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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


# v% ^3 b5 {# q0 A原料:面筋 
/ K! r6 ~8 T+ n# d7 O/ F$ @$ g# {公仔箱論壇調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖5.39.217.76( N+ U4 u# u1 j) B4 K! H
5.39.217.76- Z" D0 z' x2 g7 D1 e+ ~" Q% s5 u: C
做法:
9 \) b1 i, n% T* V4 m' m1.面筋切塊;
- S) ~; {+ a4 i( ]( U- K2.熱鍋冷油;公仔箱論壇7 T8 D& C! g$ p0 b
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;; U2 O  d! l$ w4 E$ @
4.加入面筋翻炒一下;
5 ?. i% y7 C, o! `" Y- |) P8 G5.加入醬油翻炒上色;公仔箱論壇8 T4 i0 y) {. V
6.加入適量的鹵水汁;  U2 n  X  W4 M& y6 G3 j
7.加水沒過面筋;5.39.217.76, v2 U9 ~. o( ~& S  H
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;公仔箱論壇1 ]6 @; ?( y( C% L4 d* @  b: T0 a: O
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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