[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F' M$ Z" d% z* j# N5 h! b
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
7 \% q7 W7 _4 Q; |2 e) b公仔箱論壇　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k. Y9 k, k3 h8 ]" k
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
* i( I( R$ h# s1 H) r% B公仔箱論壇　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
, Z. M, X0 R: e) V0 l7 f　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v0 s" {5 ?0 u
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。公仔箱論壇0 m2 V, [1 g1 {- U
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
3 x' a7 ?  w: K; q5.39.217.76　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效