[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
9 M- t- i- u; o! u5.39.217.76        一、食用維生素：tvb now,tvbnow,bttvb! M& m2 J1 u% J4 M4 v7 K; P
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。0 I: g. P! d2 a. l
        二、適時消除眼睛疲勞：
: ~' u- ?4 z3 u) q0 I" @公仔箱論壇        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
# |# B, W6 s( K+ A' S$ k$ F! d5.39.217.76        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。5.39.217.761 F. |4 n& q4 `
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
5 A! T4 [; q% i; e3 c2 e4 {        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。