[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
+ u$ e3 K: e: \2 i8 y2 U0 A! N公仔箱論壇        一、食用維生素：
" [2 n3 x* ~2 u$ T" F! G8 |        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
9 ?8 T: c  a" w; v3 j, P, x- O, A) O) @5.39.217.76        二、適時消除眼睛疲勞：公仔箱論壇+ U) E& |) |" r7 S' g/ q- g& e
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
& v: Q) `5 P* U* ^. M        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。  l+ M# Q" J2 l# r
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
  r; K7 M" {; j1 _7 M5.39.217.76        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。