[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水tvb now,tvbnow,bttvb/ n' a; v6 K! Q
  

- @4 E; y1 U: i+ `2 W5.39.217.76何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
' p# p  n. _, o2 B# Z; p9 O　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
0 x/ H+ {/ }% q9 d( v& L$ `tvb now,tvbnow,bttvb　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇+ I5 W& S4 M& Y; c2 |8 B
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。tvb now,tvbnow,bttvb. T8 j% c, I9 s3 w1 U0 c2 Z. f
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）6 t: g2 s7 v% H% A5 X3 |
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
& x  \1 j! U% B1 ]0 qtvb now,tvbnow,bttvb　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 h3 @( X5 ]! n$ i7 O$ K
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。- V( m( V6 S3 ^2 h) p, U
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效