[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）公仔箱論壇6 _1 Q% {5 s& \# h: \. O. P
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。9 v& H5 ~$ S. ?
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。( l3 ~; q) q" ~* _
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S7 u+ {8 B0 ]9 \- Y, h! \9 o, b0 y) w
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
* k, |, `2 W' n- M5 P　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y9 V) t' c$ }- |, y
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。4 P, o. n( p4 L3 {& `) P) p, c, g1 V
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。公仔箱論壇: d+ K3 B( N# m# K+ e
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效