異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～tvb now,tvbnow,bttvb/ M `# f2 C: O- c+ }4 m
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＊何謂異常脫髮？5.39.217.76) I7 A, c, T( U/ c# N m! L
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。3 ]( Z, a/ e3 H" p* K
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＊原因有哪些？
) J6 ~0 E- L+ a. X5.39.217.76１．雄性禿髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J/ l( L- w+ I
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。
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２．常戴帽子，戴假髮
- I6 i0 ^' |" ?% h" ?$ u* f7 S公仔箱論壇由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
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３．油脂分泌過剩公仔箱論壇$ @; r# K( x% ~; `
食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。0 ~& y' c; ?; e6 h' i3 e- Q0 L
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４．疾病與藥物所致
Y1 G; U2 v3 H7 h& Ttvb now,tvbnow,bttvb新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。
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５．其它tvb now,tvbnow,bttvb0 Q8 L1 f8 H. X2 W8 `
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。5.39.217.76; y* H& \0 O/ F+ N' d
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。$ Q0 ^9 h' [' \, i! R/ ^; I( X: c) ]
情緒緊張、憂慮等。" v# L( Z5 v7 l: ]' U# @/ g
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) W3 u- T, E9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊該如何治療？
& f1 v t, @: `& wtvb now,tvbnow,bttvb１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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+ B& a, i# j$ \! B% P公仔箱論壇３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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7 M5 H. D( |( U( x. ~7 H5 x; etvb now,tvbnow,bttvb＊頭髮的護理？
* j% q. J; c$ M/ ]１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。& i6 d# N' D0 u( S
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。
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; T" p/ J- p, Z- j+ b３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。
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- a M/ y0 @$ F6 v４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。
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５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X' b" N" N5 g) Z
7 E) {2 t9 S- m. a６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
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７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。
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9 S8 u4 T, _( n* F9 f公仔箱論壇＊飲食方面：1 {, @4 _- ~5 u+ |- f
１．可促進頭髮健康的食物有：
5 L! ^. i1 B/ `" Y4 X魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。tvb now,tvbnow,bttvb/ J& k. p4 W0 j, e
5 F b2 L+ M8 R# r; [公仔箱論壇２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。5.39.217.76% M6 B& K O( I0 E: v9 m ~9 d; `
: _: J2 a3 a6 `& o' a# [３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
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４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物, ]1 z8 |# L- r* y
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。公仔箱論壇1 K( z/ f# e/ ^5 g
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，5 `0 ~: e3 C' K- h8 }
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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