[健康食品] 一日兩蘋果趕走壞膽固醇

流螢

一日兩蘋果趕走壞膽固醇常吃蘋果真的可以遠離醫生。美國一項研究發現每日進食兩個蘋果，可將膽固醇水平大幅降低，尤其俗稱壞膽固醇的低密度膽固醇減幅顯著。
2 V6 d2 N* ^4 U5 J. Y4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `) M/ N- Q/ e9 f, K0 r
研究招募160名更年期婦女參與，一組人每日進食75克蘋果乾片（相等於兩個中型蘋果份量），另一組人進食相同份量西梅乾作比較，在研究開始前及每三個月均要驗血一次，量度膽固醇水平，為期一年。
4 M2 L$ p) A! g2 p/ J9 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. R$ Q8 m1 w3 v
首三個月後，蘋果組的整體膽固醇水平下降9%，當中壞膽固醇更減低16%；六個月時，更分別下降13%及24%；西梅組參加者的整體膽固醇雖然也有下降，但減幅不明顯。3 g. O4 H5 |2 L) x& M

- `' |' w# m9 ]. j* [! [6 h5.39.217.76研究又顯示半年後兩組人雖然繼續進食蘋果與西梅，但膽固醇水平再無大幅降低。

anthonkf

TQ 4 sharing

sonylover

蘋果好！不過吃多是不好排便嗎？