[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
* y) i/ m8 u3 Q/ J& o4 z/ etvb now,tvbnow,bttvb        一、食用維生素：
4 G& F! X7 ?, E: ?$ ?/ A/ \/ ]        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
/ U5 V! N" ~7 V4 N, {3 r8 e公仔箱論壇        二、適時消除眼睛疲勞：
7 u: [8 {9 o* L9 P3 o0 [1 D5 J' Otvb now,tvbnow,bttvb        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。tvb now,tvbnow,bttvb% I3 d) ^2 s* H" }+ X& a5 h9 \
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
+ `) E3 x% R/ C3 c- Z3 p/ Q        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
4 O" U4 `, V! P; T5.39.217.76        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。