[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：  m) x3 r) m* Q6 B0 Y  T, Y
        一、食用維生素：
; x4 s& b7 ]9 v. z: ^  p# j# w5 z5.39.217.76        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
; ~) q9 k: ?9 G        二、適時消除眼睛疲勞：
8 n$ k+ |: _& f( g& T        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
5 b+ s$ ~! J) i7 B& B2 I' O6 h        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。: O0 m8 ?& `5 z, ?, X
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。" _+ ~$ U: N, G( U: V
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。