回想一下，您都是如何判定自己已經吃飽了呢？是感到肚子很漲、胃凸？還是很滿足的打了一個飽嗝後，才停箸休息呢？俗話說：「吃飯皇帝大」，大部分人在享受美食之時，臉上都是帶著愉悅的笑容；飯後打飽嗝更是滿足的象徵。但是您知道打飽嗝有可能是疾病的症狀，而有一些人正受此症之苦？
9 r, m7 }( q0 Q" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L0 g; T% I% @1 C5 n, Y/ Ftvb now,tvbnow,bttvb打飽嗝≠打嗝
e# l# R% E6 @& w& ^9 v, ~5.39.217.76
9 ?. x4 b. P/ C Htvb now,tvbnow,bttvb一般人常會把「打嗝」與「打飽嗝」相混淆，兩者其實是不同的。所謂打嗝，是指橫隔膜突然的痙攣性收縮，因而引起短促、陣發性的聲音，通常會自動消失；噯氣，正常人吃完飯後都會有噯氣的產生，即俗稱的打飽嗝。它是指自主或非自主性把空氣由胃經食道口，並以特殊聲音排出體外的現象。
# W9 X* m7 l/ u$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 b2 E' n# n* k9 n+ P9 P) `
一肚子氣從哪裡來？？
- w$ C- r7 d4 q8 V O- Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ m5 e- M8 {6 b2 M2 U8 M' U6 ~ y& H
書田診所胃腸肝膽科主任王志堂表示，人體腸道內本身就自然存在著「氣」，正常人胃腸道約有150～300c.c.的氣體，且每天大約排氣10～20次，約500～1000c.c.。但是，這些「氣」到底是怎麼來的呢？
$ ~& W Q' l& [7 j3 B9 J; N5.39.217.76
/ q5 Z' y0 }0 P" u, ?4 R g8 Q5.39.217.76王志堂指出，吞嚥過多的氣體進入腸胃道、腸胃道的排氣功能下降、大腸細菌產氣量增多、個人對氣的耐受力減弱，都是造成腸胃多氣的原因。而當我們「一肚子氣」時，就會發生噯氣、腹部鼓脹以及排氣多（放屁多）等臨床症狀。
0 |, p( V1 K8 x! Q# Q9 n
" _) E! m, x/ v: O: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體所排出的氣體中，70％～80％是由嘴巴吞下去的空氣，而大腸細菌分解的空氣佔很小的部分。當我們喝汽水、嚼口香糖、吃糖果、抽煙、進食狼吞虎嚥、用吸管喝飲料、所戴假牙不合適等等，都會吞下相當多的空氣，並產生噯氣。 ' ^6 i3 ]0 q& ~9 t
/ ]# g+ t) T" v% c0 j8 M) Itvb now,tvbnow,bttvb值得注意的是，噯氣患者也較易患有胃食道逆流症、胃炎、消化性潰瘍、膽結石、鼻涕倒流、氣喘、慢性肺氣腫與支氣管炎，必須多加注意防範。
* D5 r! j$ r% c, Z7 h# W1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w0 I/ L/ L$ f/ v% \4 h _2 S2 E: D公仔箱論壇預防噯氣保健之道 3 j7 k$ j$ Z8 k: {/ G- Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m6 Z$ y( Q, u; p
要避免噯氣找上身以及治療保健之道，可以從日常生活中參考下面七點建議：
7 z- G9 g( N6 C( a1．進食細嚼慢嚥；
$ c9 V! q# E7 |* D6 m$ z8 X公仔箱論壇2．避免碳酸飲料和啤酒； ! e2 |/ B/ w( I$ a4 e4 Q
3．不嚼口香糖及吃糖果；
' Q: i- p6 O/ h" p- S2 n1 {5 Jtvb now,tvbnow,bttvb4．不抽煙；
2 ^( j2 n% n M; m8 f# [3 f, T5．喝飲料不要用吸管； i7 ~7 U5 Y' I0 a$ e
6．不合適的假牙必須矯正； tvb now,tvbnow,bttvb6 i9 }" X% X0 L8 k9 i
7．治療其他可能造成噯氣的原因。
# w5 O$ Z! P. b3 \. E S3 ]2 H% l$ R公仔箱論壇+ Q, f2 g& h4 Y' D& q5 a
腹脹所引起的疾病
+ H: q5 M; l6 S6 s& k, z" L
9 ^' b: f, p. {0 _ V5.39.217.76腹脹常見的情況大致可分成三種，分別為：一、胃腸道內空氣增加；二、腹腔積水（腹水）；三、腹部腫瘤（包括骨盆腔）。而腹脹的類型則可分成：一、持續性腹脹（腹腔腫瘤、腹水、肥胖）；二、間歇性腹脹（胃腸道內空氣或水分增加）。
0 @3 y3 U1 q& ]; ~, }3 O( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l& M0 L% Q5 k- ~$ s
另外，王志堂醫師也透露，在門診中也發現有下腹部雖脹但腸氣卻不多的情況，這種形成的原因有可能是因為：1．月經來臨前腹腔液體滯留；2．懷孕；3．腹肌鬆弛；4．肥胖；5．其他因素如腫瘤、腹水、腸阻塞、心肝腎疾病等。其中，如果婦女有這方面情形，就要多注意是否為婦科方面疾病；男性則有可能是因為肥胖、腹水、心肝腎方面疾病。 公仔箱論壇; l4 `+ Z" k: Z% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y/ ]) N5 s+ i( V
改變生活習慣與飲食，減少「生氣」因子 公仔箱論壇. k, L y# R$ V+ w9 h9 s5 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]* D/ O3 ~3 K |2 r* i
王志堂建議可以先遵循以下五點，幫助改善症狀，以及達到順利排氣：
6 c6 e$ [1 x/ k- ~3 N0 G5.39.217.761．避免不易消化與易產氣食物（見表）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H5 }- x( R3 f" A) F N
2．少吃油膩食物。 5.39.217.76+ R3 l) R7 J) u
3．暫時少攝取高纖維食物、果糖、代糖等，因為這些食物無法在小腸完全分解，到了大腸分解後就會產生氣體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U0 S/ j& B+ p$ ^/ b/ t/ C
4．緩慢進食。
7 P* V( h+ W: o) e) E* Mtvb now,tvbnow,bttvb5．飯後運動，如散步等。 公仔箱論壇9 [' D: v+ i" e( }% x6 [
0 L4 E& L9 Z' Q& `易產氣食物 5.39.217.76% c9 Y' H* n9 G7 S
˙蔬菜類：蘆筍、甘藍菜、包心菜、黃瓜、胡椒、洋蔥、花椰菜、蘿蔔 tvb now,tvbnow,bttvb. O: Q0 h. P0 X1 C2 [- \( U
˙豆類、小麥、蛋
0 d8 F& z" W c9 q& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙水果類：香蕉、甜瓜、桃子、西洋梨、李子、青蘋果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v2 T: Y( L* A8 a
˙碳酸飲料、果汁、啤酒、紅酒 tvb now,tvbnow,bttvb# X! Z9 w8 v" e
˙油炸和油膩食物 公仔箱論壇$ ~- V8 Q$ O3 j* M7 Z
˙糖果、果糖、代糖等 5.39.217.76' h) p# U4 W/ t% H4 T1 O2 S/ L. d
˙牛奶和奶製品．．． |
發表於 2012-8-23 12:43 AM
| 
