[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水tvb now,tvbnow,bttvb4 w* Q6 a1 M9 |9 C8 A' t% \, j
  

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）8 O' r" T7 A- ]) z7 s* h$ ^8 v
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
+ M: H9 n6 E# j& D7 Z3 {# d) xtvb now,tvbnow,bttvb　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。3 a; h' N) T: |; `
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。公仔箱論壇9 L0 w5 D7 U3 b5 N3 v
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
, d9 G% M- a/ M" ]tvb now,tvbnow,bttvb　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
  E! z  T# U) e5 N9 q- |: o, d　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
% k! o# o; @/ }6 W　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。5.39.217.763 r% E0 U" N% b% C& g/ ?
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效