烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J2 _9 ~" `$ h+ q3 s
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西醫：體臭分三種
* F* e% A6 C2 Y公仔箱論壇根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。3 ^7 Z, q! V; v5 G" p
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。公仔箱論壇; x* Y9 R. K$ k( P% w m Q" ?
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。5.39.217.76! e2 b1 x$ @% C2 o% ^5 k4 V
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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中醫：體味乃遺傳濕熱
) o6 i6 A- D/ P* \" y# h5.39.217.76註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
7 s5 {4 g3 u2 d/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。' l" c& \) F, c$ }& ]7 y
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。tvb now,tvbnow,bttvb" `( A$ L) z" F
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「味」從口入
9 l: X9 a3 |- e" O% ^* @tvb now,tvbnow,bttvb體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。5.39.217.76& F% {7 q0 ~! F' D* _* m3 F! ^
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：公仔箱論壇7 v' t z0 s6 `0 G/ m- H
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。公仔箱論壇: G( L0 _2 G* g: B* `, g
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。3 q' o% }( j2 `% t) {9 @
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D8 W" u& y" v' l7 Q
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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. B& ?" t- t6 ], z5 H中醫去味療法
3 P! j7 i- {4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。5.39.217.769 v$ |( ?5 W: g1 f) k+ i3 @: h
去濕香體湯(2人份量)0 u7 n: T" E) Y2 @ L. B
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
4 _! J) o, }% X5.39.217.76做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
; J: x) W9 E" V( i8 D- P6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：利尿排毒、減輕體臭。
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醫學美容除體味
2 H) N0 Y v1 a) `tvb now,tvbnow,bttvb有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c5 O/ o1 E: A. e! ~/ e# D
6 \# V0 M, e! V- F, N1 f1 Z公仔箱論壇活於香氣中, B: `# D2 i5 g b5 a4 h% ]% s! U
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb, @ }! Z2 f. ^( F' z4 @1 `0 t% l
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。5.39.217.769 i( S, y, V8 o% F( ?5 G/ \
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
1 u# o4 q- I: ~# _) l6 p- D5.39.217.76● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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