[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）5.39.217.766 n4 y, d  @3 b6 O( [
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f3 a7 Q9 Z7 t0 F( a! E
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
7 j. ~4 A: |& H公仔箱論壇　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
) f' m' ?+ c9 B0 g8 ]5.39.217.76　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
+ z! g8 ]) V5 f7 g9 U, ]( h5.39.217.76　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
" K6 W9 g4 Z, D, Ztvb now,tvbnow,bttvb　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
$ `7 E! L( s2 s. T1 h  C2 M5.39.217.76　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
9 \, |5 `# C9 S( ]: _" }　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效