| 1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果 2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，
4 x5 y/ J! w- H* Y# z) i4 p: T公仔箱論壇 而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌 公仔箱論壇1 X5 X9 t- v; e
3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，
]1 D, p9 M% o }% I' e8 d公仔箱論壇 只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長 tvb now,tvbnow,bttvb* }- o, O/ g" i$ ~: t
4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
' ?; w; I- [7 z$ K& K5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉
6 ]9 a) g: m3 c, x; Z8 B4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生
8 \+ y1 w; y) S2 f( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險
% ?6 B, K9 Y3 q7 ~. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效； 5.39.217.768 }: ?8 f/ E$ \: O5 m9 f0 ?
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定
$ R1 Q8 r" L5 c: o6 H5.39.217.769. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻
, ~7 [5 l; y4 P8 V; O! ?+ E10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食
/ f8 Y! h/ h- E: ?1 }6 O1 l5.39.217.7611. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病 公仔箱論壇% [& z) j, _" s0 _. o% P
12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高 . S$ R: | K, ?8 i/ M% v
13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇： 公仔箱論壇3 p; q# w7 G X. F$ {
不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
; ^8 z2 j% x6 Q14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素
9 u2 _2 x% Z4 t6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品 + o% `! S( f" c8 o
16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關
9 i3 U2 V+ l3 a' T1 e1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |+ [+ S% u1 d. K) s
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
3 C. w6 Y7 `( D18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折
4 v Z0 t+ u. m# U2 T5.39.217.7619. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T5 ?# h' `; S) ?' E# a. p" O, ^, L/ I
或其他自體免疫疾病有關 公仔箱論壇5 I- _ ]- `4 A0 ~
20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶 5.39.217.761 j& N4 p. j, _% k
21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W9 T3 J" a7 Y& o. O" E4 n
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$ e2 e" X, d; S* H8 Q, e7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t$ _6 x4 ]3 P* v/ Z: r
22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症 0 u& |8 }% s$ I: ] s" N
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23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U& Y0 A2 l" Y+ T1 |
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$ g3 G- w, O0 a6 Y8 c& s公仔箱論壇24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似
2 G. U8 Y; ~8 H! w& h9 g6 c s ` _2 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z9 y% v, A2 I$ n
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) d4 N9 [& C2 c: l: H" U2 s25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情 - W- y/ m, \. Z5 \4 F q
( Z; `+ o7 i( Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) ?# o- V2 ?- D. {' G* g
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26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病 5.39.217.76. m0 g% M2 X% E: L/ z5 S* O
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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情 5.39.217.76" T+ M: T+ j2 w2 d# L2 l* p
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, l1 g" O5 z: `% u4 t( k公仔箱論壇28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少， tvb now,tvbnow,bttvb J4 W( M) Q: v$ F3 b) V- U1 `
也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境
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6 o/ R: J* k4 V: Z* d, b! _$ h K29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，
; R2 v" A( e, w8 X6 ktvb now,tvbnow,bttvb 盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零 ( {& V5 g, s3 v* D9 _
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/ \, Z6 e7 L) L8 v! b% j5.39.217.7630. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質 5.39.217.76$ R& I9 D/ D9 D8 w0 T
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9 E- U3 [3 v5 k% k6 B; n+ i. U31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益 g, \2 ?; Y4 ]
+ o, M1 Z0 Y/ ]& T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) l8 N' p( k2 n4 c* A3 b' i0 w+ H# b
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32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c( P/ @4 F/ l) S
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6 I4 F& ^. R/ ~5 \; U6 {( ?33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹公仔箱論壇# R* \ \6 W$ h& c3 M* N% ~
患機率
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2 Z. J: G3 a4 }3 C- b$ k* Wtvb now,tvbnow,bttvb t3 f. P/ V) e
34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事 公仔箱論壇3 k! O2 ?- r. H6 T8 o
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' M6 G' e* T) o% r. ~) a7 e公仔箱論壇公仔箱論壇# `4 v, w% r9 r3 u4 c e# j5 [
35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，
3 b2 c' {) k" k9 G! b) b 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶 9 s. e, C% e; W" L! V, e* o% Q% s& R4 H! L
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36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性 - m0 y) H- ^2 Z% i3 W8 o
/ M1 I9 {8 }8 l. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻， 6 p+ T$ u0 s! g, }2 V" ~8 q+ ?
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
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3 |6 J) e& J9 T; I; X& k F38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢
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5.39.217.763 q: w( G& [7 L2 N1 N; `9 m3 G
* e5 G7 t! L0 Otvb now,tvbnow,bttvb39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育； 公仔箱論壇# e( K% |9 M% J. k
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康 tvb now,tvbnow,bttvb4 c# N7 ~4 f1 ^, d
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40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
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; H3 Y- @8 K8 r) i. [3 j公仔箱論壇41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… 5.39.217.76+ p; X! G: l+ F
若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」 . V' g" {. s+ z: p8 R, `
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9 J# X& a8 c* e" \公仔箱論壇42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果， 5.39.217.764 R. H. k# @& s3 M
說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉， 公仔箱論壇8 Z( s& T' a0 M! _+ i
六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t4 \9 e+ p: K0 R
你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O0 ?; G R& ~/ x- r9 C
2 k( K; {: K @ S# X: W. H! ftvb now,tvbnow,bttvb
2 W) I( C' O9 w/ t* n; v如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。
9 p" l& B7 g" m+ A* q9 X/ W' Ytvb now,tvbnow,bttvb─John Robbins，《新世紀飲食》作者/ D2 u) N+ [5 Y9 |1 h* O: Y8 s
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今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險
9 S6 j, s1 j% [5 C5.39.217.76這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。5.39.217.76; v& Q7 n# u, `; N; W% B; h
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長
3 }+ `3 f# N6 r公仔箱論壇公仔箱論壇" D9 J6 ?4 ?3 O; m
% P( Q' t. X0 k k 以下是你所不知道的真相……
- d- |7 K0 A0 o* r公仔箱論壇● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。 |
發表於 2012-8-27 11:22 PM
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