[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）公仔箱論壇1 ~: E" m! U6 N- j8 a. E
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
/ i0 A! ]. k( X2 {0 f公仔箱論壇　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。5.39.217.76* q0 f( k( c% s7 Y" K% \$ p
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
! x  Z5 a- R4 b1 I8 Y0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
! G( I4 V, L( D8 \& q7 P　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
7 z5 }/ }2 O" A8 {　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
! h* q7 L0 l+ J% i5.39.217.76　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
* k& ^& A* u8 D. D　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效