[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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, T1 {+ `0 T5 T! [: g7 K5.39.217.76憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p* f2 L! C& J3 t
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最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養公仔箱論壇- ^; Y8 e3 H# }) c
會導致心情鬱悶不樂。 公仔箱論壇) w& C* w2 k  u5 H, U1 S, G  s
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幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是) T4 \6 \5 ?: g- \' j: S) r- B
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)) Y6 F# G+ ]7 b; b
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且公仔箱論壇2 E# j3 e, b$ [4 w
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、2 C$ e) j& ?) f9 y) B# _
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O8 t; U$ j: ]7 V; m) s0 U) K' ~4 P
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難公仔箱論壇! m- }: o2 Z* Y+ r5 y1 G
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；  n3 N9 N- s1 |+ l- i( D
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
: n0 _6 c9 k* x' B  f  w2 v# r鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的tvb now,tvbnow,bttvb7 q5 q% |# K0 O3 p
組合情形下，情形就會改變。
8 M1 n, V3 T3 t4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ E/ u' U6 f3 N, I# W為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
# v; ?7 e. J+ {! g業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 ' A6 w( q# j. i: {" l
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最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實
* o4 B: k; J* g) G& i上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
3 u" [: d7 B) [$ M# J5.39.217.76(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學公仔箱論壇+ f$ ]6 m( }1 O' v
上的變化呢？
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( e# I7 Z9 ]+ z; v1 G" w5.39.217.76總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀公仔箱論壇4 G1 j* E7 H) e9 h, [% y
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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