" z4 z9 b$ h" z/ R4 R* x- p' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; e, D0 P) \, u( E- w! K
材料:
+ V7 k. C8 {( m+ i' s. V& u7 n3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 透抽1隻
" Y! O. J: P% j8 u/ O" \9 M綠蘆筍8支公仔箱論壇- M1 ?, n+ [ ]) n7 \
紅甜椒1顆% E: v9 |& S6 j4 m' O! `! V/ m9 C
鹽、沙拉油適量公仔箱論壇& J2 @1 \ ^! H% O A
料理酒2匙
* J0 v/ R* Y) K" Q+ K胡椒少許5 P" u3 ?0 V1 B) k
美極鮮雞晶1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N0 h" X1 F* |2 P
美極上湯雞精塊 1/2塊tvb now,tvbnow,bttvb7 h# x Z; ]4 u: H+ H" l% a
鹽1/3匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c9 p0 S# I# z. a% {
做法: tvb now,tvbnow,bttvb, a- Y6 B7 Y$ Y. ~8 @3 F
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透抽切成1公分長度比較利於食用。
`$ }; C- L* k) y& z0 Z5.39.217.76蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小
8 b5 a7 V. B8 V' G8 c* g5.39.217.76先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。
* R- C9 \4 x$ j7 a# ]% n1 |5.39.217.76另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。5.39.217.76- s. y8 U& d v( x$ d, s6 P$ b
最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
# S' W: b: D7 I1 C/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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