烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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西醫：體臭分三種
2 R7 Q# G+ a" J& ?" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
# W0 c4 y1 e$ V# k& [7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。6 r. n: `$ F; z. n; i
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。5.39.217.76# J: e: q& A& Q! P' A
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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c6 U, e$ Z2 e1 x, y5.39.217.76中醫：體味乃遺傳濕熱
% A0 c$ H7 V0 U9 C0 t公仔箱論壇註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s4 h0 A" l% I& f8 v3 O+ h
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
4 { ^ g B1 ]6 j5 L, m( J2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。tvb now,tvbnow,bttvb- E5 M2 W. _$ z
! R3 S: p' u; ]% C Y# u/ X. w「味」從口入( `6 [" A% C% ?, h: d' S
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。tvb now,tvbnow,bttvb% y' H* R: u* E: _% J% B0 d
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：& {, q3 u! [* d! T6 a
4 |: M0 B0 Z/ {/ m( H5.39.217.76● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。* p. |) I0 Y Q, x7 q: j/ [8 k
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。tvb now,tvbnow,bttvb; S% k! t9 {7 r0 V! ?2 h6 h
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
$ V+ R$ O. z. A● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
, a/ M; g# H- f D9 f( D0 K5 g4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f. s. }" G# S; R7 L# |/ @
中醫去味療法5.39.217.76& k2 C& b1 d. t N# v. l
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
3 F4 M! N* y) m+ q# ~公仔箱論壇去濕香體湯(2人份量)
S+ ~/ a2 H8 t) f- Z5.39.217.76材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
1 `; W2 i' _( k1 f+ R7 k0 G' Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。tvb now,tvbnow,bttvb) e; g3 W, x" x$ `3 J
功效：利尿排毒、減輕體臭。
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醫學美容除體味
/ K" k. k, u6 n3 U& N: s公仔箱論壇有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。7 H/ c6 Q" x. d7 s9 j3 ?
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活於香氣中
$ E& l: [- I- D# u1 B W) |& s! @ h公仔箱論壇要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
% r6 f, K( w8 f3 `6 ~: o5.39.217.76● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
3 e4 c" l, E. l# A& u! w5.39.217.76● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
4 l* R1 o# a, N& r# C8 J' ?tvb now,tvbnow,bttvb● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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