能及時排出時,就會影響健康。5.39.217.766 p& O- F* |# f& V8 R
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以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
1 @0 h2 \" H6 B" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- Y: @+ y+ `9 k9 p; A
1. 綠葉蔬菜9 m6 O, h+ T4 W3 z; y8 k# [' _
      綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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, v9 d7 }9 e, ?$ dtvb now,tvbnow,bttvb2. 粗糧
; o7 u) F; s1 X      常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境,易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。5 m  ]2 O# |) Q* z! y

  M" N$ f4 x$ H6 J4 p7 `' VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 葡萄酒
6 x' e# c* u5 k7 C/ P! v      飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。公仔箱論壇+ Y  G! g" O5 d

0 t  m+ o- l( f- @# y: y4. 豆豉
9 W1 s; L5 w5 ?  [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現,吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起凈化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆症。8 ~; _* w- c' x9 h8 }8 a1 I) B" K

& L/ }- L. t2 e' Z  D1 ?6 U5. 水果或果汁
( `! e# c2 q8 t% z$ ^tvb now,tvbnow,bttvb      可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成鹼性,並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 ",最終經排洩系統排出體外。3 m% W2 ^6 R1 u
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6. 綠茶
. C) J  e* C6 b. O' [% j6 Ttvb now,tvbnow,bttvb      綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇; L7 T: I* z# x9 x$ |# |
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7. 海帶和紫菜
! S# y4 y& Z8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品,有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
  u7 o9 p: f2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V0 p' p; v! f( j; V: l
8. 黑木耳
( `) G" z; h3 Z0 m9 F      黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。公仔箱論壇! f$ f9 L% r  s4 _( }. o

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