人生学会放下11心法
" L8 j D7 c+ X* ?, p& Ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; H! t' ^* D4 O G" s9 |' C
1.不要对本人过火苛求：有些人做事要求十全十美，对本人要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，后果受害者还是本人。为了防止波折感，应该把目的和要求定在本人才能范围之内，懂得欣赏本人已有的成就，自然会意情酣畅了。tvb now,tvbnow,bttvb) m4 i- T; c4 r- m& Z9 p
公仔箱論壇+ m4 Y o8 E* H0 X a
2.对别人希冀不要过高：很多人把希望寄予在别人身上，若对方达不到本人的要求，便会大感绝望。其实每团体都有他的思想、优点和缺陷，何必要求他人投合本人的要求呢？tvb now,tvbnow,bttvb) u" [$ Y$ Q$ R
' O3 F2 A2 u/ N# c" S; \
3.引导本人的愤恨心情：当我们怒发冲冠时，会做出很多错事或失态的事。与其事后懊悔不如事前加以自制。把愤恨转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q肉体。tvb now,tvbnow,bttvb9 A+ D& |$ T8 @+ Z# K) ?; |! i9 x
公仔箱論壇' u1 z% p* t0 R% t) a M5 w
4.偶尔亦要克制：一个做大事的人处事是从大处看，只要一些无见识的人才会向小处钻的，因而只需大前提不受影响，在小处有时亦无需过火坚持，以增加本人的懊恼。tvb now,tvbnow,bttvb* v7 P0 k+ v5 o! _: M$ ~; z
5.39.217.76& Z# R' I% \) Q7 {% S: @( G( B
5.暂时逃避：在生活遭到波折时，便应该暂时将懊恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境均衡时，再重新面对本人的难题。tvb now,tvbnow,bttvb2 m0 B% B: K. g
5 @* ^ O' L# m
6.找人倾吐懊恼：把一切的抑郁埋藏在心底只会令本人郁郁寡欢。假如把内心的懊恼通知给你的知心好友或师长，心境会顿感酣畅。
8 l! Z, W0 H4 v: }4 \7 i A公仔箱論壇
6 F2 K/ J5 W( A, M公仔箱論壇 7.为他人做点事：助人为高兴之本，协助他人不单使本人忘却懊恼，而且可以确定本人的存在价值，更可以取得珍贵的友谊，何乐而不为呢？
7 m7 K4 |# n* e# Q, }1 v- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # }3 h3 z2 A0 }" c0 I
8.在一工夫段内只做一件事：根据美国心思辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、肉体解体等疾病的主要缘由是患者面对很多急需处置的事情，肉体压力太大而惹起肉体上的疾病，要增加本人的肉体担负，不应同时停止一件以上的事情，以免心力俱疲。5.39.217.760 N5 U! }; r1 Z4 b- b2 Q2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb) P" F# u- R" }9 a
9.不要处处与人竞争：有些人心思不均衡，完全是由于他们太爱竞争，使本人常常处于紧张形态。其实人之相处，应该以和为贵。
7 x6 @ R0 s1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! b" i- R x& G b1 E
10.对人表示好心：我们常常被人排挤是由于人家对我们有戒心。假如在适当的时分表现本人的好心，多交朋友，少树朋友，心境自然会变得宁静。
- Q# i J1 z: ~ 2 Q. A( d n7 t# c# g
11.文娱：这是消弭心思压力的最好办法。文娱方式不太重要，最重要的是要令心境酣畅。 |
發表於 2012-8-24 02:54 PM
| 