 烏髮湯水( Y4 l+ r% ^) C9 u
' Z% @# t% \2 u1 j& C# K! D l何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
S* ^! o% J8 E: g! i# Q" u$ B5.39.217.76 材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
2 s2 h: H) h$ y& [' Xtvb now,tvbnow,bttvb 製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
* A9 \' x3 N; Z# o" @9 e: X公仔箱論壇 功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。5.39.217.76; n9 B9 ]% V" A3 J2 ?: k
黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
}$ A9 @3 j& K: G公仔箱論壇 材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
& c( f- f0 p- N4 l4 i- p3 e* k/ [ 製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
) I7 s/ m" s! g; I$ u 功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。公仔箱論壇& @7 J3 J1 f' u& `
■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效 |
發表於 2012-8-27 12:49 PM
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