異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～tvb now,tvbnow,bttvb& r% X# K: c' j/ ~& R+ @5 g
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＊何謂異常脫髮？公仔箱論壇5 A1 m0 d, G) C( _* K1 O ^
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
, {+ A" B7 |+ j+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p7 g4 K. W% }- rtvb now,tvbnow,bttvb＊原因有哪些？/ L) `( d3 u: M! p: C: R" U
１．雄性禿髮
& T8 m; s. C: K3 W4 y5.39.217.76這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。
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２．常戴帽子，戴假髮
6 y9 F9 J9 W( P8 \" d# k# e# Y* P: z由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
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& C$ _5 ]* H3 Q A8 K+ Ytvb now,tvbnow,bttvb３．油脂分泌過剩公仔箱論壇& X% P( E _$ s) }
食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
' u" J' v% Q( |: ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y h' ^0 R' V7 x n! j& a
４．疾病與藥物所致1 I( W9 M ]' m f
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。tvb now,tvbnow,bttvb$ \9 k. F: U; U5 C
/ ?* m) u0 C0 O, n) ?) N! @５．其它- J" _* q: s2 b& E$ {" y$ g7 |
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。公仔箱論壇% R& r) N$ k( M$ }; X7 J
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j o, s0 ?4 K. g! |. v8 U
情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？公仔箱論壇8 O1 u6 E- ]: r2 ?
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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% `+ d- Q- z* q/ Y6 A% z* \. B' ~5 S5.39.217.76３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。公仔箱論壇& {- M7 q ], [$ s; j
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＊頭髮的護理？
% o$ X8 t% q3 Z, X/ o$ O) D! p１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。tvb now,tvbnow,bttvb, p: D+ p5 X; F9 j8 ^2 `8 h d
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。5 j" |5 f* [3 R' f7 d7 r" p
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３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。
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# i* V8 O$ I3 t; y% \, q t' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。; f8 R3 S6 O/ m5 }3 t: R
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５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
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: |% }' r* @7 M) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。5.39.217.76 D4 S" ]3 B/ T J, X
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＊飲食方面：
/ L" K4 [) b3 M0 G公仔箱論壇１．可促進頭髮健康的食物有：) P' ]5 d+ |+ Z+ n. w' w
魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
7 ?" b% z; n5 G$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o( F% C; N& V" k3 _6 D0 t2 a, L
２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。; m! w9 s |5 d! t; {% a
& A' x+ A. B# r) [- Z* T３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
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, o# x0 Y8 S5 k$ {, ptvb now,tvbnow,bttvb４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物
4 j k4 D' ^+ Q; H0 ]" F1 {質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。公仔箱論壇$ i- U$ U" c, o$ P1 G- j: T7 d
4 }" [/ Q$ x/ |* O5.39.217.76５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，
0 `3 O" S& c# E; ? F導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。5.39.217.769 V1 M1 {# M4 _1 M V8 G
7 F' b) R0 ^9 b$ V6 j* ?６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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