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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 
' h6 V+ G. r! q' i$ H4 Stvb now,tvbnow,bttvb調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
& z+ S' b: H/ I5.39.217.76
" b) T1 p9 f9 Z* H- @4 r$ {9 O做法:
) V* e* E+ `/ Z% O  l  {9 H( I5.39.217.761.面筋切塊;
+ S1 U; ~: m+ @5 n2.熱鍋冷油;公仔箱論壇. J+ ?& V6 H8 ?' O
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;公仔箱論壇' ], D; }( k7 x2 y
4.加入面筋翻炒一下;
0 N1 O8 Y' @5 _  G7 R, W& Ttvb now,tvbnow,bttvb5.加入醬油翻炒上色;
9 |  c* V* s- O9 u* t5 }4 B% c5.39.217.766.加入適量的鹵水汁;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z5 F9 T( q! r7 d: v
7.加水沒過面筋;
8 x3 G* v  s  V$ n6 E2 S8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
3 z6 z& @- p3 R9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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