適量的咖啡可降低心臟衰竭風險每天2杯效果最好,但過量有不良影響。公仔箱論壇6 w4 v* ~2 _* M' ?4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ u3 E9 t7 U! N% I. l8 k7 p
5.39.217.767 t$ N: T4 \ p! N5 L. C, @- m
根據最新分析顯示,年老時適量飲用咖啡可能會降低心臟衰竭的風險。什麼是適量?貝絲以色列女執事醫院的Murray Mittleman醫師表示,如果是喝美式咖啡大約每天2杯。
' }* ?( W/ L* e) B% m8 ^
1 {1 q$ x0 @9 m- B2 `tvb now,tvbnow,bttvb 根據美國疾病管制局(CDC)表示,約有580萬名美國人患有心臟衰竭,發病時心臟不能泵出足夠的血液到全身。Mittleman醫師表示,心臟衰竭的發病率大量增加,雖然可以用藥物和改變生活方式加以控制,但它大幅地影響生活品質。
5 T$ ^) H5 I- n" p
" g8 l8 V$ x! v( y Mittleman醫師的研究小組分析5份之前發表過、針對咖啡攝取量和心臟衰竭的研究報告。其中4項在瑞典進行,第5項在芬蘭,而Mittleman醫師的研究小組參與其中3個研究。研究對象所喝的咖啡不一定含有咖啡因,但在瑞典和芬蘭,大多數是含咖啡因的咖啡。
( \5 d, ~% V7 d! F! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 j- F! e0 `/ Q7 C5 t' E8 ?) f$ R
在超過14萬名研究對象中,有超過6千5百例心臟衰竭的病例,後續追蹤的時間因研究而不同,大約8年至35年不等。結果發現,那些每天喝3、4杯咖啡的人,心臟衰竭的保護性最佳;比不喝的人減少11%的心臟衰竭風險。5 w2 g2 A3 I5 ?" Y# r0 S
5.39.217.765 ] G/ V0 I( Z
然而,美式咖啡份量較大,1杯歐式咖啡約有4-5盎司,這大約是美國咖啡連鎖店一半或不到一半的量;所以4杯歐式咖啡約等於2杯美式咖啡,或是2杯約10盎司的咖啡。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y, p) O5 ^) p) U
5.39.217.76& L, j. n7 {3 `* d! d2 \
Mittleman醫師發現,所喝的咖啡量增加,效益就會下降,當你一天超過5、6份,似乎沒有進一步的好處,甚至可能風險增加。根據數據顯示,每天不超過6杯美式咖啡是明智的,一旦超過50盎司,可能會有危害。
l1 n4 H/ |. {; r0 K- g! |5 `5.39.217.76
. l9 G$ L; v* |- S" F( {- m! m公仔箱論壇 除了可能降低心臟衰竭的風險,其他研究也發現,咖啡可以防止第2型糖尿病、帕金森氏症、肝癌等疾病。但還沒有完全理解與咖啡相關的健康效益,Mittleman醫師懷疑,咖啡之所以能降低心臟衰竭風險,是因為咖啡能減少第2型糖尿病的風險,第2型糖尿病直接與心臟衰竭有關。
8 K# x) s- _ Y9 t' m% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x+ z, c* e3 w+ W( l$ _/ B0 E: j/ j5.39.217.76 這份最新分析發表在循環心臟衰竭(Circulation Heart Failure)期刊中。公仔箱論壇( q1 |: o7 I# p: t2 B" c# W; V% W
3 Q7 `0 V H9 Q
凱瑟永久研究部門的Arthur Klatsky醫師表示,這項研究可能是個好消息,尤其是對有心臟衰竭風險的人,可以告知有心臟衰竭風險的人適度飲用咖啡,適量的定義是1天不超過4杯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W. o/ Z7 D9 X0 v% M
: ?" E4 |$ b! E; M* \) p
根據國家衛生研究院表示,心臟衰竭是潛在的心臟疾病問題,可能導致心臟衰竭的原因包含心律不正常、心臟瓣膜問題、心臟病發作、或是先天性心臟疾病等。
+ R/ C$ k5 ?3 W4 d5.39.217.76
' E+ v! u$ S; T! M+ K出處: WebMD Health News
h7 _- c- h; C+ a: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Kathleen Doheny tvb now,tvbnow,bttvb. x4 p1 w$ B+ n7 _$ a) j- K- x
審閱: Louise Chang |