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! F6 d' \1 j7 v5 v5 B【材 料】
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3 I6 r. \, P7 I# b+ E/ h. b公仔箱論壇土魠魚 1片
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& m% J* Z3 q% p; F! \5 B0 htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲 1/3顆公仔箱論壇' v0 m& y: h5 Z0 M& Y
4 E- j" @ ~4 K2 \$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳絲 2片5.39.217.76% ~' B2 H- u2 o5 T- x* @
3 S3 L8 [, g8 d1 Etvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 30公克
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4 o% d7 @! s. }6 |+ G$ N `5.39.217.76竹筍絲 30公克
& l' b4 L" x1 A2 J$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; D5 \% L$ m; C% J
青蔥絲 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H( `. T# z7 L
5.39.217.762 e* V; A# O/ p# }3 i
辣椒絲1/3條
# N5 O Y' I& C0 j公仔箱論壇6 }0 n5 w, C( F" W& E+ N: N
【調 味 料】5.39.217.765 _* y3 O- H9 g
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醬油膏 1小匙
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7 P( |: J2 z% d0 o/ r' F5 [2 a1 Itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1小匙3 s5 x4 C. ^7 K \
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鹽 少許
0 W, D/ I" |4 x* h' J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 H: N0 q" R' }3 \# c8 E
白胡椒粉 少許
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香油 1小匙
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米酒 1大匙
2 a) T; W( ], V2 z! D! Ftvb now,tvbnow,bttvb
5 D2 `# n! L! @. t【做 法】
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1.將土魠魚洗淨，再使用餐巾紙吸乾，放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb b! b) {( J7 }
2.取容器，將所有的調味料一起輕輕攪拌均勻，鋪蓋在作法1的土魠魚上。
8 B/ W! ^5 n! u8 C5 S/ t5.39.217.763.將洋蔥絲、木耳絲、紅蘿蔔絲和竹筍絲放至作法1的土魠魚上，蓋上保鮮膜，放入電鍋中，外鍋加入一杯水蒸至開關跳起。
4 i0 w0 s7 i$ r. \4.取出後再放入青蔥絲和辣椒絲即可。+ ~$ D2 {/ U& i& k
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發表於 2012-8-27 01:35 AM
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