[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

huichi0426

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P. y# K# h7 E5 V& J5 s) n; X

% V, w1 ~/ }- G; I# `最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養# ^/ l- F' Q8 `5 B7 C; t& T
會導致心情鬱悶不樂。
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: w; ^. r# q/ e$ ]8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是tvb now,tvbnow,bttvb  h* l- b  z1 x6 q; p% d) u; q4 D* {
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
' N" E3 H  ?1 h9 f  ^, R5.39.217.76的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
5 n( h( u9 J9 B' _4 |# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、tvb now,tvbnow,bttvb4 s5 y+ l( K) m# U1 K
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難tvb now,tvbnow,bttvb: U) [( v) J/ y' i8 M# N
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T5 F* B5 [9 ?- ^
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂% r( m0 F0 C. e3 Y
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的5.39.217.76) e- [( _+ O7 ~9 v/ A6 n
組合情形下，情形就會改變。 5.39.217.761 m3 |4 i3 _+ T

' Y1 k/ a9 e% L% d1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失! O, V& k* W8 Z6 }$ q
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 5.39.217.76( X5 Z1 t2 l/ a9 f# c! x

9 ~# y: F$ t$ q4 mtvb now,tvbnow,bttvb最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實tvb now,tvbnow,bttvb: U. c- V  K3 C/ u) M
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
9 R* L+ u% {! ]9 D+ btvb now,tvbnow,bttvb(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
8 r3 ^$ N2 [- ~* r6 z9 \tvb now,tvbnow,bttvb上的變化呢？ tvb now,tvbnow,bttvb+ H) p5 W# ]8 l- ^# y. T. w
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總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
! x) L- Q: J! ?4 I/ Q# d的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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