[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水- z* P3 f4 W4 a& t2 S* u5 I( O
  

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）tvb now,tvbnow,bttvb2 @2 @+ f/ J2 C0 f; A
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
5 y$ M' b0 U/ p5 r) L- T　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇, ]5 s% y2 G! e- I+ _8 j6 t( \2 E
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
" n1 _) A) V6 o! D( }3 l8 jtvb now,tvbnow,bttvb　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）* E( [" D5 {+ q: h. a3 e
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。. Z  c, a8 z8 i" t9 _- M
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。公仔箱論壇6 ^3 h0 ]* K, {1 A3 Z7 y
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
- M6 N5 Q! Z$ i# m# I- \! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效