[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `8 d; n2 m+ [' t4 q
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最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
# ?6 d5 A6 ?# ?& Z6 ]% }! w2 ^會導致心情鬱悶不樂。 公仔箱論壇! n/ r2 g/ o; e6 p7 ]

" K0 A  ~9 X# \! c公仔箱論壇幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
3 Y; ~" R  l7 L' p( ?+ v9 o當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
4 b8 X- d0 V4 J4 d. N# ~% q的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且: s. D% E# H6 Q  K3 J+ ]2 Y
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
- f% X, O# D) ~/ A! O5.39.217.76不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 5.39.217.763 S+ W/ W1 J! @) G" `9 Y. k7 q

8 _6 C2 d6 `- C. R' W8 t公仔箱論壇事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
1 X, Z) `! B5 p# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；0 ?* q# D+ A# C2 m8 Z1 d; r
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
/ q2 T$ t! [/ B( }公仔箱論壇鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
$ H, C0 j6 S  `tvb now,tvbnow,bttvb組合情形下，情形就會改變。
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; w: b  K0 K9 G9 @5 |4 [  N5.39.217.76為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
; C- n' \- u' C* z公仔箱論壇業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 - }6 c" F( y! T; \1 \- V( J4 `9 {! i2 b
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最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實  [: T: Q7 k. \( B- x5 l
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
; N/ b) E8 p' h, r* E4 X* W(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學公仔箱論壇6 a2 L5 x, G# N% w% d- L: _
上的變化呢？
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總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
% J$ @! j" m8 I9 J5.39.217.76的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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