1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
& k/ D+ Z4 [& |5 E3 ^- ^3 q* ~5.39.217.76
! o9 c/ @4 z# O公仔箱論壇2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
) Z/ H: u+ l/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 _4 U- \0 [/ o, q3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
: M: ?# O' X0 Ptvb now,tvbnow,bttvb5 Y* G6 [- _2 y9 ? k, ]
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
9 g6 w/ a# V0 w- G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 \" s7 p* G ]/ U
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。2 M! S7 R' x* q, V$ e# s
. C& S5 c" ]# G. p5 T i2 T) v6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
+ K: N, K( ?( w公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。公仔箱論壇& H( I& W, x$ c$ h; Y$ X& _9 _8 S* \
! ^1 L" {" p+ |& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。% G: U" a: n, `7 o: K/ t1 P
tvb now,tvbnow,bttvb# W! c- |; C7 U0 b7 v
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
! w* h; E8 ^( q/ I2 itvb now,tvbnow,bttvb
: L q0 g- [' V0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+5.39.217.76 J) a k5 v1 w
& u7 r- r2 r+ ` a& j9 j
6 Z5 o* A% X- ?/ ?; M公仔箱論壇5.39.217.76- m& Z& J3 W4 y% m3 M5 l
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y4 C+ w: x9 l/ ^4 l- A" U0 d
轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
