[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：: ]7 _# ^8 W& e# C; {/ t0 s0 A
        一、食用維生素：5.39.217.76. \4 w. m+ y& ~: i
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。7 H$ w4 F; v) G; U( F& E
        二、適時消除眼睛疲勞：
$ n2 y1 @  i# K* c- y        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。tvb now,tvbnow,bttvb( L1 r, R" L2 H
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C" K+ g5 t+ D& w
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
. v. E8 V# N: j) K9 w3 Y9 R3 k0 A公仔箱論壇        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。