3 R8 Q0 W" v: L) Q4 q2 _
# x' ~6 {$ [. K( x. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \) A9 S/ L$ k" ?9 e% s& Q8 A* n2 t H
糯米粉 70克
$ f M# _9 s! I" g: y公仔箱論壇南瓜(小) 1/4個 tvb now,tvbnow,bttvb2 O8 X0 V- B4 I$ D
馬蹄 4粒
8 A4 b6 [8 Q+ j: wtvb now,tvbnow,bttvb杏仁碎 1湯匙
# I- u$ i) T. `5.39.217.76糖 2茶匙
+ y/ Q0 @/ p P公仔箱論壇蜜糖 1湯匙
5 J( F3 ^, X) ~; T' z. N( _: Q- q E
tvb now,tvbnow,bttvb6 r, d6 u1 G6 l6 p4 W
' Z w: l3 R2 M5 w; ?/ G* ~
9 [ r Z- i& \5.39.217.761. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.) z) N) m) y6 t
: T: v# K5 S6 ]6 p* q0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸.
) M/ b2 Y/ v$ u. ^: v* P公仔箱論壇3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
% a) t5 G T* W6 W0 w4 T" rtvb now,tvbnow,bttvb4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸.
9 \$ r/ i7 a! V5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上. 5.39.217.760 M" P3 j1 ?; Y! w
6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成.
" a7 S# p+ I: S" y9 E. \tvb now,tvbnow,bttvb2 {- o: ?+ G. k& e1 _ L
健康小提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u' k+ T2 v6 ]9 v8 ^$ j- d- E1 S5 O( T' o
* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.
& P, Y+ l% K; c3 W2 X, ~9 S, j; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
| 
