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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 公仔箱論壇0 k# c0 B+ f8 S4 K" a$ E+ R
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖5.39.217.767 c, K& n: q+ ]0 ?. h* C

6 N! B# ?* y; [7 N* d- i* ?  v7 N7 s公仔箱論壇做法:
& i/ s5 T; x3 b; C$ k7 D5.39.217.761.面筋切塊;
# U" P) D+ Q- `) K6 ytvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋冷油;
$ x- `# n4 z5 A6 Stvb now,tvbnow,bttvb3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
( P' q' u, N- I# _4.加入面筋翻炒一下;tvb now,tvbnow,bttvb/ j+ w/ u$ j( t" ?
5.加入醬油翻炒上色;$ n1 x6 G( p' O) u5 o/ D7 L
6.加入適量的鹵水汁;6 M  z# N: P, ]! N5 m
7.加水沒過面筋;
6 k2 v3 h# m7 `+ m1 S3 @; d% o公仔箱論壇8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;& `. n* o+ s0 y$ Q% D+ k
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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