烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。公仔箱論壇7 I+ ~: s+ D; d
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西醫：體臭分三種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P R8 E7 q! }- Q! ^
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
# a. _, k, Q5 T公仔箱論壇1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
& o/ ?4 K; e: y; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _4 U' S# [8 B/ v" x+ E
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。5 q$ G" U% W" r2 G
; q( R1 w9 V" V3 @) N- a" e" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫：體味乃遺傳濕熱
5 J' ^3 A' z/ o9 \& b, p5.39.217.76註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 Q4 \! }$ p y; _4 T: x
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。5.39.217.76% S5 F. I8 m: L R& I% ]/ X
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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" s2 G* u* h/ z' |3 c5 T! K( y7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「味」從口入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z6 L& s* s) N% E
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l5 d0 A4 M, F9 H; @
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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7 v* B0 f& P) g3 E- w" u; i, K5.39.217.76● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g' O9 F' r% @. j8 m0 z: W" {
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
( V" G( a* t1 O6 k; o8 `2 P5.39.217.76● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。- t) c2 f" c+ ]- I ]3 f
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。公仔箱論壇, W w) X d" L% l) c
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中醫去味療法
@9 u6 ]8 p Z6 |& S譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。) Z3 Q4 K$ _+ I, m0 }( F
去濕香體湯(2人份量)
' t D; |2 I9 y9 h: W# h) S公仔箱論壇材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量5.39.217.761 P' H' w, e$ F' a+ D$ |" |
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
2 F+ }4 W9 ]2 ^, m7 }! o; c功效：利尿排毒、減輕體臭。
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. ~; a- } B8 O+ y, V, K9 Y, p' x公仔箱論壇醫學美容除體味
, c$ T) _! O5 @. v& O有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
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$ r9 x9 J2 R5 R5.39.217.76活於香氣中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?5 e" o+ T( h d1 h
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
' ]$ X. s1 ^ N' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
8 i$ B5 s6 f0 A6 }, z, Ftvb now,tvbnow,bttvb● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
$ r! @/ w0 X E7 n● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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