 烏髮湯水: q5 c) @0 H/ v& ?5 p- i. }; w
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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
! F' E' f: E/ j9 ~( z, _3 E 材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
, I7 K' i' ]; f 製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
4 }! O5 a0 B1 t% K b3 L; e 功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。公仔箱論壇* O* M3 C& `% T* ?6 R' q8 o
黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
( x2 V7 {1 z& H/ X0 G/ m 材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
" U. ?* P( M! Q7 D 製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
* z9 L: r+ T* @' Q y7 \+ D公仔箱論壇 功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。5.39.217.76# [3 r8 y* v7 A) K) V# t
■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效 |
發表於 2012-8-27 12:49 PM
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