多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W! I, \: |2 d; N' [2 I- g
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢公仔箱論壇" x$ E% }/ O5 K" v
饉、荒謬、意外與挫折。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U. Q( s- c5 Z) k' c! [: O
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？公仔箱論壇0 ^7 i" m$ l: k7 U8 ~  W
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩3 Y1 ?) I# c; E7 ]$ ?  l# f
潰？) A2 \; m8 M1 s5 m4 O: Z
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命  [- l  V' w; J3 f
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；) m" O# a1 j8 _
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策tvb now,tvbnow,bttvb2 C0 Z& w+ T& Z7 Z  S2 f/ j
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒5.39.217.767 ~7 a6 y& T9 r" v, W$ M" L; s9 K
絕面對。tvb now,tvbnow,bttvb/ |/ w% N7 m# k1 G
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，公仔箱論壇* x, Q* a: H0 J; m7 A3 S5 f, h
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
生起伏。5.39.217.767 F# |: T( H: o; h5 ^4 s
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A$ X. A" q" Z4 z
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。6 g* w. `7 K( M
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不公仔箱論壇/ V) O& @: s3 o0 M% B
能，就把它拋諸腦後。」公仔箱論壇" p0 v( {% x- V9 G
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」tvb now,tvbnow,bttvb# _, {( ]; L+ M7 v
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。5.39.217.76% h0 v. b7 O2 q
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，5.39.217.76- M9 x% O! n6 j' h
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。2 w& x. ^* o$ T2 B
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。! m+ ?- N6 o% ]2 y( B8 J. Y
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，tvb now,tvbnow,bttvb2 k3 B- {- j, \0 c* N
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z9 {% p2 d; N
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為負面情緒找出口/ D& v+ n! T+ }0 B  s" O, v/ y
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p5 s8 R; Y- y" Q; i: L0 s6 c
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，$ E: S' }) }- M& L% r% v) U$ e
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天5.39.217.76* w; ?$ d/ l7 U" `
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。公仔箱論壇! l, J- |" X, k. S& P! i
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
了。5.39.217.76. ^2 _/ l, r! Z/ Q2 ^. r* z
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
值的代價，也一樣太不聰明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u  w. A) d% |4 r( |
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒公仔箱論壇3 E+ B: L3 ?* M8 Y1 i2 E
上的壓力設下停損點，tvb now,tvbnow,bttvb2 d; K9 b/ z' f' k  {7 q
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」5.39.217.76) O/ M* Y7 W% L- t
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互tvb now,tvbnow,bttvb4 K7 K  J! W& P  h
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。公仔箱論壇0 v9 C( P# K+ A8 `0 {
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！, I+ C( m9 Q1 @  d* P! _( N/ V; |
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i* ]) l# G$ b. @4 i% q
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即tvb now,tvbnow,bttvb: i7 x+ Y4 U$ P) @$ r8 {
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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