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材料:
( [( i% C& D3 y3 jtvb now,tvbnow,bttvb 透抽1隻公仔箱論壇' m( Z$ t1 d; N( V0 Z; R5 U. @6 v1 E
綠蘆筍8支
8 w* n. H ]- t: e3 Q/ g9 U7 S. @紅甜椒1顆
. l _: s4 Y, b公仔箱論壇鹽、沙拉油適量
( Q/ E5 L6 W9 D3 B) r0 B5.39.217.76料理酒2匙
- N6 O$ \7 [! {公仔箱論壇胡椒少許
4 k% K: K: A8 r9 G- A( q# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極鮮雞晶1匙
+ P4 e' @/ G; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極上湯雞精塊 1/2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d2 W4 `9 {9 f. s0 t" L: G
鹽1/3匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 X4 K/ i, w* K3 o
做法:
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透抽切成1公分長度比較利於食用。tvb now,tvbnow,bttvb, D, I2 o- z4 X0 B8 M
蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小5.39.217.76) z, x Y7 y$ K
先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。1 Y7 T: L8 G- Y+ V& z" |5 {' z0 U, p
另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
/ R* K7 ~9 X. w3 j! ?# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
, b. ^' Z' _7 R! L0 u4 G' e9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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