[藥膳] 烏髮湯水

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& P2 m3 E! W: j; Q: X- C. O5.39.217.76何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）公仔箱論壇: S! G% ]- Z6 y- Y  v3 E9 k
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。5.39.217.76- V. K5 Y1 |' o
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。* c: k/ Q- X9 ?- S, m8 I1 Q
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
2 ^1 N  c9 O# g' {　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o7 c6 w- o1 t0 s2 X' P
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。公仔箱論壇) p6 O, B$ {; a' p' [; e
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
4 h: g! {% x* c　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
2 m% C3 }+ \3 [1 S" M　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效