[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解［１８０Ｐ］

yyq18sh

1：香煎鲭鱼tvb now,tvbnow,bttvb; m) r3 s3 I( L  V" Q0 S
- m5 V* X+ i. \$ F
鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
' h  ~% L( @! x) L. ]1 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 {6 I( E# d! [0 r& x# N1 v* e
材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A& F+ a  e$ T6 ^; Z
tvb now,tvbnow,bttvb8 q) r5 R. n* h! d( z( J
调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 Y, R$ Z) I! `, G& P2 [
5 \, L5 ?# N" m7 u( b* ^
做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
1 W* h" _* A8 L' |( E' m0 U  F/ h  E: y  C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r, |' Z+ R* v# B9 p1 U& Y) \

  D& b% Z- A0 v7 B$ N公仔箱論壇. I7 t  |- B0 a# n: r, y2 p4 J

! I1 @* b# a9 b0 `3 S2 o. c5 e0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
" Z; q3 ^* j2 i/ k" h' v# Q: utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 N: W8 n  R5 g9 b

# A* V: a# B. k: Y# |4 b$ w  ~公仔箱論壇
  P2 ~( b( ~' E/ I- _4 ~( A9 Otvb now,tvbnow,bttvb
  A4 x* K" K* \: r( D" V0 H
6 ~1 A5 ^# W9 M2 Y- y: o+ Ltvb now,tvbnow,bttvb  |' d1 z5 k9 M) ^$ E) d: v
tvb now,tvbnow,bttvb$ r1 X' p, t  _0 H, m* B1 v1 x
tvb now,tvbnow,bttvb" ?. Z5 Q; K4 Z+ b9 n4 u5 c1 Y" |
5.39.217.768 A) S9 }- c9 ]) Y: U9 c* l6 n

' @# R( _' G0 h' x$ b' |% \$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H7 @0 Q, z; u# ~/ A
2：牡蛎猪红汤  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _" S% N( X- o6 p- p. r2 F
5.39.217.76# R) {3 A2 E: A
材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
$ M- i- C6 m( L7 B  |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* e$ Q2 p0 @$ n, M
调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。tvb now,tvbnow,bttvb& x6 \& X( A- F2 q$ E

! [& o7 E: B6 P4 x; D公仔箱論壇做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。
4 e- D6 D+ d* T+ l" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }3 e) Z  a5 W5 G; Y/ X
5.39.217.768 O0 ?0 q3 @2 c: L# o) X% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S3 k8 M) O  y  d

* A- A$ F7 c! Z公仔箱論壇公仔箱論壇, E" `) p) n: y/ }1 ^: }( t9 d7 _; x
* Y. i, K4 o* w. M
5.39.217.76" Q. c0 I- v, @* F

. K; T8 N( q9 y/ ]7 `+ |1 I, H. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) s& f* X: o! q! w- l& Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 x" z' J! ]6 N7 c/ r4 G
tvb now,tvbnow,bttvb6 d- l& h: |, Q7 e

" p) h7 V8 d- B: ]& a5.39.217.76
% ~/ M, g8 L+ {* H: jtvb now,tvbnow,bttvb3：煎蟹饼   
4 ^2 [6 X1 k. ]5 f/ _& Itvb now,tvbnow,bttvb6 l* h7 |6 o2 [& H
材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。
$ n" `# [4 t  |, D# L- Z1 x7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l/ K# q+ a7 y做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。公仔箱論壇1 L4 N2 j$ {9 C& }- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K5 f% ?; ?) K, v# D/ y0 k

% X: s' Y9 @% t+ m- {: A
! B0 n8 R2 c; Z( C" M
" a: P% O2 W# |9 ^6 l9 d0 ?- ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- P( e- @( z0 y
公仔箱論壇% Z- ]. o1 b& F! N  I; m

; G; Q# K  ~- H$ n6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
" Q% q6 _- \% Q2 ^) ~5.39.217.76. X1 T( V  s$ C, G
5.39.217.766 g1 x1 w0 b. ]# v. s! T) ?) b: y

0 y9 K  K; K+ f! M8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q4 d2 z7 }* T; r: z% Z% H% Y, _
公仔箱論壇7 N& @4 a' w$ B% w

0 i# e$ G- w" ?& r$ P0 D1 T+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n3 s1 {/ V3 Z5 S/ e; ], Ctvb now,tvbnow,bttvb% `- P4 g- W* V$ C' V/ p- T" `+ c

* c& d8 y7 l/ `& Z7 V+ K8 V1 x# c, I  u. Z8 z! N1 l& r4 H3 ]

2 {) z: b% e6 Y( s* X5.39.217.761 J$ C5 v- g4 j

  s' M$ J0 O' u公仔箱論壇4 D7 K4 R7 D" I9 y/ @

4 w5 K. _& B7 t' [0 W% p. j$ m( btvb now,tvbnow,bttvb+ q" W/ v( l5 G$ |
* B( Y! J/ V0 j$ m' {
公仔箱論壇0 g: \& K1 U! u
5.39.217.76- a  P, q3 t9 ^4 ?4 Q! N4 F8 t5 J
9 }) S- h6 Y( ]! P1 K, h/ _0 r$ \

+ A' S0 ?* {3 `8 I) F6 u' f+ B  j& X* |. a4 K$ a4 l9 D! J
4：清脆乳白虾鬆  tvb now,tvbnow,bttvb( k" l7 t# d; C, b( I3 l, Y

( g5 |1 E' O. s; [材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。
: J% g/ i: B) n! o1 h- J
  x& [: o& |8 K$ N& e% [% |) Itvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb; Y' [: w: H! }! @0 ?

4 ?4 L- c& x% p0 m* N. \/ y. f; o做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 [; N; N- _8 [. L3 f; |
公仔箱論壇" }& D1 {; F' B( K) }* e2 V( A

( u3 p2 |! }% A8 O0 m: p* r, u/ e! h) n4 O: S$ h1 ]4 N

, b& ?! `: I+ g
4 r* P, g3 T+ j% C* H# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |+ ~$ W" F3 t2 a: P" n7 h1 ^

5 P& V0 D: B3 y+ q  [" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v; k7 h( N# q* h0 e2 B
, G# K8 O+ z. I- r& q# e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^9 P3 g* ?% {0 A/ P5 p* t6 f" _! Q  o! G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h% _1 Q; {7 A% d

+ z! N+ k0 Z' d! s9 G- t' ]3 C5.39.217.76' w' P2 i/ V% E% \4 {. P: [% y

5 k4 ]; C. N1 [, t: [! l5.39.217.76& L$ ^; B) O2 g) A4 K/ j

  E5 I. m0 \  Z5 y) s5 @  H5.39.217.76
, r  `8 e* S! }- m2 x. \
) R  W: B) H; o# ^+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q" H( c! B% m2 P* \4 ^
/ R- l' n' J8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?! x+ M6 s' W. k1 Z/ N' l
公仔箱論壇0 c% u% d4 U7 o2 e
公仔箱論壇! k1 ^- L% \/ Q, K3 j. K/ ]6 z7 F1 i8 a4 o
5：海螺两吃  7 k# g) t% ^+ w2 I0 e

$ V. v: z1 V  v, x2 M8 i. S公仔箱論壇I。白灼海螺
2 E( o" d/ p/ v" y' X$ |4 \/ T3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O# ?# D& V! q- d8 I$ i做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！
8 _9 {) }# h% ?! W$ g
1 T  h' o/ ]9 Z/ S* MII。黄酒爆螺片tvb now,tvbnow,bttvb5 l* _, u9 x/ o' g: d  ]2 G  s
5.39.217.764 F6 y, i4 N: X$ o" ]3 x
材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。2 A: W3 |) V8 Y! u, r8 ?; F2 `
公仔箱論壇5 k* L6 W; j2 j$ b8 ^
调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。: d9 Y1 D  D' h

0 N  T6 O+ S4 y' \/ p: U0 r做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！
  n# d, A0 f& s/ Z4 `tvb now,tvbnow,bttvb
+ f* A1 t: }# ]% h- M$ U" N+ @2 \) _tvb now,tvbnow,bttvb9 _5 W5 g4 m1 |; O2 l

+ l! W  V1 E6 x7 S- W2 R5.39.217.76
* E- o& q  J: n, H! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E- C+ Q9 ]5 I  |
/ z, i$ N4 |# S; S8 u' k% k4 z* \# U' W+ m2 F$ a% C

. h% K& O1 a4 o! {) d公仔箱論壇
, F0 i. \2 P, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t* |$ @5 o5 T! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v/ S0 A8 Z6 Z  S

% d) A* w/ c  F& l5.39.217.766 K$ M* g, V6 C3 |( Z- T
' j6 R9 n/ ]' j) S+ l2 w

: o6 I& Y! d1 X, j6 r; h; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* P7 O9 S3 B+ \; z$ s

% Z' m. u" m, c( p公仔箱論壇9 h) h5 J, L3 K9 _) g; X
tvb now,tvbnow,bttvb" Q+ T* I4 w( w1 t% K4 z3 I; z
6：牡蛎两吃  公仔箱論壇' c- I  f( b4 X9 r) Q" y' R
5.39.217.76* o- d- H& k& q& f, [3 F' w4 C& k
I。生吃牡蛎
1 k! B; o# c: \7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \% S" ~3 x" {* ~5 j( }. x6 ]
鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。5.39.217.76" q1 X, ^  t& ~% ]

" P6 G/ F4 F, S9 }% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。II。蒸牡蛎; r- l2 P  b# h& Q) B7 r
5.39.217.76+ c2 M/ }* e8 f
材料 ：生牡蛎
. J& |5 T3 F9 s+ E, [( U公仔箱論壇5.39.217.762 P* i! @* b: r4 J: g! y
配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒
) K7 k# ^) V: N2 R) X$ [/ d1 x
4 D; q: K& A$ `) F做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！tvb now,tvbnow,bttvb# N" T' U& m+ p! c' j
tvb now,tvbnow,bttvb1 `; U5 T) ^+ x9 ~5 K7 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t$ ]! O6 V3 H" c

; A# \* k. E  E4 Z+ [% g! w: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k7 i4 |+ T2 O- @8 i3 P2 J2 t( E/ e4 b7 d" Y' C

. d: y2 g* M0 ^; e5 ?5.39.217.76+ a: F- Q$ D( Z1 v5 `9 l
. t. p+ q. f) N' N3 Q3 Y

, R' X3 l8 A& s* B# g. |5.39.217.76
$ p! @3 v" ]: |& @( V
, M/ }& x4 m( C$ S9 P6 b' H: {5.39.217.76( k6 |, \: S2 ~. h6 K& E9 W

1 K/ J1 i1 z5 ?9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I4 k) B; Z2 m, g" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( M3 O  t4 n4 B$ O. U- X( G& R# i; U

* l. R- u$ k7 H% `9 l) K1 J6 w& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g4 n# ?: g2 q5 b! t- p

! Y- A" ^3 n* U, Z. Y7 ~公仔箱論壇
/ d6 w# |' S7 `+ D: B/ x& B0 P4 wtvb now,tvbnow,bttvb) t4 W7 F+ W5 c$ {% E. X
6 g0 v; [5 Q0 n
7：麻辣牡蛎豆腐羹  tvb now,tvbnow,bttvb/ I, g7 r# {- v. q0 U9 q
5.39.217.76% L) C& \  q$ f) K; N
材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。5.39.217.761 C5 C: z, s8 ~& g/ G
5.39.217.763 }( f; h% Y9 G" C2 B  Q
调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。/ i% R; u! B- s# ?$ N3 A9 y& {* ~& G

4 ]# @% ^% l# d3 M公仔箱論壇做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。
" `3 H1 O+ o* v+ @" I公仔箱論壇5.39.217.761 A9 u0 F; _, c# j3 H. c" k

0 p: }0 O7 J  G. G- b5.39.217.76公仔箱論壇. @8 e9 }. i" @" I. @# l1 d

" X" j4 C! f/ s' ?  l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( n( Y! E6 w2 n7 K$ ]1 O  t: r
tvb now,tvbnow,bttvb* v6 v( T* j3 J) D8 I" u: i9 V9 J

6 ~6 n# ~3 v& p7 z$ N/ ^" C+ dtvb now,tvbnow,bttvb
  W8 `7 K" a' m3 V  a* y  g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R3 U, p, d  K& [/ ^! h% j$ g! R8 W
8：家乡牡蛎面线  tvb now,tvbnow,bttvb% l9 @6 o3 y( U5 W1 W; }

6 q1 b- Q8 \% `( y: F5.39.217.76家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。: A9 \. G, ?* m. P" a

! k! J" ^4 w% ]( W- I3 K5.39.217.76材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。: r6 l6 l* m* d7 Q0 y  v& n/ [' P

6 |! S8 v1 j/ B' C5 q& H+ Z3 z调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。
( ~# W4 O3 [3 g$ T$ g" M: Y/ b, Ptvb now,tvbnow,bttvb
+ y3 s! u/ M3 @. o" `* E+ V/ m公仔箱論壇做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N: R7 Z# Q1 P+ H7 k
' }9 D& W0 r# W4 n0 n! ]
公仔箱論壇/ m! F0 V) S' W# e, S8 |

; ?7 o( A$ u5 D( q+ g; d$ m5 c9 ~! `
tvb now,tvbnow,bttvb% z- I4 _' o; E2 N7 [/ u
5.39.217.76% X  y+ t/ H0 u* c$ `5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V2 l7 P3 I7 ^; A! K9 Q0 a) N( m

# B& y4 x1 A( |4 N) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b: [5 y& j: n& L: c0 h, _9 V

! ?. z1 `# s% x; f4 c0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w) h* U1 y$ J4 G公仔箱論壇5.39.217.769 u$ m( ^; s6 o4 O' N8 `
9 \; k8 S* O' J0 T

( K1 z4 o- t, a% J7 [* B; P/ |- otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! M1 j  f$ q$ v3 k$ x% m
, Y! N1 e9 h. X/ G5 p5 f

' X; Z4 x7 t$ B5.39.217.769：药材浸蛏子  
0 q* S+ Q& H- Z$ e! T1 c5.39.217.767 W( ^# s) c, @5 d3 K
材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。公仔箱論壇- D5 v( k9 y4 m2 {" I, a  I$ M! [

, k9 m0 ^/ I6 E+ }3 h! C做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。
3 i! F5 Q: u" s公仔箱論壇
6 K1 u) W# H# o* o6 L. ]
5 s2 A! G/ N4 o" W  v2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; a2 E7 C9 w! s2 J2 {$ a; P

+ p5 w. `, M' @0 O7 p7 N/ Y5.39.217.76
! d0 ?- i* u  v4 M# O# Ztvb now,tvbnow,bttvb: k" r9 A; V9 |8 s
5.39.217.763 B- k9 A9 Y. b$ n4 v

) U: R4 L# R! @/ J' M5.39.217.76
$ x6 I9 @7 O) [! x0 Ntvb now,tvbnow,bttvb5 N$ s8 D  D% g7 o  u" `2 }

4 m5 Z- n/ u7 v2 Z3 C& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z3 M! R, o- ^

7 i# h& o7 |4 A- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i) @, {) _8 d7 ^# F: l9 Y
& f$ i2 O+ e$ s4 J! A* V2 e; k; `$ P

  I3 w9 ]% }( @6 Q. a$ a1 G6 b. b6 m* C$ ?; ?3 V5 \* y0 C/ c
10：泡菜海鲜锅   公仔箱論壇* Y$ \4 F4 [) \0 `4 t& p; j4 M) ~  F

8 K. E4 f9 \) z- l) Q材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。) r- k  [% G8 v) m* O8 |1 n
tvb now,tvbnow,bttvb% Y+ t) n: ~* v! H3 t
调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M0 z4 ^  t1 M4 p, b

' _& h3 ~4 [8 f. ]1 u; [& X5.39.217.76做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。 公仔箱論壇* c: ~' `3 p' A; T( j" N1 B3 _

" N% C% T8 v( a+ q$ v- A$ q公仔箱論壇
! W0 |9 p5 ^, K  }
3 ^/ I2 ?" \% H3 F& a4 N  U) U" o' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 f6 o* i( i) Q/ U5 X

, ?. ~* t' L/ a1 \' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h5 B5 q& {0 A$ C( Q1 h6 b, m; dtvb now,tvbnow,bttvb" Y  P( h4 ~, {) Z

9 {7 c  k1 V1 O2 |% `5.39.217.76
7 q0 C, ?0 f7 }* d8 n5 p公仔箱論壇) {$ M0 ?4 v' Z; a0 g

! M' n% |7 M$ V: N9 i1 H- m( p/ k5.39.217.761 O! M* C( L" `. l  U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I4 k5 S# R* T
tvb now,tvbnow,bttvb2 ~! t6 U7 K) L; c) D1 C5 M" O5 \$ _7 h

5 m8 }2 o1 q  ~& r8 a: _( X2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ?" K. X; f. k  |+ K9 S4 g
tvb now,tvbnow,bttvb! Y) }4 n4 A  R' v
; E$ V5 O% P. o3 c

yyq18sh

11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔   
9 g( K9 J5 c3 J% a
: d1 |5 t, p4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。I。酥虾饼 ：
" ?" F  _1 _; R7 |; m+ Y1 P公仔箱論壇
* @2 P7 c- c- F  _# N" Ctvb now,tvbnow,bttvb材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。% Q0 g# C0 o/ n* ^% R+ N- g; N

, B  }" c% C& d" c  L9 w# N5.39.217.76做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 u# L) ^! Y7 d

- l. P8 g$ H0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。II。蜜汁烧蠔 ：
6 @% e1 I& h& k, o- N0 x- C* i5.39.217.769 W1 j) o  H/ |9 R' t: i5 N9 @0 F
材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。/ w  @3 o6 g* N. @

  d& M% N2 Q' O+ z, y" Btvb now,tvbnow,bttvb做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。tvb now,tvbnow,bttvb% i6 e, o% l7 V
公仔箱論壇6 V1 j% z' Z1 l
tvb now,tvbnow,bttvb& O3 g! p8 i' f8 R, u$ D2 }

" b( q' T% r( G3 }& C0 M! q9 v9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O8 @  Z: e3 V- A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P' q( O+ G% j3 J- K
% G2 d( F* o1 _, A3 ]
公仔箱論壇  h2 ?4 V8 C5 G

8 l' O# j% L. X& ^9 S  C
- h3 j; q6 s9 L9 R3 o3 j公仔箱論壇
  `4 g$ y5 w, ?+ o9 T8 h公仔箱論壇- J; b0 v, p. H0 t

) Z7 Y# @* ?! ^% {公仔箱論壇
4 Y' y( D0 e; S4 O, c+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
' Y9 }3 q7 w4 v- U; F5.39.217.766 F* s( j( i: {- w  ]

) g" @& k0 b2 d9 Y$ Z; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X" t$ @( H2 }6 s: ?# B  A( H: R, D公仔箱論壇
7 Z, \. T9 P, q5 G0 `, O公仔箱論壇- K  F; g3 ?4 {) e2 ~! a8 K2 J

; b1 T' n5 Y+ N0 n* d& O, c0 m, _, w公仔箱論壇
5 Y! G& V( P/ G7 k; G公仔箱論壇公仔箱論壇) B" d" w  J0 l7 K) o$ ~2 O
  m4 d+ [8 k  P& E$ a: ?7 y
12：虾胶镶鲜菇  
% u0 m8 s* D3 [. G5.39.217.76
; e. |3 o4 ^: j; E公仔箱論壇材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。& ]2 ^( I% n: C' Z

' B' [. w" o3 i" z% s1 e* j0 |7 T- b公仔箱論壇虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。
( N  B4 X+ T% u6 E& f$ ]$ ~tvb now,tvbnow,bttvb/ N) M* V$ j3 G% \' j$ R3 j$ \
调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。
6 v7 r( A) u/ `* J公仔箱論壇" u( i# S7 b! @; K
做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。tvb now,tvbnow,bttvb; f0 {5 B' l! f2 {/ P6 s  I& Y: S

/ r/ A# k% q+ |$ L0 a3 y# |7 V6 Mtvb now,tvbnow,bttvb0 B/ R  }, F6 d/ [! s5 _' W

4 g, O: U0 z" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! d4 \$ ~) O1 E7 Z% a1 z" [

7 v" [9 k/ A3 L* `! F
8 X3 f! V+ l+ ?1 c7 O公仔箱論壇5 J  h8 N9 K. D1 A

) H. A- y) Q! C1 @
! e+ R' F9 k& Q8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _% i: K6 L, t( h9 `1 w1 g
3 E5 v+ v9 w. j( k公仔箱論壇
* C  U/ _0 M! F3 @4 e0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g7 N9 W" F. p

9 S. D  p4 C) I+ R! Z
' m+ J2 z+ `6 k0 @$ j. M. d公仔箱論壇
; _6 b0 ], x" w: H7 Y4 M公仔箱論壇
9 I9 j$ F; H5 H6 s5.39.217.76
3 v) o0 a5 K, l0 M4 Y% R# l& {9 x: ]: |9 W0 X+ h+ Q. y4 X
13：香煎带鱼    
5 _( K; Y8 R! |* etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* b8 w: r: V! Z9 |# h/ l' @
最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%tvb now,tvbnow,bttvb$ A- x+ d5 W; ~, j' i: V

& p3 ]5 @1 y* I1 Btvb now,tvbnow,bttvb( G+ B, U, w# ~. I+ b
4 {7 l  b! F  t& o

2 O7 c' C3 M& J( r7 r公仔箱論壇
. j5 e5 c' U- B& O  S: P' t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 L7 ^8 q! i( {7 g% R3 f" T

5 G2 X$ j5 v8 O3 Y5.39.217.76$ m5 N2 A3 {$ a2 S9 `* i* X

6 O$ G% p' D$ U' v4 l, r& }' `$ Ytvb now,tvbnow,bttvb$ }# @0 p+ o/ T  A

6 g3 Y5 m! V! ~; v6 n# T) i7 X" d: |2 @. a

8 e8 l# A, C7 o
) y  v% j# z9 p, N2 [& e/ E公仔箱論壇公仔箱論壇3 F% y, A3 K4 c# T
14：章鱼菇菌炒年糕  
2 U9 a3 f5 m$ Y3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 x* x% @7 J8 ^8 ^0 X$ [
材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。
3 X8 N1 C) B" y1 D$ E( x7 Q6 k5.39.217.76
+ W- T5 w- m& [' E+ l4 `调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。公仔箱論壇' r2 `% S2 a+ A5 F$ X
tvb now,tvbnow,bttvb( W4 S$ |  r1 s/ V7 G- J6 G
做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。
  K; R9 }* L1 T% o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% `9 G- P$ }3 U/ H
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y2 y1 Y& f" m1 G$ a# Z

( \. o/ p% o4 A- i3 w8 R: w  Y2 _0 x( P' t( V% P3 I9 h

4 m3 S  v; U" O" i  N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. J6 A- _- ~6 k; K/ W3 ]4 Q

) z/ _  ]4 B0 i# m+ c; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W2 Q. @& I6 s* T. T) Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d! ]' u2 i, D

6 S; E5 ~( @2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 `) N: X. l5 y

" g  E; [4 ?4 o5 @8 S8 Z* y9 U5.39.217.76  `' {  A! d+ F# O2 p
公仔箱論壇. l4 R: z/ U- o7 [
5.39.217.760 r$ a2 s2 h. k) b6 l% R
15：黄鱼紫菜豆腐羹   
9 ~5 P. X0 ]# T+ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H/ x2 X( i" b$ @
这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
/ v" c" m) c6 ?$ k: F1 rtvb now,tvbnow,bttvb- h- ]3 _3 q+ D7 h8 g4 o8 k
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 n6 }' |) t, ?$ O

6 I6 `! _" L9 x! p公仔箱論壇调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。
6 z9 H( ?8 Y# u6 X, h+ S公仔箱論壇
! r! m! y1 ?- U% w% b3 itvb now,tvbnow,bttvb做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。5.39.217.76" W0 |, T2 e: v( }

7 ^0 T5 `$ D! T  A% |( z8 E( n- N: F+ U8 u+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. j3 D4 u7 ]" z% H- A, g  G- N% X

, J4 ^2 ~6 z# k9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \8 G3 N$ [; W/ R
' ^* K& a7 [/ ?" d  ]# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# q$ V8 N( ]: N1 j- S5 Y/ F- I# D

8 }. L7 Q5 P. n6 z, l" u+ h
* P% @$ T! ]2 q) G( _8 z" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 {. t( Q: `9 r# ?- [$ G1 {

0 ?" e, J; b' F& j2 j2 z  J' @
" [, e: D. V/ e+ Z$ U3 `
+ `' t  p! k0 l, I- r* x- m( t+ F
7 d5 r" `% z  P: }2 g( }- C- V3 G7 A7 X2 t1 x/ A0 B
16：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋   
& N8 k" q9 c6 B+ s$ o9 ?+ Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" r+ {& Z, Q0 G
I。黄鱼蟹腿面线糊 ：公仔箱論壇0 z8 i: X3 F7 {5 \9 j. _
9 g& l, c; Q$ v3 f
面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！  ]- j4 S& J( ~6 k  F/ j: w! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a8 `- L5 ~$ L0 O
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。4 M6 l3 G: a5 [* G7 t$ x! \& h
% z3 N: S2 X" b9 T6 x$ S' }6 Z
调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。公仔箱論壇3 o. E! z6 T3 W3 T2 ?/ ^3 I" N

6 _4 p: n0 S/ u2 K公仔箱論壇做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。
1 n1 ~- N5 I2 v0 C( X3 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 E& X1 Y$ Q! K! m- ?4 D& M
II。黄鱼炒鸭蛋 ：
( u0 P% y" x: n  O& l- p# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. e  m8 r( }3 L% Q2 A4 J
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。公仔箱論壇& H: R7 K6 }- _8 O8 Q1 h+ N
公仔箱論壇( l* H6 T) i: d( s# w) d
做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。& A  S7 A# F& V* J& c: U  Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q* ]" b: X3 c# v

7 ^8 E7 }3 X0 V! @) D: J5.39.217.76
1 V. H# w" @1 ?! }5 E0 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q* T. z# ], ^1 W7 h7 _$ _" a3 ~
+ A0 S' D) T0 W0 k! X) |- y. W8 v
  b% P/ `+ F: u! X
tvb now,tvbnow,bttvb$ E9 y- M- u  R
tvb now,tvbnow,bttvb7 p. k  F. N2 [# Z

, R3 L/ a& U7 `) F, o( Z8 d) z( A4 z
+ C+ G* u3 P; R# Y! L( c* n公仔箱論壇/ ?; c" \7 O+ U  n# F' \

) u0 E6 K) B. P- R, w5.39.217.764 E6 d4 k( e5 Y* a) |

7 H1 @1 H+ n" e1 `* p! q. ~: t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- |. t+ u( J. r4 s4 I" n
5.39.217.76  p( S7 ~1 @- `, c
公仔箱論壇9 |( p) ^8 Z$ h" |: K) k7 z8 a
公仔箱論壇% x0 R2 q4 a9 a4 U% Y0 f9 z6 e
5.39.217.76% o0 H6 y3 ]2 p0 V

- K2 s9 k. `" P# p9 M$ f- d3 @& X
$ g. H& e: ~1 H) x8 A; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {0 V6 x, ]8 |2 K5.39.217.76
% Z5 M, s# a4 n7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t5 `8 I7 b/ p% f0 U% C- B& L! V

$ m% A0 g  ~7 \5 i+ Q# Y& otvb now,tvbnow,bttvb17：清蒸毛蟹   
' ~( j2 @) z+ {  W5.39.217.765.39.217.76" N! Z$ C  p9 e# @1 T8 m
做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。
2 a% h& k0 k- J; j4 Q& `/ b+ ~5.39.217.76
' Z4 I1 @$ ^7 {
  J) E3 i' V7 r9 H8 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \; d1 q7 {( S3 y
公仔箱論壇. D4 K+ u5 M1 @

. s3 d+ c4 ~9 m: z3 k5 p6 U
; H4 C* R' e  f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; P* c$ _5 I0 r5 O6 K4 x2 N* a: J

$ T; ?, g' v6 |9 r+ ?
. l3 ^( ?; z5 W
0 y5 E$ x4 \8 T1 @/ @, ?2 p
, J1 d! g# W  f( Ztvb now,tvbnow,bttvb# J$ Q8 F! v7 ]7 ~

) V) ]5 o4 W% o5 `1 k; P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a% K! \* p. w  D' b
公仔箱論壇2 g! ]6 a1 _- S# i7 f/ M9 P

/ ~5 g& j) z: _2 C& a) \5.39.217.76
- x: p" B6 a) T5.39.217.76
& u" D, Y/ D% Q8 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- |  c5 k; _- f7 v# t# R+ N& |

* t9 A9 d. g3 `0 [3 b6 x! E& }
) C# |9 O9 M8 W* ^& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹   
& `) @0 y: @, p/ I2 |3 E! B5.39.217.76
' t* w$ J0 W6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。
) T" ~- g* B; }/ ?) l1 P/ _$ z5 T3 P' @) R7 I/ B9 N
调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。* y& W$ P; p9 N! T! u
tvb now,tvbnow,bttvb( X" q4 F, Y, Q# ~8 x2 F8 {
***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］
) o; W; d  h0 i5 J. f
0 z) Q. w4 ~7 z做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。
! U! v5 o- y% q" ?& N. H6 i. u' X5.39.217.76
1 J, N( R/ f& G  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^' k- D# i8 M5 B+ F3 f' z
tvb now,tvbnow,bttvb3 F" [: m; a8 _" `' {

( b# G2 L$ k( K& G, i& F& p/ k. N8 _+ \9 C! s0 J! U
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]) Z/ [- k- ]6 w0 j0 Y% j
tvb now,tvbnow,bttvb4 K+ Q, k# B0 M. C! ~1 ~

$ ~  z5 N, F, r3 `1 J
$ h$ b; S7 Z' X3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F7 g4 Y& g& C7 @5.39.217.76
8 G; g0 ^% G: v2 Q. z$ o+ [; l' r& b5.39.217.76
  G+ h* S( _- K6 k# e# |0 V
, j5 T7 p& C) g5 r% x3 y6 x' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `4 i5 m5 N; _! F0 l
公仔箱論壇; L6 _8 z  b; L6 k, B8 _

0 i; z( S3 G0 j4 A$ e% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* X/ h$ W- `5 |( X: w

! V  }4 X$ J6 G; ~- u公仔箱論壇
* Y- R& I2 `2 \1 n2 R& ^0 I/ L8 R公仔箱論壇
# y1 H9 e% P" m+ S' {$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q5 A! y7 e5 v, C8 @! i) A5.39.217.7619：白灼小章鱼／海螺    
8 |& X, y& r0 _% I/ |& ~: o
6 o, ~3 G0 l$ T, \; M7 p/ Itvb now,tvbnow,bttvb白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。 7 e/ D2 P' x6 L" D- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x; F" W* q. r  }$ n9 {* e& x
材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。 公仔箱論壇# }& j* Y6 N# q

. m( o/ x# j3 m沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。公仔箱論壇3 ]( _* x2 I- e. m) c; U

/ S! _. }8 @2 j8 M& Etvb now,tvbnow,bttvb做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！5.39.217.760 o  X0 ?7 x0 V

. q+ l, C( G; R+ w3 c- D" R3 l公仔箱論壇水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！ 1 P2 r/ x& P( E1 s. l; X* [: k
/ D" Z, \; }9 p- k1 [, A9 b8 i

9 ^" ?" y! ~- ]; A( ?( x
  Y+ r/ p9 Z. y0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A/ k0 J( @5 o$ d. J1 h( [& p5.39.217.76
6 A* U" m& H" G0 b7 J5 n$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% o. L* E7 ?8 ^
, Q2 F9 _4 G  k8 s9 M$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~- e+ `/ |# U
7 U4 @0 n& q0 ?1 f" F; A) o3 t2 [/ A

! y% K" r9 x7 e, G; e* C- |& [; D3 {  O; O1 o: O4 M

. @1 T! ]/ `3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z) L2 a0 U' U; g- t) Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" S1 t2 q/ F7 H% A5 \  |  a0 i

5 ]- P% k& a: _. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q3 ^* A! s( X* v' O3 p+ {  p, u( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L$ ]2 n8 v# A' H
公仔箱論壇  O1 @( X: M2 ^4 w( \* G! Q: H

3 F5 c; h( K2 i8 Jtvb now,tvbnow,bttvb9 N+ w' m2 t- G7 ^

  a$ x. {" v+ A公仔箱論壇20：海鲜疙瘩    . K3 H9 c. B  r7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N" t. f7 R$ X3 e+ Q1 S# u
材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。" L8 V/ M; |4 ]0 E
tvb now,tvbnow,bttvb7 y+ c/ R' K, ~$ ?9 N9 A
调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。
5 b, x9 B6 R. q2 E" c3 A; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C8 Q1 O+ J3 C6 Q( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。5.39.217.76) e* K: c) r9 o, N5 h' G

, |- |+ ]- E2 \( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r4 ?$ S1 s) H6 z: R
+ L( h8 V4 W) O7 F公仔箱論壇5.39.217.769 A# A7 K  b+ B( L6 p

7 [4 W) a1 J7 i1 y2 g( c% S公仔箱論壇
  o+ B, M) p/ ]5 ]! R. _5 P/ H% A2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `/ c2 Z1 m) C" o7 e0 w  a  U公仔箱論壇
; T' ]& y+ B# V; O/ _9 Z8 d公仔箱論壇+ L; S+ w5 ?  R$ m
5.39.217.76; H7 Q& L' P% N" f

) F+ k( t' j8 N( s公仔箱論壇
+ U) A3 [- q2 I$ D7 d' }2 G4 d0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f- B8 |2 V: u" _5.39.217.76
' S/ s5 q  R) D" Z9 A公仔箱論壇- \# h/ @$ @9 E5 S* }

2 b+ B" k: \/ W4 n: e' n" E5 N% ~5 Etvb now,tvbnow,bttvb: T! q, d- V2 h) l% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U* j: u( p( ?( G( e) |" Z

* u  j4 ~6 f% d$ ~' M3 k+ @' V公仔箱論壇

jljiang

thx for sharing  :onion10: :onion10:

maui

thanks for sharing

yyq18sh

glad you guys like these

sheally8166

Thnaks....

estelle

very good :onion10:  delicious food

ppdown112

谢谢分享！！！！！！！！！

chuakeanfei

very yummy......yummy

chericheri

好肚餓:019:

steph80

thanks. very good picture

bobmei

:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::

calchui

Thanks for sharing

yumiko123456

good picture...Thanks

jarita123

is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.