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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


' W" K& J, x! t! z' Ytvb now,tvbnow,bttvb原料:面筋 
5 w* n+ j" [8 V; @; L5.39.217.76調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖) a& X; n7 S2 L/ D4 e

: {1 k: O  t" k) q; X5.39.217.76做法:. _: \* J+ w. _6 d5 I
1.面筋切塊;tvb now,tvbnow,bttvb- X) w0 H% Z* a& ?/ f
2.熱鍋冷油;
6 j) M; [% V$ @/ P( [/ {tvb now,tvbnow,bttvb3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;4 g/ O9 S1 O0 E' K0 Q: K* \1 k2 d
4.加入面筋翻炒一下;
6 _$ m& N: e# y$ g3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入醬油翻炒上色;' B( A) L3 C& m1 Z
6.加入適量的鹵水汁;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _8 o/ b% K/ m5 a, L" c6 P
7.加水沒過面筋;
  p  ]9 C: y2 @* J* U  L8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;公仔箱論壇; m6 K/ [  d! b1 _1 Y, X' O
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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