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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

5.39.217.76/ `1 c" c+ ?: z, {7 m- ~
原料:面筋 6 _  i$ `7 i, V6 Q3 ^
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖" n9 J1 ^; I1 I' b; I2 d

4 [! |9 n7 `. j' ]6 U& G& Y公仔箱論壇做法:3 L! e$ t: }5 A: {% J
1.面筋切塊;. U6 Y: w( l8 Z* F6 m3 W# l
2.熱鍋冷油;tvb now,tvbnow,bttvb+ s  u" m! e/ e7 h7 w
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;3 t" y) w; ~% c8 j# B
4.加入面筋翻炒一下;tvb now,tvbnow,bttvb, s- y5 R( x' ~2 u8 Q; @; i
5.加入醬油翻炒上色;
& w  e+ m7 U7 ]0 w公仔箱論壇6.加入適量的鹵水汁;tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ w6 k  k& p
7.加水沒過面筋;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X/ F. h/ Z' D3 D0 ]5 q( m
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;$ B" f3 W2 P0 H+ k
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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