[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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$ B- n# O! r# j5 a5.39.217.76何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
* P9 l. R* q+ q2 r5 C, ntvb now,tvbnow,bttvb　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。公仔箱論壇+ k# {7 m$ s1 f( p$ w! y" j  H. g
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。5 g+ W: |2 Y, t. k* n  \1 w; y
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。: `/ ?6 _* _* i( c1 X4 J
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）公仔箱論壇# y# a% y6 a2 d) w
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
! q& b) \4 F1 h公仔箱論壇　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。5.39.217.76, \& J3 d6 X0 G0 V. M7 I& U
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
. @; u/ f* M2 z4 r; rtvb now,tvbnow,bttvb　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效