烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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西醫：體臭分三種5.39.217.760 V* b+ [% c# L$ i' m
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。# y& ^: Q- J1 T& |. E9 C; x z
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
6 d- R9 r( g7 _2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
/ j: Q4 r" w6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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! h) V8 ?& J+ O$ I' A5.39.217.76中醫：體味乃遺傳濕熱
5 {5 u1 F) r$ Z# e% ^# l: i註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
/ F( U2 y) ]/ a- k5.39.217.761）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
; w9 W! o' @7 N p& x) k2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。5 {. W7 @) ], e" N
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「味」從口入5.39.217.76" y/ W' a; E' R0 C z7 r% Y
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c' J' j* ~2 A$ f c; w7 |+ @
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：5.39.217.767 [, ~" i4 z0 f# s6 w
, |! F$ T; c7 R% f" k# k; Q: ztvb now,tvbnow,bttvb● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。5.39.217.766 p1 q$ ?6 E: c% ^ |, O5 C
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
4 Q. d" I! N4 S, y6 \( h! @公仔箱論壇● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。5.39.217.76# }9 ]% c# e7 y$ K2 K" ]% f' o
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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中醫去味療法
' ]" ^ A' S* [( x( P2 E公仔箱論壇譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
( ~, t$ P* T. V) e+ k0 `公仔箱論壇去濕香體湯(2人份量)
$ }) a: j4 L H2 A" r" Z3 F材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
) B& d, i3 Z/ E( h8 T5.39.217.76做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
/ s6 e5 O$ }. ~0 ?6 ?8 I0 A公仔箱論壇功效：利尿排毒、減輕體臭。
5 U1 q7 g6 q- r9 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( C8 h6 b4 q* _
醫學美容除體味公仔箱論壇% R, _$ Y( t) F e. j
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。5.39.217.76( }/ Y, U1 q% u0 {3 F/ O
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活於香氣中公仔箱論壇4 v# j9 U6 R6 ]! k8 [1 X$ z
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。7 @ M7 Z0 c) s# Q
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。# V$ @9 C- h. n) m. A, n& V
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
) d7 q L* g' ~● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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