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5 R) @. y7 t; b( N! P3 ]4 k. z( a公仔箱論壇糯米粉 70克
. C8 x* d: W) e, _% O+ ktvb now,tvbnow,bttvb南瓜(小) 1/4個
8 G( a* d% H4 W& A- I馬蹄 4粒
; `* @9 I0 `8 ~; A/ S, v% E! ?杏仁碎 1湯匙
" s. s/ ?# f; C. }$ A5.39.217.76糖 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 J4 k. Z7 t2 a
蜜糖 1湯匙公仔箱論壇; i" m- K8 q' x4 W/ l: g
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1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.
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2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. tvb now,tvbnow,bttvb- d: v" X: K; F: Z/ K
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r! v$ X8 E9 @8 X/ a
4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸. 5.39.217.76% U, U1 [0 _( f, F
5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上.
) u, m! i# S( x( n/ k, \5 ^- h7 Otvb now,tvbnow,bttvb6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成.
3 p+ s% c5 E8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q. z; D3 A* c9 C
健康小提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( U4 p3 B9 g1 t
* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.) j* D: p. u9 s* m6 }% O3 k
* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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