 tvb now,tvbnow,bttvb @2 O% V/ L$ n" a% Q6 d) E2 U) I
公仔箱論壇7 P, i' E+ B( j5 |& N- L; ?( m {3 d3 X
8 |: A3 C: V' X4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米粉 70克
2 |0 W. j9 k7 ?( O$ x5.39.217.76南瓜(小) 1/4個 tvb now,tvbnow,bttvb) @ d c7 P5 [" ], P% j5 y
馬蹄 4粒
; ?6 L/ Y9 @0 M4 u: Z7 p. ]5.39.217.76杏仁碎 1湯匙 - i+ M5 }) g/ m/ h! ~8 d! X
糖 2茶匙
M: ?- v7 U% K8 V5 f! z @tvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1湯匙
8 ~. o* J$ G {4 I/ T0 }! z公仔箱論壇
* [; c, ^1 i. | w" i5 F9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 H( e+ R. ^. w
( l$ x# V3 S) S y7 {
5 b7 m5 h1 I3 |1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.公仔箱論壇5 J6 |% k+ m r5 J C
公仔箱論壇( X9 Z- [5 ~7 [1 s. N9 N9 H$ B1 {
2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. 5.39.217.76! P6 G+ f6 ~: U! |, `' E: _
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用. 4 i" V* O7 @1 L# r1 }% c4 e
4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [1 g, A+ N1 _: q4 G
5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上. 5.39.217.762 }# P" p. |5 @) k# }& Q/ A
6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J' S) O" O& R' [
tvb now,tvbnow,bttvb8 o6 K6 G, r, H1 U" Q8 y5 X! Y
健康小提示
( E# j5 E/ G. Z; ?2 j5 ktvb now,tvbnow,bttvb* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.5.39.217.76" |; I# \/ G7 j* g1 @- ~( B% m" R
* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
| 
