) R' E# c7 @3 V公仔箱論壇 - z, x$ D: T- z$ L- \
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb' W3 y9 c4 }# J$ y9 E8 m! M* f8 l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a# I& m* G; o: {. p
炸熟魚片 250公克
! _, l8 K! E+ N5 v公仔箱論壇
3 ~7 V0 K8 J4 u6 ~2 L/ j# y, _" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/6個
9 T d: u" m4 f4 p6 e6 j7 u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V3 v# O4 ^+ o, c* }1 s; j8 Y) U
青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 s6 A1 I8 a7 v1 [* U
9 X+ A' g" p) k9 A: Z `6 c+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb' {7 v- z* X' w& @0 n7 ^4 h
5 r) Z0 t( u3 u/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1/4茶匙
+ d7 x* ]& o7 H+ M
; d; S7 l& A% J6 B- w; \【調 味 料】" R- h# h# |) O" ^# O2 l: m
( ~% e, v8 E0 Y/ N* S( J7 Y) o公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙, ?& f' Y8 J) j
' }! N; W, l& W% E' `. B& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋 3大匙
5 |! V" H2 t9 V* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 L- X$ i: y9 ^9 N8 b8 a
糖 4大匙
" y( G2 C: l' e) R7 q# h& i公仔箱論壇+ a$ k* C. d3 L+ V
3 G+ u. [# Z$ z% R【做 法】
( B7 c; Y# p$ l1 `; U5.39.217.76 5.39.217.76' A: g9 O# }( B3 _7 u
1.青椒、洋蔥、紅甜椒各切片備用。
" `$ Y5 c' M( W( e; a$ h0 ^公仔箱論壇2.熱鍋，加入適量的油及蒜末、洋蔥、青椒、紅甜椒，以小火炒約1分鐘。
* d5 `) I: h2 h) f6 l7 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入所有調味料，煮沸後放入炸熟魚片即可。tvb now,tvbnow,bttvb: @/ x+ z7 t8 v+ Z( m
|
發表於 2012-8-27 01:34 AM
| 