返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 鎮江一字骨(附食譜)


. P  t& |# D2 f( }1 Q7 B) ]: ?" [tvb now,tvbnow,bttvb
今年吃了很多次大閘蟹,也剩了很多蟹醋,正好整鎮江骨來消滅它們,做法簡單,酸酸甜甜,送飯絕配。今次也是用 Le Creuset 的 Buffet Casserole 來煮,覺得這個淺底鍋真的十分好用, 大小適中,極多機會使用,差不多每兩天用一次,非常的值。用LC來炆焗肉類,因為蓋封實密, 肉汁被牢牢的鎖著, 水份不會怎樣蒸發,中途不用加水,味道不會變淡,還有不會黏底,特別是這種加了糖的菜式,用砂鍋來煮,要間中開蓋拌勻,避免黏底,水也要加多一點,因為會蒸發。
# a' t: O1 @/ r2 ?/ G材料 :一字  600g
6 H2 k3 ?! {5 Q( U. I5.39.217.762 片
5.39.217.761 x" ?) v) E$ s$ J' h
調味(1)花雕酒5.39.217.76) K+ v) b8 ^% y: \/ ~9 N
  2 湯匙
鎮江醋   4 湯匙生 抽      2 湯匙  老 抽      1 湯匙黃糖或片糖5.39.217.768 C. T1 s% y& v7 j
  2 湯匙
水   100mltvb now,tvbnow,bttvb, `' G9 W% A2 \" M( q# O
調味(2):鎮江醋   1 湯匙生粉水      少量6 f  S6 y3 k6 p3 y6 E; }5 u, W% G+ G
製法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |' S  @6 m. _0 {$ C
1)  一字骨洗淨 ,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j$ O3 ]& h. N6 O, Q+ p" v6 ?% t
滾水加入2片薑飛水10分鐘, 取出以凍水洗淨
2)  LC 鍋或煲加入所有調味料(1)大火煮滾3)加入一字骨拌勻再煮滾,加蓋轉小火煮45分鐘4)   熄火1湯匙鎮江醋拌勻加蓋熄火焗5分鐘5)開蓋滾起醬汁以生粉水埋茨
1 X) {: i/ e, ^0 Q# Z2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士:1)一字骨先飛水,減少腥味及臭味2) 鎮江醋的酸甜度不一,可在步驟(5)前先試味,不夠甜可加多些黃糖3) 醋的香味會在焗的時候被揮發,熄火後加1湯匙醋再焗香氣便回來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {1 V8 _, s+ }* Z# _2 d
4)   如用面積小的鍋或砂煲,可中途開蓋攪拌,令湯汁沾滿排骨
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?+ U- B( P4 M4 t" R% H

; \. {- I5 G; i% k1 I4 k) S5.39.217.76
- J/ s( B0 G4 O" c* y' Q5.39.217.765.39.217.76/ [7 H- @# A  H( Z8 [. Z5 g5 L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q# K* h" q/ s' z1 `
tvb now,tvbnow,bttvb: h6 J- I! p/ O/ P- R6 Y

+ E5 ^" I4 @; S. v7 e5 v9 b) u! r6 f: c# s+ F" A" q; Q

% a4 U$ I7 f! z1 Z2 K0 ~
1 k+ u! ^$ |3 g$ ], l- D* mtvb now,tvbnow,bttvb
7 @2 D1 Q5 |/ t) m5.39.217.76公仔箱論壇7 [  X3 Z# h+ E/ r8 l9 Z7 g  m6 ?4 o
公仔箱論壇1 P7 Z7 n  ^" d+ H

2 [/ N5 u7 ]- ^$ T! E- DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h4 W) n1 B* I# E% n7 c& q- R
  I  w. J. W5 k+ }5 B9 @% l3 @
/ F% d- |2 w" A$ o/ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i& M; w4 S0 s: F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y* }, |7 `& e0 ]. z9 d

+ Y' m9 t: F; L( O/ {; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h9 G, Z& X- K1 \% h
公仔箱論壇% O- Y4 l7 e. u1 J- j6 E

& G( y! l! P% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 y9 u  E; s4 C* e
tvb now,tvbnow,bttvb& q0 R+ _- ?- Y$ N. |
5.39.217.769 Z3 Y9 R. b" t* D
1 n' X9 g8 }1 c0 U0 p7 q! T

3 u1 N' K  q* |2 o5 \+ q  D' x2 l& X& q' m5 Q

" {% r" f% V& e; x. x( o2 `2 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 }' e: a) r& e& s$ f
  R) M$ N" ]0 `6 b# ~' \, I& h, K1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m4 z4 }$ y# q# t9 S% `tvb now,tvbnow,bttvb, n2 N# V$ l! ]5 I

* U0 E6 O( u$ T0 a5 w5.39.217.76$ M* D2 x' M6 i8 x* L- o
tvb now,tvbnow,bttvb. Q  Q* E3 [! m' H

$ X+ g- n5 H% D; C$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J* l' X& o, v4 h5 n- C) P9 G$ x& d% L& A9 v

2 F- P8 C! k0 D& w( L  Y# w5.39.217.765.39.217.765 |$ K8 x3 ?) ]

  w' N4 R0 B$ A) K% c* Stvb now,tvbnow,bttvb: i% r# l. @* W
$ C  g% \: M3 u8 i" A/ F3 Y; _
tvb now,tvbnow,bttvb5 X/ Y% |. P9 H" g% H6 V, U9 M4 S  J
5.39.217.76: [* X) i, {  x6 @/ g0 Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H9 o& w5 t" s% b4 u& E

3 |' R) n( ~0 b* ^& F% b7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |" D2 t9 |# b0 i" Y% v" j+ Z公仔箱論壇
! ^: j9 z$ E+ [3 z公仔箱論壇
* d7 @6 c/ r0 Q* `; L2 H0 f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! z1 O3 d$ V5 T: |

0 y! ~2 N1 s3 O9 U# Q& O5.39.217.764 z: D$ i, D0 K. q0 N# o2 E! `

; u+ c% C1 l! ~4 A  U5.39.217.76
6 h2 ?6 u, C1 q0 L0 o公仔箱論壇

公仔箱論壇) L" H! Q# @) |  I. m6 K) b

返回列表