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! i2 [1 I. l0 q1 |0 m5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性進補，補足血氣尤為重要。但要做到這些我們該從哪些方面開始入手呢?專家告訴我們，補血，增強體質應當從飲食開始。葯膳不僅美味，而且還有非常好的營養功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. B$ y& H" h9 c
●五味枸杞飲5 n" Z, G5 ]* V9 v! p4 i9 U
原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。公仔箱論壇1 k4 s5 e, I% o; o, p
製法：五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內，加凈水1500毫升，用文火煎沸，濾出葯液，倒入蓋杯中，加白糖20克，攪勻，分次飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% Y( _6 Y+ X' s
功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴。
3 u9 \& ^8 c9 @: \7 ^公仔箱論壇 評介：五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重功效;特別是夏天睏乏無力的人，用它與黃芪、人參等一起煎湯服用，能使人精神倍增。五味子與枸杞子合用，補肝腎作用更加突出。適用於五臟虛虧，氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。( C" O* t: Y" K
●黑芝麻粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w8 F- l: W- U+ v# Y7 Q
原料：粳米30克，黑芝麻20克，鹽2克。
: m; A0 @1 i6 [! ` 製法：將黑芝麻洗凈，炒香;黑芝麻加食鹽少許，研碎待用;將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水;煮至成粥，調入芝麻，即可食用。
/ W9 C* c8 k0 X' u W' u 功效：補益肝腎，通利大小腸。5.39.217.76 m. K b: v3 I1 u6 x4 y {
評介：黑芝麻能潤五臟，強筋骨，益氣力，它還有美容功效，能使皮膚保持柔嫩、細致和光滑;有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會損害肝臟，造成皮膚粗糙，而芝麻能治療便秘，因而有保肝潤膚的作用。黑芝麻反復蒸曬，連同黑棗肉混合成葯丸服用，可令白發變黑。此葯膳特別適應於體虛便秘者食用。公仔箱論壇. a2 p: i- s# n3 E# [. q
●枸杞葉粥
+ \0 F8 u8 T$ @. g- ~3 r 原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調料各少許。& @) W& ]: f! n0 l- h* ^" P7 l0 e
製法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗干凈。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開花、湯稠時，加入豆豉汁、蔥、五香調料等，停火燜5分鍾即成。早晚溫熱飲用，可長期服用。
" k$ B2 H- ^5 t8 ?0 u/ h) } 功效：補虛清熱。0 R. k: p) a" D2 ~! K( }
評介：枸杞葉又名天精、枸杞頭、枸杞菜，是枸杞的鮮葉和嫩莖，性涼味甘，味道佳美，具有滋補肝腎、祛風明目、清熱止咳等功能。特別是其含有的鍺，能提高人體巨噬細胞的吞噬力，有效防癌抗癌，增加免疫力、延緩衰老。枸杞葉粥特別適應於經常發低燒、手腳發熱、體虛盜汗的人。
% ?9 B) T# v9 Z8 x公仔箱論壇 ●木耳紅棗湯
$ C1 `9 Q+ l. V, e. t5 @/ i1 Q公仔箱論壇 原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。公仔箱論壇' i0 S2 b3 r4 g; J$ ?0 ~% g$ ~3 H
製法：紅棗洗凈，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;黑木耳清水泡發，擇洗干凈;把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。8 h$ u2 X" D7 v
功效：補虛養血tvb now,tvbnow,bttvb4 S$ a" d! D" n
評介：這道葯膳製作簡單，卻有補虛養血功效，適用於血虛體質以及貧血者食用;無病者食之，可起到養血強壯的保健作用;女士常食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。但有濕痰積滯者不宜多食。/ K/ u! I9 l- d3 K' Z4 `+ g
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發表於 2012-8-14 10:47 AM
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