[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）9 ^" t% [3 \( b
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。! E& O5 J3 \8 V$ y  R
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
% b$ b" [, g0 [, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。公仔箱論壇$ g8 e5 w! s* {+ A: U
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
2 ?8 x8 \# e- j2 O0 i' O公仔箱論壇　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
4 n) L* l0 D& V% v, O$ b　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
# H0 P! i7 X2 H1 Z1 }8 G5 X$ [5.39.217.76　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
5 F' u# i- ?& H7 dtvb now,tvbnow,bttvb　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效