本書是作者經過數十年研究，終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，
+ L5 X5 k2 F9 J4 ^% ]$ H
9 D" r! n- G2 t以下是原文部分重點節錄……
0 @7 o2 z; Y+ r( t, D0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. U6 m/ R: n' B H3 a/ ^3 _
5.39.217.76# `# k1 \- Y4 s; p3 t, M$ w! I& F
好書筆記
; _$ e, }8 q* e公仔箱論壇1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，
, c& X1 Q+ O0 {1 }; B* M6 Y6 F3 ^
1 M: N( Y3 w) _- O& S而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌
+ X/ |1 q' K$ B% B9 O; m/ ktvb now,tvbnow,bttvb
' T3 \0 L7 h1 \$ q5.39.217.763. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c% M+ {$ O0 C" w
1 l% E7 L3 _3 d! C" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長
0 b1 x! h' f& B5 V: T/ q: _% Y公仔箱論壇
5 ^9 C [1 e, F+ ?/ M0 x- o4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動, r* W1 g9 M. i% N! P' R
公仔箱論壇. d+ ~1 S. I) W+ S* W% Q* c/ C2 ?, `. V
5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉
3 J: \/ T& j. N; B1 M B' Z; ^公仔箱論壇/ V: R4 l7 t4 ^ }. g
6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生4 e4 O \/ L1 g+ U8 r4 |' Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T, g: G5 w3 m9 E6 n: z4 t- T
7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險
4 n& t( u. i0 o$ d: U公仔箱論壇
, e2 y3 \: T/ S$ }' U- j8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；公仔箱論壇) I a, k8 E5 j B" m6 V5 ^
公仔箱論壇3 `% `! \2 W. i; |( ^9 t/ n
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定
c: _' |# L% I
1 I% _) e7 ~8 S) Y' r5 H7 I2 u9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻
& D7 e3 I5 ?$ L4 L3 k k1 Z# U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K+ [) t1 |% g) y1 j$ f
10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食
' X8 R# l i5 F4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W% U. P8 @; @: ], a. e% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^! @- I& S' @, ]/ [! l
% }1 Y( Q2 E! `* K: V+ Z" M' @4 p9 D公仔箱論壇12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高公仔箱論壇% m% Q: n" M/ d& g! ?' X
3 |( v S* h! J( y+ X3 |13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：
0 \& w7 h- I" J6 ]2 p& z( i公仔箱論壇
2 _, O: s# O( C( p公仔箱論壇不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測5.39.217.763 m( y% O V& u( F
) s0 @/ {' A* l- c& [, ztvb now,tvbnow,bttvb14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素
; t- y y$ t! C" {1 s/ Ctvb now,tvbnow,bttvb+ `' V+ Z( h7 U4 a* M0 r
15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品tvb now,tvbnow,bttvb- Y; D0 Y. N F) V" `
tvb now,tvbnow,bttvb8 l# r9 y/ h7 z: o) D
16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關
. Y& d- @1 {% m1 o7 M0 }. L
( ^$ e3 [ F1 ?- w: r, ]tvb now,tvbnow,bttvb1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，2 w1 h* h8 p, }- C0 @' I
6 e) y5 X6 P- k2 u3 Z _4 F( \. l卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
1 K$ Y9 `+ G: u; f2 m: V- G公仔箱論壇9 g W" K9 t2 ?' |1 b4 k' n
18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折; h) M% K6 a, j n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ d1 f b- g8 O$ J
19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g+ |4 W: v' p5 O+ x
公仔箱論壇7 `' {" V( B: e- p2 Q" {' q
或其他自體免疫疾病有關
* l" I* d5 b/ D( l- `! o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 d1 j( a7 K5 T9 Y
20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
! @+ k% Y5 _, G9 e3 B; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 R Y) a- k4 \& I( O
21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
, {: K8 [* z! K) q" F: Ytvb now,tvbnow,bttvb& b; U* @: _$ o, x+ S! X& u d
( r; c, d: J3 a1 j/ ]1 t
5.39.217.76' X& T: A) v- I6 I: F' R
& T e# f6 m2 d5 Y6 f4 a! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症6 V/ b& O, o8 S, B
5.39.217.76$ A. L$ Z" {, U; b2 M
* e. m3 C5 O0 U" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c& u' D' z0 s3 I! C, {5.39.217.76
' ~9 c% ]" _/ R' O* U- k% X5.39.217.7623. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B& d( T/ P8 R$ j1 A4 u
2 S* A7 q8 S. V% p# {% d. o2 Y% ?0 L
5.39.217.76) \9 C" X6 w% }" _( n& h
9 @+ K& @, L( ^- s0 s6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
; M. Z. X6 d# u1 N% L0 l- ]24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似公仔箱論壇 ^3 m" _& c& ^/ c- x$ \( n
公仔箱論壇: Y" h" K% W# k
, ~% i# s2 v e9 q
+ x& X4 k$ [1 \6 ?4 T, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T" [7 I+ g% K- B- t4 i R& d公仔箱論壇25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情
: W: y4 K: I; C9 m# xtvb now,tvbnow,bttvb
. X# c' L& }8 \0 D5 I: K" k: a4 j# u6 q, J/ Q: [, i. g
5.39.217.765 f3 b4 O* k+ X4 f+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O) z* Y- G) `; r1 V
26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病* k# \% m+ K. L# b5 Z4 l
( ]) R, q( |) c% D, |3 f6 d; }( G
公仔箱論壇/ f- P- W' ~0 m2 A8 j# \% o
( t: t, U8 t1 w! Rtvb now,tvbnow,bttvb u& `# a: A6 \2 @# b7 O
2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y( k' }9 p8 }) T A) ^0 U7 z) p7 o
1 n5 X0 o5 K4 }& N公仔箱論壇& O& E5 M X/ _6 ^9 F4 u
* t6 w; h! W. P0 J8 A公仔箱論壇
3 X, a' L) o0 e2 L28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，1 H: O; e& H: V- x" I4 M
公仔箱論壇 i9 F7 x! p. ?( l- D& ]/ Z
也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境
& l( u7 \- h% w( `. ^/ ~( H7 T
8 I& a& `: _4 B9 I; m7 b$ u, @) ~) E$ h! G3 Q v
# J# {" ]7 Y, b% h9 R
5.39.217.76$ X" Z8 x6 J) V4 U# Y
29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，5.39.217.76& w. _8 c5 l6 h6 M4 d
4 }6 {. A7 ^5 x- y" Y5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零tvb now,tvbnow,bttvb+ w" r: |! J% N
7 }8 v9 @2 n' W; i9 w7 V: c
5.39.217.76! J7 f1 B4 I: X
. u7 x' U' z. G# E" g) |公仔箱論壇0 U) m8 p4 [; r, t
30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質! K- M. U e, o5 @6 x
公仔箱論壇- S- g1 |; S' Y& ]* L4 R
/ I- Y; q; B. r7 c. @3 g
1 t0 V0 B. B4 S& {3 H" Ptvb now,tvbnow,bttvb( ?) W1 {4 d2 e. a0 Q
31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
5 i: n2 `0 r7 }8 r5.39.217.76
v1 t' t9 g5 |- x! ~$ ?
; K9 J( t& g, G2 G* V4 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V5 Q; K% Q7 G4 Y; C5 _. z2 S' s
+ F7 x. P7 C! L% k2 I" X
32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
( S+ i/ I2 M/ d0 E1 s& s" r公仔箱論壇公仔箱論壇% n, K- Q( t+ \1 a) N
9 Y6 v* q$ c/ |, |$ m0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
" C M. r( v3 ~. p, s7 v公仔箱論壇& ]3 ]/ K& M: E4 ]# X
33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹5.39.217.76+ n: C; C# ]% H
tvb now,tvbnow,bttvb7 o% k5 E9 b. Q, L
x0 V& F' Q) O% n" P公仔箱論壇患機率公仔箱論壇. {$ x5 T: d8 A& R; p
j% ^3 j! Q- Y c! G/ y' W. }
4 h+ O$ L, ~) R7 {- ^2 W U0 s6 j7 L& |0 i$ `. ]& O
公仔箱論壇' t2 q# \' B: s: p( c
34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事tvb now,tvbnow,bttvb0 k3 _' L w) j& L4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb8 m3 _7 P7 @; ] T1 W" b
8 \1 B9 }9 @5 v5 q公仔箱論壇
, @, Z: ]2 I: U; `! }+ m
/ C6 s7 K! \6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，5.39.217.760 @9 j! P3 D2 e/ S3 F
公仔箱論壇( b! @; v( X% Q% u) |4 }
因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
3 p! C7 c. v. o% b6 @% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q& ~. N8 U2 c
+ `$ ^/ }9 u! n0 }
公仔箱論壇1 d g. B0 S2 K. m/ U8 ]' D$ M/ P2 n
7 S4 q' @- _0 L) @6 v# q2 ]公仔箱論壇36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性$ q) p& p6 F5 [
9 U# b) i) P. m7 g1 I6 T6 w
+ m$ a. p! G9 t) k
3 ^+ E" e/ m' k' I5.39.217.767 p# p9 d* y6 G+ o, y1 u: `7 w
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，tvb now,tvbnow,bttvb9 H: W4 B* f4 O
6 M i7 ?- z2 t# ^因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h( j* j& b; @9 g4 K
( E+ W/ ]& n$ W% I5 w9 o/ }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n. A k l# V9 Q8 L1 w( Q U
公仔箱論壇5 E/ }( F2 ^1 x; W3 y% y/ k
5 n/ Z( f: R7 x/ D8 X; o' O1 N38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢
/ V4 x, I6 a$ ?( [! c7 A公仔箱論壇
% T6 ^1 m( \, L4 jtvb now,tvbnow,bttvb
) E# Q9 A+ @* |" Z M公仔箱論壇0 ]5 g' g2 S7 T$ X/ z! A
) W6 `5 K# }1 a7 x' @39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；5.39.217.76, i% s! F4 X6 V# `; C
, ?9 h5 l f! T% g# c m" L公仔箱論壇導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
+ q) S; S0 ^5 ~7 |
+ e+ c( {6 T$ v. J% t/ L: }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x) D8 [. s/ X1 H8 u3 |% y8 Y% d, m
# r: X. k0 W& k# [3 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U4 y8 W0 Z! }" o9 d J
40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
0 T7 b- {/ g& Utvb now,tvbnow,bttvb
' ?5 I! W# s, f1 V公仔箱論壇8 t, i, v4 O8 [8 i
& O/ n$ c+ d7 `( J5 |tvb now,tvbnow,bttvb! S9 f: ]* ~& c
41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…& N* H3 ]8 b3 Z* a4 }3 M
Y6 I2 X S$ W9 p8 F$ s) g
若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」: i4 L8 \$ f% p; f$ I
6 ~* g2 c; z8 C, c3 [
' }; P6 A+ }+ A; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k/ f) g8 `& v5.39.217.76
3 l2 R, R5 M Z3 E; x3 ` E+ B5.39.217.7642. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，
3 w( c/ A" S& B S5 V: X7 {5.39.217.76, M I# h% a* F: \# F6 w$ [" o- p: U" k
說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，
' J0 e9 {* g5 ^8 ~- e/ A5.39.217.76
6 Z. v" W8 @6 w o& v, a" X六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」3 J$ P6 g$ u a% k! r
4 [1 c e; w( X; }8 X8 I; B
你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。1 N3 [& o4 Z6 l: Q( ~3 ?
) m0 u5 y2 c" z8 Y q' P8 H% L公仔箱論壇+ L: e2 q' H0 d; z1 A4 d2 _" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g# L9 Y) o1 V: s/ m0 S
如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，
" ^ _) |- ?/ k( {" S5 N. X如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。
w1 }: r/ U# `# I3 [5 G$ ?$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。─John Robbins，《新世紀飲食》作者$ F6 ^. D* ?: y
+ F- t% E1 U3 @; ^# F$ \3 P5 E$ x% i公仔箱論壇
( N+ m, F n% A# gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 ?- {7 e7 M: `! ^2 ~2 ] h( t
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險
G& a$ x! M3 b7 Y1 m W5.39.217.76這都得歸功於坎
, l- |9 O5 e v) n公仔箱論壇貝爾
' n- K* s2 q% Z: g$ g博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。公仔箱論壇0 m1 r5 r q+ R7 m
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長tvb now,tvbnow,bttvb/ d& f4 @. i S+ N
) W) o- m8 y; B' c6 T0 k
0 N. z+ e5 v% D3 k8 [ u公仔箱論壇以下是你所不知道的真相……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]" Q& I: q4 y0 ^, v9 ]
● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。5.39.217.76) v+ e: G, ~. X0 m5 a; o* C* i7 k3 T
● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。
' X4 }6 F6 s: `3 H. ^6 N公仔箱論壇● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。
/ s' d% f2 i5 A; v# y8 K● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。
0 x/ d" g- \! v+ Y0 f* F; Wtvb now,tvbnow,bttvb● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。
& \! U9 [0 Y, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！. t/ V) B: e* c& Z! U) ?
● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。
9 j' O( w2 j+ y5 i● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！
, U, v r8 [- l0 V3 S% d● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。
6 N: J$ y0 n* W9 k7 ?0 U! \. Etvb now,tvbnow,bttvb● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。2 y5 f: o$ o B) _! U
公仔箱論壇/ E3 M8 s. H) R6 p0 ^
7 L' r( f8 l a/ M! J* I8 \tvb now,tvbnow,bttvb想一想下半生躺病床，5.39.217.76' i2 [0 c" u- e; r% W
坐輪椅
; C( C H" _- E' l2 V7 e& Q5.39.217.76，當藥罐子！
0 }% Y9 |1 N! Q2 k4 e# _# T只因為固執不願改變習慣5.39.217.76# ]& K8 P2 g+ q- s9 l, m
4 G6 U* \% d7 w爽一時﹗卻懊惱半生0 m! Z* G# v' Z: q; J% K9 ?' [
﹗
8 n; M; v t/ [# y5.39.217.76請問這樣會快樂嗎？
0 ~# D+ g: B ntvb now,tvbnow,bttvb請勿再藉口：醫生說不吃肉會營養不良了！請仔細看好書筆記第36項
0 D1 Z; f3 S: R/ H* D公仔箱論壇知道不夠要立刻行動才能自己幫自己！
+ P$ _1 R" i, {1 T# }tvb now,tvbnow,bttvb您還有幾個「眠天」？別婆婆媽媽的！立刻開始行動，改變飲食習慣！
! |& B7 Z& S5 t/ S4 V+ G% h& I# Gtvb now,tvbnow,bttvb
' B6 h; }; Y' @% M4 l% ?4 q6 ^公仔箱論壇這是您今生最受用的建議 ---拒絕再當白老鼠！ |
發表於 2012-8-25 07:55 PM
| 
