) D9 S4 F2 B: k; r0 P
: u/ w3 A7 |# M5 R公仔箱論壇
/ G0 P( ^3 ~, |6 L, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米粉 70克
3 I0 D J, p: t* y9 o南瓜(小) 1/4個
! m/ T3 A6 B" E! Q$ R; B& ~8 f公仔箱論壇馬蹄 4粒
5 m2 O( \' e( @杏仁碎 1湯匙 5.39.217.769 P& X; u! |8 F, K$ K
糖 2茶匙
2 P ~" e& I$ L& qtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1湯匙
) ?; J4 t; E, Z0 j1 qtvb now,tvbnow,bttvb
9 R5 H1 B( G( D% H7 C/ J
5 g8 V G" A- w8 O$ b3 r7 ~5 b) e5.39.217.76
! w7 D" N! E( t. J/ E5.39.217.76" ^8 R5 y5 Q( w& q6 E. S
1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.
A/ H) G, w: B8 D4 |$ ^3 x/ s+ L公仔箱論壇
7 H% I" I) U2 ?& {9 G5 v公仔箱論壇2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. tvb now,tvbnow,bttvb! o! r, m6 d2 V4 @$ o
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k% m9 j/ _: H% X$ W
4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸. # a5 @* U9 i. E; F0 O
5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 o; ]4 ~7 j4 U
6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. 公仔箱論壇. F, S* l% c+ _) U0 l& }
* o% L8 S j) C3 F% X, t/ ?& Y健康小提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f ^3 C- P( A2 \
* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.公仔箱論壇& d( |4 }# g6 j7 N# U
* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
| 
