[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）5.39.217.76/ I! P4 ]; E3 P& j, D3 ]. S
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
( [* V& {  Q+ `$ L/ |, N. v公仔箱論壇　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 [4 V0 r2 _' E/ ^8 [  u
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
6 d% _3 o( v4 |: G, ?5 A5 \　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
; R4 D3 X+ ?1 |) q) Y) ^tvb now,tvbnow,bttvb　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E. k5 B3 w) ?& w7 T3 m
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。5.39.217.76& x# [3 }" E$ |  s. T% a
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
7 X6 t; O) U) J# f5 Y% R5.39.217.76　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效