[生活小百科] 眼睛的保養

Jpke

眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：+ k: R8 h1 U' u4 S
        一、食用維生素：tvb now,tvbnow,bttvb2 j! o6 h. p2 w; o( E5 `: I* O
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
* Z/ s; _0 J- }4 x: q! {+ a2 i! x& D        二、適時消除眼睛疲勞：
8 F) ^  {7 q2 v1 I        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
% @+ X2 F! z/ Q& Jtvb now,tvbnow,bttvb        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。1 V1 ]" P) b. l; n. a( {
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
9 a" a. x# P' c% jtvb now,tvbnow,bttvb        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。