[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

huichi0426

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 tvb now,tvbnow,bttvb" \6 G2 o/ s. N" R
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最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養公仔箱論壇- F8 Y0 C6 L3 O1 q" g8 y4 q
會導致心情鬱悶不樂。
+ w. @' j! ~: O% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p7 j* i% T, N2 M幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是公仔箱論壇" y! ?, A0 ~: V# V& n' T1 }
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)tvb now,tvbnow,bttvb5 }+ F, E- M3 r. i1 M% ^) S
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
1 o+ @, p; W" o9 L* \2 [公仔箱論壇時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \# ~  ?1 W- `2 [0 @' k) `( {
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 5.39.217.76! q+ ~7 l: g2 D1 Y6 ]
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
2 W3 S5 Z- r& g7 A的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；公仔箱論壇! \! K, P! \- D8 {; L5 h2 Y
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
$ z$ ^  g* t6 `6 _  ?5.39.217.76鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
) d) ?8 R4 U5 q$ L: h組合情形下，情形就會改變。 公仔箱論壇) F) F- c0 [; K3 l. h% `0 X

  v4 f. [2 `! K公仔箱論壇為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失# x: _7 y8 \/ u2 w- q" @0 C3 j5 `4 @
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 , y# |8 v1 ~. N+ N4 s+ v0 k! F

+ B) {' @; z: o4 p6 \5 r& M最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實公仔箱論壇, y: z4 A- e6 v) ~4 ?* N+ q+ S& G
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺. N0 F, S( a; H3 Q; j( y
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
5 P# N  z$ r1 [4 S! R8 c公仔箱論壇上的變化呢？ 5.39.217.768 D( y% U% ~1 _) J1 U1 z

5 o1 h5 O: u/ n" I+ v4 m公仔箱論壇總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
; o$ G) G8 s* v4 {. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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