[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）5.39.217.76' e; p0 n# X6 o% W' Z* v1 H2 i: c
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。公仔箱論壇# T! a9 {' R4 v* M
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
$ \0 B" s0 J) e# m- s4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
4 ]: Q2 s0 A# ]+ g4 V6 y3 p　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）tvb now,tvbnow,bttvb2 h+ W) W+ V4 T6 I2 Q
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。$ v" i- g! C! K/ [
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。& g$ y, H! o7 J/ u2 p/ f
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
: S; N+ j( B! d, e  S1 i, R　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效