[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
9 T: ?9 e: Q3 J7 b1 B5.39.217.76        一、食用維生素：5.39.217.762 b) g6 `& `" i! ?3 Z+ w
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
/ y: z3 f; G" x+ |4 \公仔箱論壇        二、適時消除眼睛疲勞：公仔箱論壇% I) A2 c/ ^# D0 j1 C( D
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。6 I$ U- ]6 v4 m: g
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。' W- l- k+ O1 \7 M6 e
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
' j- V4 {# H7 \$ P) q) `. m公仔箱論壇        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。