 烏髮湯水, ]8 J# ?& L4 Z0 I+ R: N' X7 B
' m& g) `) z* M- |5.39.217.76何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）tvb now,tvbnow,bttvb5 S6 k1 w# O, a; V
材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
! E+ e5 d, B2 X9 ]2 Q# I5.39.217.76 製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
: r) Q: T+ `9 c+ V7 \ wtvb now,tvbnow,bttvb 功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。tvb now,tvbnow,bttvb( \( a8 `- |! L+ f
黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
/ D- F! z& N0 r0 P# [' Q' N _5.39.217.76 材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。! F. h" [: @' `5 V+ w* n/ e& d
製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
2 P# g) p- t3 ~6 B 功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。' }- q3 g$ H: h9 f" y
■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效 |
發表於 2012-8-27 12:49 PM
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