[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
! M1 U2 U* ~3 f! X% P6 c2 \        一、食用維生素：1 Z% m& m& C3 ]- v, D
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
% Y! g+ u5 C% o公仔箱論壇        二、適時消除眼睛疲勞：0 t3 w5 D& u$ p$ P  Z7 x0 ^0 l
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J0 s0 E2 i7 @) I
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。tvb now,tvbnow,bttvb4 M  c$ e, s8 Y" r3 \  m
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
! a/ O, W9 b/ Q" @: d  Y- G( ]5.39.217.76        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。