烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。公仔箱論壇" y% v r2 g6 B/ y$ W
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西醫：體臭分三種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d- ~2 Q( W f$ l' I" V! q
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K8 a& `' J8 ]( c0 U
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
9 ~' _! B0 K4 q, E4 U; Xtvb now,tvbnow,bttvb2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。5.39.217.769 }' I: @( `# K
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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中醫：體味乃遺傳濕熱tvb now,tvbnow,bttvb3 G% B' r2 L4 z
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
: D9 b5 J$ W5 B# T F- ]# otvb now,tvbnow,bttvb1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
`( M# Y K& X8 G" u5.39.217.762）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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「味」從口入0 W7 C+ }, t9 t) b
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
) }, A+ k/ y; g0 g# Z1 D" v: L5.39.217.76要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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1 b, p/ x& F/ `0 W/ e6 @* Etvb now,tvbnow,bttvb● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。' C* j+ E7 r, k7 m
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
) w! ]- @; V, C7 h3 q公仔箱論壇● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
* ~9 W& }+ H, }# z( P' R2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。5.39.217.765 P4 t5 \8 {- v! q+ W% P: q: u
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中醫去味療法
4 `% ]) d7 H9 d2 v) c2 b; s2 C- z譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
+ F5 N% i- T( C0 I. R5 d1 e5.39.217.76去濕香體湯(2人份量)# t. m* y/ F# k, A- a+ k ~
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量公仔箱論壇* X) h8 f, {6 V, C
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。tvb now,tvbnow,bttvb' _+ t* k! R9 r" |
功效：利尿排毒、減輕體臭。
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醫學美容除體味; L$ R0 @% b3 B
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。5.39.217.764 A* n) X5 F; ^2 \' ~
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活於香氣中5.39.217.765 |7 _7 a& x, H) h, b1 Y
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
. ~. Z7 `% K( Q2 j4 o● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
5 Y6 p8 p3 Z. R/ f9 x2 k1 _* h公仔箱論壇● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb& \$ l( U, M% G5 M5 d7 b& e8 I
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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