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材料: 公仔箱論壇+ F( J* Y3 R' S
透抽1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n, g, E; f5 r' m- t# U
綠蘆筍8支
! K W4 I y! ?9 P& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒1顆) _. E y- K. S9 ]+ U" v2 k; L
鹽、沙拉油適量5.39.217.762 I) f2 R7 I8 K1 I) R
料理酒2匙公仔箱論壇, O; K8 A0 F0 V2 L1 E
胡椒少許
2 g& h2 w! R7 n3 l) I5 ~美極鮮雞晶1匙
) B7 C1 l2 }6 {# `: S8 ^3 [公仔箱論壇美極上湯雞精塊 1/2塊
; k1 f6 E2 H' C! v1 U- ?( d# u5.39.217.76鹽1/3匙
8 h& \! {) K: L9 etvb now,tvbnow,bttvb做法:
) K4 V/ V; a; S* m: W. t9 r& Dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76 Q+ k. Q' R( ~+ k
透抽切成1公分長度比較利於食用。5.39.217.76$ J+ R1 h" F; w! [; Y# [
蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- u4 V5 t1 W/ D H$ R2 H
先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb* a3 h r, ^ c7 Z& a1 m& {1 \; ?- N3 f
另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
# `; O! {2 u3 Z8 _' L公仔箱論壇最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
* D0 H) Z' t8 M& D8 o5.39.217.76p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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