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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


1 j/ D0 K7 P1 Z: _: ^' V5.39.217.76原料:面筋 
+ V4 E9 p4 H4 A調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C( B! W; V! f

7 h. C! Z! m2 Y  T! S做法:tvb now,tvbnow,bttvb! [9 @( _) ^+ B; J( s6 h
1.面筋切塊;5.39.217.761 [; I' i  {5 O; g( s0 _. [& n3 n+ ?
2.熱鍋冷油;tvb now,tvbnow,bttvb% j3 |7 J" ~8 I
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
9 W8 N! q/ z: n4 j& [: ~0 t公仔箱論壇4.加入面筋翻炒一下;
! ^3 u6 Y9 s' t3 D, c6 g6 F( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入醬油翻炒上色;+ E/ p3 h* l! e/ P/ \
6.加入適量的鹵水汁;
: _6 m' M2 [- ~  p* T& [& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加水沒過面筋;
3 e. O+ t, j$ W+ n, U4 f6 ^6 P' X& V9 etvb now,tvbnow,bttvb8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;5.39.217.76$ y4 ]8 m! i& U" E( R
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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